如何讓自己不怕冷?

我也很怕冷<br /> 但硬要洗冷水澡實在是太殘忍了<br /> 我覺得食補吧<br /> 因為好像天生熱底的人比較不怕冷<br /> 有聽人家說 蒜頭泡高粱酒來喝<br /> 或是每天蒸一顆洋蔥喝它的洋蔥水之類的<br /> 但也是要持之以恆 才會有效果<br /> 我自己是沒做到啦>"<

我也很怕冷<br /> 這是本身體質的關係<br /> 冬天還可以用食補來稍微改進<br /> 要完全改變體質應該不可能<br /> 不過如果你是屬於很瘦的那種<br /> 增加一些體脂肪會有幫助

<br> 平常多吃蔬果 喝熱飲 自製檸檬水 帶暖暖包 穿保暖衣物 <br />多走路囉 我也不愛冬天啊

平常可以做好體質的打底啊 看是要幫自己進捕獲是根據自己的體質做不同的保養啊 這樣就不會這麼害怕冬天了

我覺得應該是要看體質<br /> 像我自己是怕冷不怕熱<br /> 我覺得在寒冷的冬天裡<br /> 只要有做好保暖就還好<br /> <br /> 借我同學的經驗來說<br /> 她可以穿著開口較大的圓領上衣<br /> 但一定要圍圍巾<br /> 因為她自己的經驗是:只要脖子不著涼,就不會感冒<br /> <br /> 我的話則是加上肚子,肚臍附近要維持保暖<br /> 冬天若我有些微感冒症狀<br /> 晚上睡覺時就會拿熱水袋敷肚子.<br /> 隔天就會沒事<br />  

好像沒辦法吧<br /> 除非就是吃補<br /> 才有可能<br /> 不然沒辦法<br /> 一定會很冷<br /> 且，這樣子就是冷呀<br /> 用暖暖包也是一個方法

我覺得喝溫熱水滿有用的!<br /> 一年四季都喝溫水，也不要吃太多生冷飲食，<br /> 平時還要多運動，才有可能真的調整成比較耐寒的體質~

我是屬於怕冷又血液循環不好的人，<br /> 今年冬天家人建議洗澡時冷熱加替法洗澡，<br /> 一開始洗熱水完後立即轉到冷水，那時真的冰到暈頭轉向的，<br /> 家人才告訴我不要一下子轉到全冷水，先轉到微溫讓身體慢慢適應，<br /> 洗了一個月後，以往冬天洗澡熱水必需要一直開著，現在就不需要囉，真的是有比較耐冷了，<br /> 建議可以試試看哦！<br />  

穿著就穿保暖一些<br /> 喝溫水也能讓身體暖和起來<br /> 冬天喝溫開水很有效果<br /> 能很快溫暖體內<br /> 達到保暖

只要使用圍巾讓頸部跟胸部保暖其時也不用穿一堆不必要的厚重衣物<br /> 如果是腳部可以穿厚重一些的襪子，多喝溫熱的水

去港口應徵有關海產工作<br /> 或者去應徵做冰塊的<br /> 或者跟冷冰有關工作...........<br /> 因為我這兩個都有認識<br /> 現在這樣的天氣我去找他們我穿厚外套<br /> 我看到他們男生都單穿一件短薄T恤.........<br /> 他們都說我太弱了啊!!<br /> 我說我是正常人不是我太弱是你們太怪了..<br /> 如果你是怕冷的你起床伸伸懶腰之後<br /> 然後發幾分鐘做一些很慢然後需要肌力運動<br /> 這樣你身體就會暖活一點....<br /> 我個人是起床之後懶腰伸腰完下床之後直接前後腳跳手也跟著甩....<br /> 跳到身體熱起來再去刷牙洗臉換衣服這樣都不會冷<br /> 可是你都說你比較容易感冒那就乖乖穿多一點吧!!<br /> 因為我幾乎不太會感冒的差不多兩年感冒一次......<br /> 所以冷的時候我都穿得差不多而已有時候會涼一點還能接受

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">yumeman 的話: <br /> <br /> 我自己非常非常怕冷 很討厭冬天<br /> 只要冬天就常常感冒<br /> 到底要怎麼樣才能讓自己的體質訓練不怕冷<br /> 我有試過夏天 跟冬天 洗冷水澡 結果最高紀錄是三天<br /> 三天之後就感冒了...該怎麼樣才能讓自己不怕冷呢?</blockquote> <br /> <br /> 我覺得這就要靠平常多多運動了  <br /> 抵抗力無形中就會自己增強很多很多  <br /> 另外可以泡澡  促進自己的血液循環  也很不錯哦<img alt="" height="101" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_15.jpg" title="" width="100" />

如果冬天很怕冷，還是要多穿保暖衣物，可以穿厚一點的襪子，出門圍圍巾或者是穿羽絨外套，也可以使用暖暖包，這樣可以比較保暖

每個人對冷熱的感受度不一，我的方法是不管哪個季節都不要常喝冰的<br /> 盡量讓身體保持溫暖，冬天也比較不覺得那麼冷<br /> 除了保暖衣物，食物也較能由裡而外改善<br /> 用老薑熬茶或是煮雞湯，每天喝一點，促進血液循環 身體也會比較暖

不怕冷是很難改變!<br />我媽曾經用過食補幫我<br />但是一年後只有胖,但是一樣怕冷<br />所以就放棄了<br /><br />但至於常感冒這件事情<br />和怕冷不怕冷沒啥關係<br />感冒是你體質不好<br />改善體質就是運動<br />我自己就是靠運動<br />才能小孩感冒我也沒事<br />運動五年下來,我感冒次數也不過五次以內<br />真的要多運動!

穿貼身一點的衣服比較不會冷!<br /> <br /> 外套要買好一點是真的~<br /> <br /> 襪子可以穿厚一點比較不冷!!<br /> <br /> 毛襪穿起來很暖~