催吐減肥...根本不會瘦...

這樣做真的太傷身了..<br /> 小心減重不成反而造成永久無法彌補的健康傷害哦<br /> <br /> 去看看體重管理吧(印象中好像是新陳代謝科..)<br /> 會胖有時是心理因素影響到生理的<br /> 有是是新陳代謝出了問題<br /> 對症下藥才能找出病因<br /> 成功的減重哦<br /> <br /> 另外一提<br /> 版水的身高加上體重真的不算胖呀<br /> 男友瘦或許是他的腸胃吸收本身較差<br /> 搞不好她就是喜歡妳健康的身型呀<br /> 與其強迫自己身體負荷不了的事情<br /> 倒不如先接受自己<br /> 一個愛惜自己的人才會受他人的疼惜呦<br /> 為了妳好<br /> 請好好善待自己呦<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" />

補充：<br /> 會胖肚子的因素<br /> 通常喜歡吃冰冷食物(飲料不忌口)<br /> 或是老坐著不愛運動<br /> 版水是否有這類情況呢?<br /> 如果是如此<br /> 那更該戒掉這樣不好的習慣哦<br /> 加油了^ ^<br />

160cm 48kg就開始使用催吐法?!!還沒點進來前還以為你是多胖!!<br />我朋友跟你差不多身高體重 但她外觀非常瘦耶<br />我覺得你不是需要減肥而是想辦法改變心態或是需要求助精神科醫生?<br />最後...多運動讓肌肉緊實身形才會苗條

真是被劉小姐給慣的，<br /> 現在看到這種超級不可思議的話題，<br /> 都開始考慮是否要認真了。<br /> <br /> 160公分體重48公斤，BMI還不到19，<br /> 有需要用催吐這種極端的方法嗎?<br /> 看妳之前回覆別人還知道要運動減重，<br /> 怎麼放到自己身上就全無理智了呢?<br /> <br type="_moz" />

先去看個精神科<br /> <br /> 病的不輕<br /> <br /> <br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">甄美麗 之話: <br /> <br /> 補充：<br /> 會胖肚子的因素<br /> 通常喜歡吃冰冷食物(飲料不忌口)<br /> 或是老坐著不愛運動<br /> 版水是否有這類情況呢?<br /> 如果是如此<br /> 那更該戒掉這樣不好的習慣哦<br /> 加油了^ ^<br /> </blockquote>催吐本來就不會瘦...<br /> <br /> 運動比較實際點<br type="_moz" />

這種方式只會讓身體更糟糕<br /> 然後隻房更容易囤積<br /> 尋找正確的減肥方式吧

如果講很重的話刺激你去運動會有用嗎？<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" alt="" /><br /> 有用的話，我再來說好了<br /> (因為我胖過，所以難聽的話我常對自己說 <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" alt="" />)<br /> <br /> <br /> 跟你說，催吐的確會瘦，但瘦的程度有限<br /> 但，這是拿自身的健康去換來的<br /> 有個知名的羅姓女藝人就是靠催吐來維持身材<br /> 但她自己承認她的食道和胃已經受到很嚴重的傷害了<br /> 畢竟每個人的身體狀況不同<br /> 長期催吐對胃和食道所造成的傷害是不可逆的<br /> 最嚴重的狀況，可能會演變成食道癌和胃癌<br /> 她有錢，不怕花錢去治療<br /> 但你呢？<br type="_moz" /> <br /> 而且你不覺得催吐是件很難過的事嗎？<br /> 上個月有天我半夜突然上吐下瀉<br /> 不到3個小時，我就吐了八次<br /> 狂吐到我都覺得我的胃快吐出來了<br /> <br /> 我不怕拉肚子，但超怕吐的<br /> 因為吐完後整個人會超狼狽<br /> 但拉肚子至少不會<br /> <br /> 而且運動流汗是件很舒服的事耶<br /> 尤其是冬天，運動完後身體會變得很暖和<br /> 洗完澡後<br /> 就會覺得人清爽、身體輕盈很多<br /> 減肥兼促進血液循環<br /> 這不是一舉兩得的事嗎？<br /> <br /> <br /> 減肥要用正當的方法，而不是老想走偏方<br /> 如果要走偏方，不如花錢去抽脂<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" alt="" /><br />

這樣太傷身了, 對身體非常的不好吧..<br /> 會不會是代謝出了問題<br /> 這樣的減重, 不一定是最好的選擇<br /> 可以試著用少量多餐的方式看看喔

 你走火入魔了~~<br /> 減肥不是這樣減的~~<br /> 你這樣只會得厭食症=ˇ=

因為uid沒辦法引言 ~ 所以一起回給大家<br /><br />甄美麗：<br />謝謝妳給我的建議與鼓勵 聽了讓我感到很貼心<br />冰品我很少吃，但因為我是圓身 所以朋友說看起來不胖，但就是肚子大<br />不過我的工作真的是一整天坐著，而且不愛運動...<br /><br />飛飛：<br />這問題，我很認真，因為我真的想戒掉...<br />只是每次戒個三四天會不小心又破戒，我很討厭這樣的自己<br /><br />caker0528：<br />這樣真的不會瘦，我用這方法只有一直變胖而已<br />所以想寫出來也是希望不要有人步上我的後路~~~<br /><br /><br />p.s：不知道板上有沒有專業人是<br />因為催吐導致口腔黏膜剝落很嚴重 這個有辦法好嗎???<br /><br /><br />我覺得我主要是心病了，但爬了許多文 看心理醫生 大多只會開藥<br />所以 我想用我自己的方式戒掉這個問題(5-6年前有戒掉過一次)<br />上一次更嚴重 瘦到43..只要一有點複胖 就開始想減肥 催吐<br />(不過 我減肥是用不正當的方式 所以 復胖非常快...)<br /><br />我想我需要大家給我的支持與安慰~~~<br />我一直再告訴自己 這樣催吐不會瘦 而且身體會很差<br />(尤其是這次可能因為以前就有過 所以後遺症更明顯...)<br /><br />我也一直看大家給我的文字 告訴自己 我沒有很胖 健康最重要~~~<br />希望我可以早點脫離這個盲點...

