家長必讀 預防兒童近視的有效方法

<strong>◎在應用視力表檢查受試者視力的時候,要注意：</strong> <p>　　1、照明：要保證視力表處於正常光照條件下,過強或過弱的光線都可能導致檢查到的視力比受試者實際的視力低。</p> <p>　　2、注視的部位：人的眼睛的視網膜不同部位的感光能力是不同的,中心視力最好,所以檢查視力的時候,受試者的眼睛的位置是否在正常的位置上也是很重要的。</p>

3、視力表的標准化問題：因為不同的視力表的記錄結果可是不同的,所以檢查視力前看一下應用的視力表。 <p>4、視力表字母圖形與背景亮度的對比關系：在背景亮度比較小的時候,我們要看的物體與背景就需要有相當大的明暗對比度時纔能發現,而在背景亮度比較大的時候,物體與背景只需要很小的對比度就能被我們所察覺。所以,當視力表太舊或者視力表上的字母或圖形受損導致和背景對比度減小時,就要及時更換視力表。</p>

5、瞳孔大小：顯而易見,散大瞳孔以後,視力就會比沒有散瞳時的正常視力減小。 <p>6、屈光不正：如果佩帶框架式的眼鏡,由於眼鏡片的凹透鏡的折光作用,都會造成檢測到的視力小於患者實際應具有的視力。當我們發現孩子的表現有所異常時,比如隨物體移動遲鈍、不能挑選顏色玩具等時,應引起足夠的注意。</p>

<strong>◎有效的近視預防方法：</strong> <p>　　1、嚴格控制孩子們的用眼時間。不要用強烈的色彩、光亮固定地、長時間地刺激孩子的視網膜。因為這樣,會容易造成孩子眼睛嚴重疲勞,使眼睛裡調節屈光的睫狀體過分緊張,從而產生假性近視,不加以控制,就會逐漸轉化為真性近視。所以,在家裡,家長們一定要注意不能讓孩子們一次看電視時間過長,面對游戲機的時間絕對不能超過半小時,因為游戲機的亮度與對比度有可能遠遠超過電視機。</p>

2、要注意看電視、看書時的姿勢,要糾正孩子的不良座姿,如：趴著、躺著看書.可以導致孩子雙眼受到的視覺刺激強度不等,使眼睛視覺發育的程度產生差異。同時還可以造成眼睛外面控制眼球轉動的肌肉運動的不協調,嚴重的還可能產生弱視。 <p>3、注意孩子學習,玩游戲時的注視距離。距離過遠或者過近,都可能導致眼睛的調節焦距系統產生疲勞,容易造成近視。</p>

4、注意用眼時的光的亮度。光亮過強或者過暗,都不利於孩子眼睛的發育。我們的眼睛仿佛一架精致的照相機,可以精確地調節進入眼睛的光的強度,過強或者過弱的光線都會使眼睛疲勞程度加大,增加近視發生的可能性。