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聽說夾屁股 可以讓屁股更挺更翹!!!?

<a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/3/7/6/6/201308071058210.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/3/7/6/6/201308071058210.jpg?post_id=13860382" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> <br /> <br /> 下半身比較腫脹是多數東方女孩的困擾<br /> <br /> 像我的屁股就顯得特別的大<br /> <br /> <br /> 聽別人說 夾屁股可以讓臀型提高 曲線更好看!!<br /> <br /> <br />  所以只要是可以閒下來的時間我都會盡量夾屁股<br /> <br /> 希望贅肉 便結實好看<br type="_moz" />
  • 真的假的啊<br /> 感覺有點好笑<br /> 這樣一直夾著好怪又好累~~~~<br />
  • 夾屁股覺得會很痛累很少去做這種運動<br /> 但我想應該還是有緊實的作用<br />
  • <p>好像是真的耶!!!!<br /> 我有個朋友 不管做什麼<br /> 從以前開始 任何時候<br /> 他都會夾著屁股~~<br /> 真的!!!!   他的屁屁超挺超翹的!!!<br /> 可是我自己有試過~~<br /> 夾了一下就好累唷....<br /> <br /> 最近看YOU TUBE有一個動作也可以讓屁屁UP UP唷!!<br /> 1.雙腳與肩同寬<br /> 2.半蹲HOLD住 靜數5秒<br /> 放鬆~~~~~~<br /> 就這樣一直反覆的作<br /> 就可以訓練到屁屁的肌肉唷!!!</p>
  • 有看過女人我最大理面有講過<br /> 等公車的時候 還是任何站著的時候<br /> 都可以趁機偷夾屁股<br /> 改善臀型:D<br /> <br type="_moz" />
  • 我之前就有聽說過<br /> 但是要提醒自己真的有點困難
  •  真的嘛!!!<br /> <br /> 那我閒來無事就來夾個幾下好了!!!!<br /> <br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" alt="" /><br type="_moz" />
  •  好像有用<br /> <br /> 但也不能做超過<br /> <br /> 之前聽說有人因為一直夾<br /> <br /> 結果造成便秘<br type="_moz" />
  •  這是真的妳去看看學習跳正統舞蹈的女生的屁股<br /> 挺跟翹是不一定啦<br /> 但是臀型好看是幾乎是一定的<br /> 除非是天生就是扁屁股或是寬骨盆<br /> 然後東女女性本身骨盆就是開的所以下盤都會比較大一點<br /> 然後國外的女性她的大部分的女性骨盆是關的就跟男生骨盆一樣<br /> 但是飲食關係所以他們都顯的感覺很大支<br /> 但是你看外國人女性正常體格或是瘦的他們屁股就很像男生一樣<br /> 所以醫學也有報導骨盆開的跟關的差別在於女生大姨媽來的時候<br /> 開骨盆的女性來的時候會比較痛跟關骨盆比起來的話~~
  • 說是夾屁股   不如說是凱格爾運動<br /> <br /> 依我做了這麼多年來看<br /> <br /> 這是真的!!!<br /> <br /> 因為我從沒屁股變成翹屁股<br /> <br /> 不過會因此便秘是真的嗎?!~~<br /> <br /> 因為我就有點便秘.......<br type="_moz" />
  •  我國中數學老師在課堂分享他都溜冰後來屁股很俏的原因就是這項運動造成的因為溜冰大腿會往後屁股會用力
  • <p>懷疑!!!<br /> <br /> <br /> 我知道的瑜珈動作是<br /> <br /> 趴在瑜珈墊上<br /> <br /> <br /> 然後一隻腳往後抬<br /> <br /> 然後堅持4個八拍(12345678  22345678......)<br /> <br /> 之後就換腳重複~~<br /> <br /> 這是我的瑜珈老師教的~~~</p>
  • 好像有用 @@ 但一直夾著好累<br /> 若花估30分鐘看電視時站在扶著椅背把腿往後抬也有同功效吧<br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" alt="" /><br type="_moz" />
  • 好方法!!!  我也要來試試<br /> 我現在使用的方式往後抬腿效果也不錯 ^^ <br /> 輕鬆簡單 大家也可以做看看  
  •  我有聽過這個說法!!這方法需要毅力.耐心.長期下來才看的出成效!
  •  你們說得是深蹲嘛?<br /> 這個真的滿有效的喔~我自己做了一兩個月,大腿跟屁屁肉都變得好緊實~不過跟減肥沒什麼關係<br /> 建議先減到自己想要的體重再做這個運動哦~不僅身材窈窕,也要有美妙的緊實線條才是真  美女阿XD<br /> <br /> <embed type="application/x-shockwave-flash" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="http://www.youtube.com/v/yRtbjm4Bv0s%26hl=en%26fs=1%26rel=0%26ap=%2526fmt=18" width="425" height="344" wmode="opaque"></embed><br type="_moz" />
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">笨笨布兒 之話: <br /> <br /> 說是夾屁股   不如說是凱格爾運動<br /> <br /> 依我做了這麼多年來看<br /> <br /> 這是真的!!!<br /> <br /> 因為我從沒屁股變成翹屁股<br /> <br /> 不過會因此便秘是真的嗎?!~~<br /> <br /> 因為我就有點便秘.......<br type="_moz" /> </blockquote>---------------------------<br /> <br /> 哈~不是很清楚耶<br /> <br /> 只是記得之前有聽過<br /> <br /> 好像是因為次數太多造成的吧<br /> <br /> <br type="_moz" /> <br />
  • 沒錯啊!<br /> 瑜珈或是美姿美儀的老師<br /> 都會要學生常縮腹夾臀<br /> 這樣確實能達到緊實的效果<br /> 我有一個朋友臀部真的很翹<br /> 據他說<br /> 他走路跟站著都隨時保持夾臀姿勢
  • 如果說會比較緊實我就相信<br /> <br /> 說會有翹臀的效果真的還蠻吸引人的<br /> <br /> 只是一直夾緊真的還蠻累人的就是了
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