乳癌友十年激增6成 揪4錯誤習慣

<p><strong><span style="color: #800000;">【乳癌威脅大增　不健康習慣大公開】</span></strong><br />  </p> <p>【1】肥胖盛行：<br /> 根據1993-1996年及2005-2008年的台灣營養與健康狀況調查，此期間台灣女性肥胖盛行率由12.7%增加到17.1%，肥胖率逐年增加，易增加乳癌風險。<br />  </p> <p>【2】蔬果攝取不足：<br /> 新鮮蔬果含有抗氧化、抗發炎的營養素，且富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動，降低罹癌風險，但衛福部2009年「健康行為危害因子電話訪問調查」結果發現，女性天天攝取5蔬果比率僅有三分之一（37.4％），明顯不足。<br />  </p> <p>【3】運動量不足：<br /> 運動能高新陳代謝率、提升抗氧化能力、預防癌症，但台灣女性的運動量排名卻在OECD（經濟合作發展組織）國家中敬陪末座，是屬於最缺乏運動的一群，罹癌風險相對較高。<br />  </p> <p>【4】篩檢率低：<br /> 台灣每天有5名婦女死於乳癌，且年輕女性乳癌發生率比年長者高，但國內45至69歲婦女接受乳房攝影篩檢比率僅32.5%，不僅低於 OECD國家平均值61.5%將近一半，與同為亞洲國家的韓國58.9%的乳篩比例仍有大段差距，若與美國80.4%的篩檢率相比，則幾乎只達其4成。<br /> <br /> <br /> <br /> 原文：http://mamaclub.com/learn/%E4%B9%B3%E7%99%8C%E5%8F%8B%E5%8D%81%E5%B9%B4%E6%BF%80%E5%A2%9E6%E6%88%90-%E6%8F%AA4%E9%8C%AF%E8%AA%A4%E7%BF%92%E6%85%A3/</p>