<p><strong><span style="color: rgb(0,0,128)">1.討厭走路,總是依賴交通工具?</span></strong></p>
<p>有電梯就不走樓梯、回家就算只隔幾個街口也會選擇搭公車或捷運、停車選擇離家裡或離公司最近的車位&hellip;。以上舉例看起來好像也沒什麼不對,頗正常的。但小心,這就是瘦不下來的小原因!因為光是爬樓梯也會消耗不少卡路里,如果你一整天都不搭電梯,無論上班回家都走樓梯,一天下來最多你可以消耗225卡路里,幾乎等於一包Pocky巧克力的熱量,是不是很吸引人!還有在機場,我們常會喜歡搭行李運送電梯,但如果我們選擇走路的話,我們大概可以消耗100卡路里!</p>