我準備要當神仙了……

<br /><br />最近都只睡1~2個小時就醒來<br /><br />然後就睡不著了<br /><br /><br />再這樣下去我可能連睡覺都不需要,直接做仙了……<br /><br /><br /><br />
  • =口=<br /> <br /> 二小時,這對每天需要10小時睡眠量的我來說根本是酷刑。<br /> <br /> 我想診所醫生會很樂意幫你開點藥的,<br /> <br /> 睡眠很重要啊!<br />
  • 呃...<br /> <br /> 要不要試著吃安眠藥看看<br /> <br /> 這對很重睡眠的我來說<br /> <br /> 真的是很恐怖的一件事
  • <span style="font-size: medium;"><br /> 尋求醫生幫助 </span>
  • 有壓力???<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" />
  • <span style="color: #800000"><span style="font-size: x-small">1.有心事嗎?<br /> <br /> 2.有壓力嗎?<br /> <br /> 3.內分泌失調嗎?<br /> <br /> 4.更年期嗎?<br /> <br /> 5.思念春天嗎?<br /> </span></span>
  • <p><span style="font-family: Times New Roman"><span style="font-size: medium">版主要小心了,可能壓力過大,或睡前喝刺激性飲料茶.咖啡.可可,趕快看醫生吧!</span></span></p>
  • 有時候我也會這樣,但這只是一段時間而已,<br /> <br /> 如果是長期性的,那你就要看醫生了。<br />
  • <p> 我上周也是...</p> <p>兩天加起來才睡五個小時</p> <p> </p> <p>最後,我索性連完兩天,</p> <p>行程從一早到晚上九點</p> <p>之後就完整的調回來了!!!</p>
  •  <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" alt="" />我只有壓力大時才會睡不好...   要不要放個假        放鬆一下..
  • 如果有煩惱的話<br /> 先把問題本身排除..<br /> 然後睡前喝杯溫牛奶<br /> 泡個溫水澡<br /> 會睡得比較好<br />
  • 水水 我想你還是要保良好的睡眠習慣這樣會較好啊 不然影響了身體的正常運作這樣長期下來身體也會吃不消啊 雖然有時候要保持正常正常作息很難 但是還是要盡量規律 不要讓身體受傷啊 我之前也是這樣但是後來身體變差了很多 還是健康最重要
  • 我有一段時間也是都睡不著~<br /> 讓自己很累才會睡的久~<br /> 醫生也不建議我吃藥~要我找出原因~<br /> 就是找不出來才看醫生的嘛~<br /> 過了一段時間莫名其妙就改善了~<br /> 就...讓自己累一點吧~
  • 有什麼煩心的事嗎?<br /> 如果沒有<br /> 白天想辦法找時間找機會多運動<br /> 走走路 爬樓梯都可以<br /> 身體勞累 自然就會需要睡眠恢復
  • 是不是有心事啊  可以說出來分享看看<br /> <br /> 還是有什麼壓力?<br /> <br /> 如果真的每天都這樣的話<br /> <br /> 會影響到工作的話<br /> <br /> 建議去醫院諮詢 雖然安眠藥是治標不治本<br /> <br /> 或者是說睡前運動一下  都可以幫助睡眠喔<br /> <br /> 或是睡前喝熱牛奶
  • 是不是有解決不了的煩惱呢????<br /> 別去想......<br /> 也別勉強自己睡<br /> 一天沒睡 二天沒睡 三天就睡得著了<br />
  • 趕快去看醫生吧!!<br /> 這樣拖下去整個身體機能真的都會垮掉的!!<br /> 我有曾經失眠一個禮拜過我懂哪種感覺
  • <br /> 你要去看醫生嗎?<br /> 睡眠有障礙<br /> 身體很快就撐不住<br />
  • 你需要一個人肉抱枕  = =+<br /> <br /> 因為這樣睡得比較好 嘿嘿嘿<br type="_moz" />
  • <p> 如果是我,我會累垮了</p> <p>好累哦,最近一直出差</p> <p>覺得都快累垮了</p>
  • 睡眠要好一點唷,前一陣子工作太煩惱,結果白髮長的好快!!<br /> <br /> 睡的飽很重要!!..................<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_18.gif" />
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