2014-10-30 15:28:38
研究：牛奶喝太多 死亡率暴增兩倍
研究：牛奶喝太多 死亡率暴增兩倍<br />
優活健康網優活健康網 &ndash; 2014年10月30日 下午3:00<br />
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（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了防止骨質疏鬆症，攝取一日所需的鈣質，喝牛奶則是眾多民眾的健康之道，但卻有愈來愈多的研究，竟都指向「喝牛奶沒你想像的那麼健康」，根據瑞典的最新研究指出，一天喝超過三杯以上牛奶的人，死亡率反而會大幅提升，其中，髖部骨折的機率，也會同時增加。<br />
研究還有待進一步驗證 民眾無須過度恐慌<br />
研究來自瑞典烏普薩拉大學，研究人員對超過十萬人進行長期的追蹤，並調查他們飲用牛奶與食用奶製品的習慣。<br />
數據顯示，每天喝超過三杯以上的牛奶，約略680毫升的人，死亡率是較無喝牛奶習慣的人的兩倍以上，髖部骨折率意外的多出五成。<br />
雖研究結果的確令人大感意外，但研究人員也指出，這並不代表飲用牛奶會對人體帶來損害，也可能是其他環境因素，例如體重、肥胖等等，導致研究出現此數據，未來仍須把其他因素納入考量。<br />
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補充鈣質可預防骨質疏鬆症，<br />
但多喝牛乳未必是最正確的做法<br />
大量喝牛乳會導致乳糖攝取過度，易引發體內慢性發炎，無益健康。<br />
SO...過度不好!!
