想要瘦下來　早起曬日頭就對了

很特別耶！我一直以為飲食和運動很重要，沒想到太陽也可以幫助瘦身

真是新鮮的研究報告<br /> 原來早起也有瘦身的效果<br /> 太陽也能控制BMI值真是太神奇了

<span checkedbycsshelper="true" style="line-height: 27px; font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; color: rgb(0,0,0); font-size: 18px">研究人員表示，越早吸收陽光，BMI值就會越低；吸收的陽光越晚，BMI值就會越高。</span><br /> /第一次聽到，這樣還可以減肥耶~

這還真的是第一次聽到呢!<br /> <br /> 蠻妙的觀點<br /> <br /> 但如果真的是這樣<br /> <br /> 我很願意早起呢!!呵呵!!

我都是五點多六點就起床整理孩子的東西<br /> 但是沒有曬到太陽就對了<br /> 所以才會一直瘦不來吧

好特別喔!第一次聽早起曬日頭可以瘦耶!<br /> 比別人早是要多早呢?可是早上出門也都會曬到太陽呀!<br /> 我還是多控制飲食加運動好了!<br />  

早起是有他的道理的<br /> 因為早起代謝快<br /> 喝杯水或是吃早餐<br /> 都比你晚起吃同樣的量<br /> 都要消化的快

感謝版主的分享喔 我也覺得如果可以早起來曬太陽那也很不錯啊 因為曬太陽部但是可ˇ維持骨骼的密度還可以讓身體更健康啊 重點是還可以幫助瘦身呢 以後假日要早點起床外去運動一下啊 順便瘦身啊

早起就能瘦嗎？太稀奇了...第一次聽到的說法呢<br /> 好奇怪的研究阿...不會又是英國的研究吧！<br /> 哈哈，如果這個研究是真的的話，那我應該已經很瘦了阿....<br /> 哭哭<br /> 各位姊妹覺得呢？

動物也喜歡曬陽光 <br /> 陽光可以活絡體內的神經<br /> 促進某些賀爾蒙的正常分泌<br /> 能讓機能開始正常運作 

<span style="font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 27px; background-color: rgb(255, 255, 255);">研究人員表示，越早吸收陽光，BMI值就會越低；吸收的陽光越晚，BMI值就會越高。</span> <div> </div> <div>=========================<br /> <br /> 我就不曬太陽   怕曬黑啊 <br /> <br /> 出門都得撐傘<br /> <br /> 所以想減淝也減不下來囉</div> <br />  

好特別的研究哦<br /> 難怪某人一直曬太陽 我都不曬太陽<br /> 吃的東西差不多一樣 我卻變重了<img alt="" height="100" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_03.jpg" title="" width="100" />

頭一次聽到耶！！好新鮮～<br /> 不過早起對身體確實比較好<br />  

曬太陽對我來說比較困難的是我皮膚日曬十五分鐘就容易異位性皮膚炎，所以我平日都遮陽防護。

真的嗎?<br /> 這樣子就有效嗎?<br /> 只是曬日就有用呀 <br /> 不是要跑跑步才有瘦身的效果嗎<br /> 不然根本也不會瘦呀

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">VISAF 的話: <br /> <br /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;">美國西北大學研究人員近日發表一篇研究指出，如果人們想瘦下來，那就早起多曬一些太陽。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;" /> <br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;" /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;">據美國《洛杉磯時報》報導，該研究對平均30歲、共54名參加者進行研究。觀察7日其作息狀況下來，研究人員發現他們平均的就寢時間是凌晨1點26分，但是在早上8點49分起床，但是其中58%屬於瘦子的參加者中，他們吃的食物不一定比別人均衡，運動量也沒有比較多，但是他們比其他人早起，吸收的陽光比較多。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;" /> <br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;" /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;">研究人員表示，越早吸收陽光，BMI值就會越低；吸收的陽光越晚，BMI值就會越高。</span></blockquote> <br /> 難怪我胖不起來! XD<br /> 老人家有睡不好的毛病，七早八早..... 喔不....... 是五早六早就起來了<br /> 而且我喜歡早上故意散步一段路到公司，順便曬曬太陽

有用嗎<br /> 我發現我越早起~相對睡眠時間越短<br /> 反而越來越胖~<br /> 感覺早起曬日頭會瘦可信度不高

很特別的觀點，<br /> 但天天都要上班，<br /> 只有假日可以試驗一下這個方式，<br /> 而且要多久才有效果呢？<br /> 其實多曬點太陽真的很不錯，<br /> 對骨頭也好，<br /> 也比較不會憂鬱

我幾乎天天都會早起<br /> 因為需要早起工作上班<br /> 但是體重都沒有減少過<br /> 往後還是會早起上班

原來減肥也是要提早的<br /> 早起曬日頭對健康也有幫助<br /> 還是得早睡早起比較好 對健康很好也能瘦身