冬天進補又怕胖~
<span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15.5555562973022px; line-height: 23.0000019073486px;">變冷了~晚上很想吃~火鍋還是薑母鴨~</span><br style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15.5555562973022px; line-height: 23.0000019073486px;" />
<span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15.5555562973022px; line-height: 23.0000019073486px;">但是又怕變肥~</span><br style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15.5555562973022px; line-height: 23.0000019073486px;" />
<span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15.5555562973022px; line-height: 23.0000019073486px;">大家有沒有甚麼吃的小祕訣可以介紹?</span>
-
真的啊 我也在想啊 尤其現在晚上變得比較冷啊 所以都會忍不住嘴饞想吃東西啊 所以看是薑母鴨或是麻油雞都很不錯啊 只要又要顧及熱量啊
-
<p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">立冬「補」就對了？<br />
氣溫驟降，加上周五（7）馬上是立冬，不少人摩拳擦掌準備好好補一下，<br />
但中醫師提醒，每年氣候不一樣，今年冬天比較乾冷，度冬重點在增加免疫力，補錯了，只怕「越補越大洞」。</p>
<p id="yui_3_9_1_1_1415150967904_567" style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">補冬不能年年吃同一套！台中慈濟醫院中醫師江昱寬強調，每年氣侯不一樣、每個人的體質也不同，像今年預測冬天比較乾冷，重點在增加免疫力，氣充足了、防禦力好了，自然比較不怕寒冷<br />
<br />
<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 29.6055469512939px;">若是感冒後發熱、發燒，身體發炎明顯並且口乾舌燥，還會頭暈、頭重，血壓高起來，那麼就屬於偏熱體質。不過，有很多人屬於冷熱夾雜的體質，會隨季節、身體狀況改變而不同，建議由專業醫師來判斷</span></p>
-
為了滿足自己的口慾<br />
基本上我是不太忌口<br />
尤其我很喜歡吃墩補的東西<br />
什麼當歸鴨&nbsp; 薑母鴨&nbsp; 藥燉排骨&nbsp; 羊肉爐 都超愛的<br />
但是先決條件是&nbsp;<br />
得確定自己有毅力能持續的增加運動量<br />
來消耗那些熱量<br />
我都是這樣<br />
<br />
&nbsp;
-
冬天真的是火鍋和薑母鴨的季節,我自己還是會照吃,不太忌口,不過會在吃完高熱量的鍋類的後幾天都吃的清淡一點,平衡一下熱量,然後再加一點點運動,這樣就比較沒有罪惡感
-
真的<br />
我越來越怕我變胖<br />
真的超擔心<br />
必竟，冬天會一直吃補<br />
所以，我會怕變胖<br />
必竟，胖了<br />
就沒人要了<br />
哈哈哈哈點<br />
還是要克制點
-
我倒是覺得,沒有進補的必要性<br /><br />現在的生活環境和以前大不相同<br />我不相信大家現在的飲食<br />有需要特別進補<br />都只是為了想吃而找藉口<br />要吃又不要胖?<br />那只能多運動囉!<br />
-
冬令進補一定會想吃火鍋，吃火鍋的時候，可以菜、肉分開煮，想喝湯的時候，可以喝煮青菜的那一鍋，吃火鍋的時候，要盡量少沾醬
-
現代人平日就以經吃很好了<br />
如要進補就吃個一到二次就可以了<br />
應該是不會發胖<br />
常進補也是不好的
-
是ㄚ<br />
冬天很容易胖<br />
因為吃胖的<br />
只是還是要控制<br />
不然真的要變胖妞了<br />
還是要控制哦<br />
不然這樣子很危險哦
-
我超想要去吃的啦<br />
但目前都還沒吃到啦<br />
因為那是鍋 必須找人同型<br />
不然自己一個人 份量就真的太大了
-
自己的小秘訣 就是多運動囉<br />
我本身也是超愛吃的<br />
冬天也怕進補會胖<br />
不過也會找時間多運動<br />
平時少吃零食消夜<br />
所以也不容易胖
