amada306 2014-03-13 11:22:30 盤點13款黑色養生食物 綠色蔬菜一直以來都被譽為最健康的食物,但其實顏色深的水果、蔬菜和谷物同樣也營養豐富。這類食物的顏色來源於花青素和植物色素,可能有助於降低患糖尿病、心髒病和癌癥的風險。事實上,“黑色食物因其高色素含量,比淺色食物含有更多的抗氧化劑”