女人有『三濁』易老 按摩排出毒素

　1.濁水 <p>　　就是我們體內的濕濁。老愛吐痰的人，就是因為體內濁水太多。濁水對人體的危害很大，它若竄到腿上，就是水腫;若跑到皮膚表面，就成了濕疹;若上到頭部就導致暈眩癥。因而並不是所有人都適合天天8杯水，體內濕氣重的人一定要少喝水，因為水喝進去而沒有代謝出去，只能存在體內加重濕濁，使人越來越難受。</p>

　2.濁氣 <p>　　濁氣指我們所放出的屁。濁氣若處於身體中未及時排出，上竄下走，對身體就會有很大的危害。濁氣堵在心窩處人就會覺得胸口堵悶，心裡憋得慌，走到腦袋處就會覺得頭暈眼花，竄到胃部就會胃脹胃痛，惡心嘔吐。</p>

　3.濁物 <p>　　就是我們常說的宿便。宿便堆積體內會導致身體抵抗能力迅速衰退，病痛也會越來越多，皮膚和五髒六腑都會受到侵害，可以說宿便是女人衰老的重要殺手，所以一定要注意按時排便，保持體內排毒系統的暢通。</p>

<strong>體內產生毒素的原因</strong> <p>　　1.生氣傷肝</p> <p>　　女人愛生氣。中醫認為，肝主怒，人生氣的時候就會傷害到肝髒，肝髒一旦受到傷害，心髒血液就得不到充足供給，心髒是人體五髒六腑的主宰，心髒若出現供血不足，就會指揮失靈，其他器官也會跟著受到傷害。肝髒被傷後，解毒功能會大大降低，這樣就會增加體內毒素的堆積，而肝髒分泌不出足夠的膽汁後，體內的髒東西就會排不出去，新鮮的營養進不來，新陳代謝就會受到影響，皮膚自然也會出現很多問題。</p>

　2.心中有結 <p>　　心中有結，不僅影響健康，還易使女人變老。現代社會上，女性既要在社會有一席之地和經濟獨立，又要照顧老公和孩子，還要面對生活中各種糾紛和瑣碎事情，壓力比較大，生活不如意的地方也非常之多，想不通的問題也就很多，久而久之就成了一個又一個心結，這個時候如果不懂得排遣，身體內部的氣血和精力會受到巨大的損耗，反應到面部就會造成膚色晦暗和斑點橫生等眾多皮膚問題。</p>

　3.肝氣郁結 <p>　　肝氣郁結是女性朋友最容易患上的疾病之一。其實這都是平時日積月累的生氣造成的，常見的月經不調，乳房脹痛，胸悶，胸部兩側肋骨疼痛等問題，都是因為肝受到了不小的傷害，濁氣在體內日積月累得不到排泄而導致。</p>

4.邪火 <p>　　邪火是另外一個影響女性容顏及身體健康的原因。人體內可能會產生很多種邪火，如心火、肺火、胃火、肝火等，體現到臉上就是痘痘或暗瘡，體現在體內就是痔瘡。</p>

　<strong>排除體內“三濁”的按摩方法</strong> <p>　　1.排“三濁”的按摩方法</p> <p>　　在晚上臨睡前，先把十個手指的指甲剪平，然後平躺著，放松，用手指肚從心窩這裡開始往下推，一直推到腹部。如果是比較胖的朋友，可以先敲打下腹部，感受下哪裡比較痛和酸脹，或者是哪裡有硬塊，這些地方就是三濁聚集的地方，需要用心去推開。如果有時間和條件的，可以早晚各推一次。</p>

　2.舒肝理氣的按摩方法 <p>　　每日按揉印堂穴(額部，兩眉頭中間處)、膻中穴(兩胸正中)、太衝穴(足部，第一蹠骨間隙的凹陷處)各200下，早晚各按一次，可以起到很好的舒肝理氣作用，濁氣廢氣統統排出。</p>

3.心中有結的按摩方法 <p>　　心中有結的女性朋友，建議平時可以多敲敲十指，因為十指連心，十個手指上有很多養生穴位，這些養生穴位得到了放松和舒緩，心也就得到了寬慰。在放松的狀態下，聽著美妙的音樂，雙手十指有節奏地敲擊桌面。如此反復，心中的心結自然就會慢慢解開，終至忘卻。</p>

　4.瀉火的按摩方法 <p>　　一般情況下不建議使用藥物瀉火，因為瀉火藥物大都會導致身體內部寒涼，對女性朋友的子宮會造成一定傷害，建議多按摩相應的養生穴位就可以。五髒六腑的穴位，在人的腳底都會有所對應，每天泡腳後捏捏腳會很有益處。不用太在意腳部養生穴位的准確位置，怎麼舒服就怎麼按摩。</p> <!--function: content() parse end 0ms cost! -->

2.濁氣 <p>　　濁氣指我們所放出的屁。濁氣若處於身體中未及時排出，上竄下走，對身體就會有很大的危害。濁氣堵在心窩處人就會覺得胸口堵悶，心裡憋得慌，走到腦袋處就會覺得頭暈眼花，竄到胃部就會胃脹胃痛，惡心嘔吐。<br /> <br /> 我會這樣也~</p>