盤點抗衰老效果最好的蔬果
因此保持機體足夠的抗氧化物質,及時清除自由基,是抗衰老的重要手段。專家指出,蔬菜、水果在防治人類一些與自由基損傷相關的疾病以及抗衰老過程中起著十分重要的作用。世界各國的膳食指南都把攝取蔬菜、水果列為重要內容。<!--advertisement code begin--><!--advertisement code end-->
<p> 近日,醫學研究所有關人員對國內常見的66種蔬菜、水果的抗氧化活性進行了測定比較,結果如下。</p>