牙痛不是病，但痛起來真的要人命!!!

大家會覺得“牙痛”是惡魔嗎<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_24.gif" alt="" /><br /> <br /> 小編覺得它一發病起來 六親不認 鐵面無私的<br /> <br /> <br /> 因為小編現在正處於牙痛的狀態<br /> 剛好今日又看到一則報導在說牙痛的事情<br /> 所以就來做個小分享<br /> 好讓大家遠離這個可怕的小惡魔<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /><br /> <br /> 題外話<br /> 有人都沒有牙痛過的嗎??<br /> <br /> <br /> <br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/0/8/0/5/201303191536540.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/0/8/0/5/201303191536540.jpg?post_id=13550375" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> <span style="font-size: x-small;"><span style="color: rgb(192, 192, 192);">blog.udn.com/ilovetonyzaxsamj/5032614</span></span><br /> <br /> <br /> <br /> <span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><strong><span style="font-size: medium;">傷牙6大食物！遠離酸黏甜避免蛀牙</span></strong></span></span><br /> <br /> 俗語說「牙痛不是病，痛起來要人命」，因為蛀牙或其他牙齒病痛而造成的困擾，總是讓人十分痛苦，想要擁有一口健康潔白的皓齒，就要知道吃哪些食物對於牙齒極為不利，應多避免，美國牙科協會列出6大食物，提醒食用完後務必馬上刷牙。<br /> <br /> 美國《赫芬頓郵報》報導指出，一般來說黏性強、糖份高的食物對牙齒最不好，糖份是細菌賴以維生的來源，而黏牙的食物會在牙齒上殘留更久，也會讓細菌有更多時間在口腔內滋生；另外，酸性食物也是牙齒的一大敵人，會傷害表面的琺瑯質，因此同時兼具酸性與糖份的東西，例如汽水，就更容易傷害牙齒。<br /> <br /> 美國牙科協會列出幾種對牙齒不利的食物，這些食物並不是都對健康不利，只不過食用完後最好要馬上刷牙、清潔牙齒，以避免蛀牙危險。<br /> <br /> 1. 水果乾<br /> 唾液可有助於分解口腔中的殘渣以及減少細菌滋生，相對地，乾性的食物就不太利於牙齒，而水果乾通常會黏牙，又因醃漬等加工過程中加入大量糖分，因而成為蛀牙幫兇。專家建議多吃天然水果較好，不僅只有本身甜份，還可以在咀嚼的過程中分泌唾液，減少口腔細菌。<br /> <br /> 2. 汽水／硬糖果<br /> 蘇打汽水、運動飲料等都是牙齒的大敵人，馬特指出，如果每20分鐘就喝一小口的汽水，牙齒就等同於一直浸泡在酸性物質中，如果真要喝那最好也要一次喝完，並馬上漱口以減少酸性侵蝕；而像棒棒糖或其他必須含在口中的硬式糖果，雖然不黏牙，留在口中的時間也很長，同樣不宜多吃。<br /> <br /> 3. 酒精<br /> 耶魯醫學團隊過去的研究曾發現，酒精會減少唾液分泌，還會刺激口腔中的牙齦組織、影響細胞分裂等，自然對於牙齒也會有不小傷害，這也是為什麼酗酒過度的人通常口腔癌與咽喉癌的機率也較高。<br /> <br /> 4. 酸性食物／柑橘類水果<br /> 番茄、柑橘類都是酸性水果，酸性物質極強，此外還有不少糖份，常吃酸性食物的人，牙齒表面會有些微光澤，代表牙齒已被酸性物質給包覆，增加蛀牙風險。<br /> <br /> 5. 澱粉類零食<br /> 洋芋片、白麵包等屬於高澱粉類零食，因為同時也容易卡在牙縫，澱粉也是牙齒細菌的溫床，如果吃完了洋芋片沒刷牙就呼呼大睡，那牙齒上的細菌將會十分可觀。<br /> <br /> 6. 咖啡<br /> 咖啡屬酸性飲料，長期喝下來對牙齒琺瑯質不利，還會促使牙齒表面更容易殘留食物殘渣，多數人也認為外觀看起來顏色飽和或偏暗色的咖哩、濃茶、醬油、紅酒等食物含有高色素，會附著於牙齒表面，造成牙齒變色。<br /> <br /> <br /> 資料來源：<a href="http://tw.news.yahoo.com/%E5%82%B7%E7%89%996%E5%A4%A7%E9%A3%9F%E7%89%A9-%E9%81%A0%E9%9B%A2%E9%85%B8%E9%BB%8F%E7%94%9C%E9%81%BF%E5%85%8D%E8%9B%80%E7%89%99-013612074.html;_ylt=AhKcqRgGkyL83GPnSnhanVEGqdF_;_ylu=X3oDMTQ2MGU0dnM0BG1pdANMYXRlc3ROZXdzIExpc3RpbmcEcGtnAzliZmVkNjdkLTI5NGMtM2MxMy04MTQ2LTk5YTNmOWYxNWM3YgRwb3MDMzkEc2VjA01lZGlhU3RvcnlMaXN0VGVtcAR2ZXIDNmFkOTZlODItOGM2Yi0xMWUyLWJmYmQtMDNlNDk1ZDllMjI0;_ylg=X3oDMTJjZWFmbmxvBGludGwDdHcEbGFuZwN6aC1oYW50LXR3BHBzdGFpZAMEcHN0Y2F0A.aWsOiBnummlumggXzmlrDogZ7nuL3opr0EcHQDc2VjdGlvbnM-;_ylv=3" target="_blank">ＹＡＨＯＯ新聞</a><br />