春季女人最適合吃什麼水果
<strong>獼猴桃<!--advertisement code begin--><!--advertisement code end--></strong>
<p> 獼猴桃是一種營養價值極高的水果,被譽為&quot;水果之王&quot;。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸,以及豐富的礦物質,包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿卜素和多種維生素。</p>
<p> 獼猴桃對保持人體健康,防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏松,抑制膽固醇的沈積,從而防治動脈硬化,還可改善心肌功能,防治心髒病等,也能對抗癌起到一點兒作用。</p>
<p> 多食用獼猴桃,還能阻止體內產生過多的過氧化物,防止老年斑的形成,延緩人體衰老。常吃獼猴桃可以調節人體機能,增強抵抗力,補充人體需要的營養。</p>
<p> 適合的量:1-2個是能被人體充分吸收的量。</p>
<p> 適合時段:不能空腹吃,飯前飯後1-3個小時吃都比較合適。</p>
<p> 吃法:可去皮後直接食用;也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸後,用水調淀粉勾芡食用。</p>