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sbgogo
sbgogo
2013-09-16 22:46:24

一天會花多少時間運動呢?

我平均大概會花3-40分鐘-1小時運動<br /> 但是不會天天..一個禮拜大概4-5次差不多..
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  • JESSICAWU
    JESSICAWU
    2013-09-16 23:14:11
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">sbgogo 之話: <br /> <br /> 我平均大概會花3-40分鐘-1小時運動<br /> 但是不會天天..一個禮拜大概4-5次差不多..</blockquote><br /> <br /> <br /> 我也差不多這樣<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" alt="" /><br /> <br type="_moz" />
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  • 我不牛
    我不牛
    2013-10-16 13:59:41
        3 times/ week at Fitness center .. <br /> <br /> <br type="_moz" />
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  • 酷猩猩
    酷猩猩
    2013-10-16 14:03:47
    <p>聽起來跟我差不多~<br /> <br /> 我多半是做俯地挺身,仰臥起坐跟重量訓練~<br /> <br /> <br />  </p>
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  • 蓉兒^^
    蓉兒^^
    2013-10-16 14:19:35
    我一天差不多花兩小時運動<br /> 已經不小了要運動免得那裏痛這裏痛<br /> 我沒想到歲月不撓人 
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  • lovekiki
    lovekiki
    2013-10-16 14:28:14
     平日大概半小時到一個小時<br /> 假日就會一個半到兩小時<br /> 假日時會去慢跑<br /> 平日的話就是做伸展運動或是仰臥起坐<br /> <br /> <br type="_moz" />
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  • IreneJ
    IreneJ
    2013-10-16 14:32:09
    我是易胖體質,又貪吃,加上40了,代謝較差,只好強迫自己每天運動30分鐘,才能一直維持原有體重耶!!
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  • 千層派
    千層派
    2013-10-16 14:34:39
    我是一週運動3次,有時偷懶2次<br /> <br /> 但是下班有空會走一走,不會都不動
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  • BangCat
    BangCat
    2013-10-16 14:39:02
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">sbgogo 之話: <br /> <br /> 我平均大概會花3-40分鐘-1小時運動<br /> 但是不會天天..一個禮拜大概4-5次差不多..</blockquote>我只做約30分的有氧拳擊<br /> 也是一星期５天左右吧<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_19.gif" alt="" />
    0
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  • 小米愛
    小米愛
    2013-10-16 14:53:13
    不一訂也 <br /> 有一陣子我會逼自己最好是每天可以運動一個小時<br /> <br /> 但是真的很沒有毅力阿我<br /> <br /> 所以一個禮拜有三次我就偷笑了
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  • 電眼美女媽媽
    電眼美女媽媽
    2013-10-16 16:08:56
    我一天很少在花時間運動喔~<br /> 也真的是需要自己好好的運動一下才行啦~<br /> 我想改天我一定一天要花個30分鐘來運動啦~
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  • 姐ㄚ
    姐ㄚ
    2013-10-16 16:23:26
    一天花半小時<br /> 假日就 1-2小時
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  • 小麵ㄉ媽
    小麵ㄉ媽
    2013-10-16 16:44:36
    不一定一有空就會走路<br />跑步,所以時間都不一定<br />也盡量會勁走<br />因為會趕時間上班<br />
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  • pudochupypy
    pudochupypy
    2013-10-16 16:46:12
     水水很認真耶！我都自認未下班走路是運動但其實不屬之啊～想必水水一定非常苗條健康！
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  • ~kpw~
    ~kpw~
    2013-10-16 16:47:20
    沒有每天都會固定去運動的習慣<br /> 一星期如果能有3~4天每次一小時就要偷笑了
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  • jenny63
    jenny63
    2013-10-16 17:13:44
    看到這題目, 我想了一想<br /> 我好像很少花時間在運動上呢<br /> 我看要找時間做運動啦~
    0
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  • Sunflower喵
    Sunflower喵
    2013-10-16 17:47:48
    <span style="font-size: medium">每天5分鐘吧<br /> <br /> 其實我很少運動@@</span>
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  • 天空晴
    天空晴
    2013-10-16 23:00:12
    現在都會規定每週要運動2次<br /> 每次30分種以上<br /> 就算沒有運動時<br /> 也都會強迫自己要多動 多走路<br /> 有花時間運動 精神也會變得比較好~~<br /> 不過 重點是要能夠持之以恆 ^ ^<br />
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  • Busy Bee
    Busy Bee
    2013-10-17 07:26:47
    這幾個月比較偷懶<br /> 都只有上下班的走路運動跟仰臥起坐<br /> 這星期開始假日要早起慢跑了<br /> 調整一下作息
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  • Dai-Lou
    Dai-Lou
    2013-10-17 07:45:47
     我如果不是去跑步就是去練舞 <div>一週大約四-五天<br /> 1次約40-50分鐘左右<br /> <br />  </div>
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  • LIMI
    LIMI
    2013-10-17 08:12:33
    最近忙很少運動<br /> 所以改用走路上班<br /> 來回各15分鐘..
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