祛斑秘訣：檸檬冰糖汁 黑木耳紅棗湯 胡蘿卜汁

<strong>一：美容祛斑檸檬冰糖汁<!--advertisement code begin--><!--advertisement code end--></strong> <p>　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。但你一定要注意：檸檬一定要去皮，因為檸檬皮容易使皮膚沈淀黑色素。</p>

<strong>二：美容祛斑黑木耳紅棗湯</strong> <p>　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。</p>

<strong>三：美容祛斑胡蘿卜汁</strong> <p>　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫昇，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待乾後用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及去雀斑。</p>