催吐真的不會瘦    因為你東西吃進去以後東西都在胃裡面消化<br /> <br /> 那些東西的熱量和卡路里根本就已經在你身體裡面增加了<br /> <br /> 催吐會讓你的胃酸腐蝕你的氣管     讓你聲音變得很粗    對你的身體也不好<br /> <br /> 何苦呢  還是減少吃東西的份量    可以利用月經期間比較沒有食慾慢慢縮小你的胃口<br /> <br /> 東西就會越吃越少     冬天裡多運動減掉的卡路里會更多唷!

lma：<br /><br />謝謝你寫那麼多告訴我 這些話對我來說是有幫助的~~~<br />就想你說的 羅姓藝人有錢治療 但我沒有...<br />催吐真的是件很難過的事情 但 ~~~ 發病起來 總是告訴自己是最後一次<br />但 下次看到食物 大腦就不聽使喚了<br /><br /><br />刺激的話對我有沒有效 我也不知道<br /><br />但 我有想過要運動~~~<br />不過 鄭多燕的體操我跳過 不過 跳完膝蓋很不舒服...可能是因為姿勢不對<br />也可能是我膝蓋受傷過...但最後我放棄了<br /><br />有什麼簡單的有氧運動是可以在家裡小房間做的嗎?<br /><br />因為我是住宿舍，而且不方便出門運動~~~<br />我只能在房間做些簡單的運動 而且不影響到別人的狀況...<br />

這樣不會瘦<br /> 而且會非常傷身體耶<br /> 一定會灼傷吧<br /> 我覺得還是要運動<br /> 然後控制飲食<br /> 不要亂吃炸的那些<br /> 自然而然就會瘦下來了吧<br />

<br />  你的營養都被你『吐掉』了<br />  身體當然會出問題！= =<br /> <br /> <br type="_moz" />

 前年我曾經亂吃爆肥6公斤<br />  去年3月開始下定決心減肥<br />  我正常飲食 不花任何錢 任何力氣<br />  4~5個月就全瘦回來了<br />  到現在為止，比起發福的體重，我總共瘦了9公斤（155/39)<br />  完全沒覆胖過！<br />  因為我都正常吃飯阿！<br />  那種刻意不吃飯，或故意餓肚子的才會失敗！<br />  催吐減肥法是我小時候看ＳＯＳ主持娛樂新聞的時後講的<br />  他們說真的有效，但很傷身，不要常用！<br />  把自己身體搞壞，不只瘦不下來，還可以造成易胖體質！<br />  很多營養書都會寫，食物的營養均衡是非長重要的！<br />  讓你成為『易胖』還是『易瘦』<br />  食物都是關鍵！

以前小時候我也試過催吐<br /> 不過實在太噁心麻煩了所以沒再繼續<br /> <br /> 減肥除了飲食控制<br /> 大餐前可以加些甲殼素白腎豆之類的輔助食品<br /> 幫助減少油份跟澱粉攝取<br /> 不過要是毫無克制的餐餐大吃大喝<br /> 還是會胖的!!!<br /> 另外<br /> 要瘦得好看有線條真的得靠運動<br /> 養成運動習慣可以加速新陳代謝<br /> 手腳不容易冰冷<br /> 氣色也會變好<br /> 人也不容易老....etc<br /> 不想出去就在家做些簡單的有氧運動<br /> 持續15-20分鐘左右就可以開始微微流汗<br /> 可以邊聽音樂看電視<br /> 一點都不難<br type="_moz" />

<p>160公分48公斤的身材需要催吐減肥？？？<br /> 版主自我要求好高喔<br /> <br /> 以前我也是自我要求超高的人<br /> 最瘦的時候是162公分大概44公斤上下<br /> 後來覺得受到有點過頭，就再增加一點體重<br /> 目前大約48-49左右，我覺得這樣比較健康，人也比較快樂</p>

160cm 48kg 真的挺瘦的呢<br /> 如果覺得胖~可能是體脂肪較多<br /> 可以做些輕量肌肉訓練讓線條不會那麼鬆垮<br /> 定時定量進食配合運動是減肥的良方<br /> <br /> 催吐、節食減肥不但不會瘦<br /> 而且還很傷身~<br /> 復胖也很快喔!!!<br type="_moz" />

我跟版主差不多<br /> 只是4開頭 接近5<br /> 生了2個 這樣我已經算滿意了<br /> <br /> 以前我也跟你一樣<br /> 瘦到43<br /> 減到神經病都出來了.......是真的<br /> <br /> 應該先把~病態減肥~的~原因~找出來<br /> 這問題才有解.....<br /> <br /> 我是遇到我老公以後 不到一個月<br /> 褲子就開始只能穿那幾件 以前買太大的@@<br /> <br /> 他喜歡帶我到處吃香 喝辣<br /> 還洗腦我  太瘦很醜~你現在剛好~<br /> <br /> 別人說我剛好~但不能再胖了<br /> 他也會回她:不會阿~我覺得這樣很可愛<br /> <br /> 久了之後~我就不會一直減到神經下去了......<br /> <br /> 祝版主早日康復阿