減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

看到那麼多人的減肥日記,也看到那麼多人在彼此勉勵

激勵了我想寫日記的動力,還有另一點是因為明年要結婚

總不能當個無敵胖新娘吧(我現在81 ><~)

我會乖乖每天PO我的菜單上來~

也請大家幫忙盯促我,謝謝囉~

我身高166 體重81

第一階段希望在8/30減到75公斤

今天早餐 500CC低脂拿鐵

午餐星八客火腿厚燒蛋堡 236大卡

預計晚餐櫻桃15顆

晚上也會乖乖去健身房跳一堂拳擊有氧

給自己打氣,加油囉~

~蜜拉蜜拉~

2006-09-22 16:29:03

呵呵對啊我也覺得我好懶

我昨天在全家買了版友推薦的寒天涼糕
第二件還六折
不過我先買一包吃看看

吃了一包+喝水
很~~~~飽
熱量也很低而且過沒多久就去ㄣㄣ了耶

還不錯下次會去再買兩包

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大屁捲捲

2006-09-22 16:46:51

有很多人在線上隨時都幫自己加油的感覺真不錯，不過已經快要下班了！真擔心我的下班惡魔(貪食症)會出現，希望今天可以把持住！晚餐千萬別吃呀！
加油囉！

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美美婚紗等我喔~

2006-09-22 18:52:00

大屁捲捲
快去喝水,克制住自己想吃的慾望
千萬不要在最後一克破功
想想自己今天的認真
把持住喔~~~
甘八爹!!!!!!

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大屁捲捲

2006-09-23 10:54:06

哈哈哈~~昨天老木晚上竟然煮火鍋耶，忍不住就吃了一些>"<(其實是吃滿多的啦)
那我就先PO一下我昨天的菜單囉^^
體重：61.5

早：生菜+土司一片+無糖熱豆漿 100K+200K
午：肉羹米粉+生菜 (米粉只吃一半) 350K+50K
晚：火鍋>"< ?????K約800K吧

運動：騎腳踏車上班 (來回約30分鐘)
走路陪姊姊去看婚紗 (來回約40分鐘)

哈！我也不知道啦！火鍋的熱量怎麼算勒.....
昨天早上量的體重記是500G進位的體重是61.5
但今天早上去量 100G進位的，體重竟變成 62.6
唉~~~~~
我還是去買一個體重計放在自己房間好了！不然每天還要衝到客廳去量大家共用的體重計

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珍珠羊咩咩

2006-09-26 22:48:07

叩~叩~
有人在嗎?
美美怎麼都不在啊?~~
羊咩咩來突擊囉~

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珍珠羊咩咩

2006-09-26 22:53:22

胖QQ~
覺得累沒關係,
減肥過程中難免有低潮期,
但是千萬~千萬~千萬不要放棄哦~
趕快找回你減重的動力吧~
希望你的心情能夠恢復起來,
加油~加油~
或是說出你的不好心情,
看看大家能不能給你點意見,
千萬要加油~
我們一起努力吧~
好嗎?

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美美婚紗等我喔~

2006-09-28 11:31:51

拍謝拍謝,和大家報告一下
這星期因為忙搬家的事情
所以暫時會不上來PO文
等下星期一,哈哈哈
就是我重出江湖的日子啦
大家等我喔~~~
(拿著鞭子盯著胖QQ和羊咩咩,不可以偷懶喔~)

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草莓優若乳

2006-09-28 11:53:50

美美姐姐
終於看到你po聞了
一直偷偷觀察你
呼~~~~~
終於上來了吼~~

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珍珠羊咩咩

2006-09-29 23:17:46

美美喔~

想要嚇死我丫~
己經在"皮皮痤"了啦~
連鞭子都拿出來了喲喔~~
知道啦~
羊咩咩我~~~不--會--偷--懶_----的---"""
等你回來啊~
希望你出現的那天有好成績~
我也等著看你哦~

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大屁捲捲

2006-10-01 20:27:56

哈哈哈哈！
我是因為怕PO太多文在美美的版，所以自己也開了一個，我也有想過要用布洛格寫減肥日記之類的耶，而且我們可以穿很緊的衣服，然後每個禮拜照一張相，就像人家減肥公司那樣做前後的比較，這樣應該會讓我們比較有動力吧！
如果大家都願意的話，我們可以串串連連的來開自己的減肥部落格喔！
就看大家囉^^

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大屁捲捲

2006-10-02 16:20:45

好吧！既然這樣那我先來開始寫我的部落格了！
你們都是用哪邊的部落格阿??

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大屁捲捲

2006-10-03 13:56:44

哈哈，我同意耶
我之前有用奇摩的，不過因為朋友都在無名所以現在都改到無名了，剛好我奇摩的空著可以用！
那就從奇摩開始囉！
那我就來從今天開始寫好了^^
大家加油喔
PS.真的給朋友同事知道自己減肥很尷尬>"<
因為總是會有一堆囉哩巴唆七嘴八舌
或者是明明很瘦也來參一角
還有會有一些OS發生！
所以加油囉^^哈(不過我的暱稱認識我的人應該都知道是誰耶，真糟，早知道就不要用這一個名字了)

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大屁捲捲

2006-10-05 12:36:33

吼~~~最近工作超忙
因為快要放長假，很多貨都要趕~~~~~
都沒有什麼時間PO文，
每次PO完自己的版，說完菜單之後，就又快要下班了>:<
上班~~上班~~上班
不過.....放完假老闆就要去大陸囉^^

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大屁捲捲

2006-10-08 07:16:09

我放假也淪陷了耶！
唉~~
至於部落格，請等我，我也不知道最近公司是在忙什麼！
出口貿易現在應該是聖誕假期前的最後一批旺季了！
11月初貨沒有到就來不及聖誕的出貨了！
所以請等等我，我想我很快就可以比較不忙了！
我的BEAUTY減肥日記是~~
持之以恆脫離壯，努力不懈不復胖

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大屁捲捲

2006-10-08 07:17:48

話題:減肥日記 / 長期抗戰脫離"壯"，持之以恆不復"胖"
錯了，應該是這一個才對，每一次都會跟著美美的文再最新發表文章裡一起出現的日記^^

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美美婚紗等我喔~

2006-10-11 14:24:58

cccc....我回來了
今天是黃金期第一天
我呆會下班後要去狂運動
大家一起動起來吧)))))))))

真高興看到大家都沒偷懶
大家有沒有減到體重呢?
我是因為種種私事造成體重完全沒下降
(自己先去牆壁懺悔,大家不要打我屁屁啦><~)

我一定要在男友生日前瘦到70kg
幫自己狂打氣ing

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美美婚紗等我喔~

2006-10-11 14:35:52

po一下今日菜單好了
勉的呆會又亂亂吃
恐怖的月餅喔~恐怖的烤肉喔
恐怖的連續假日喔~~><~~~

10/11(三)
早餐肉鬆蛋三明治+冰咖啡
午餐排骨便當(吃光光><~)
晚餐不吃了啦,中午吃便當耶,晚餐當然不能吃囉
再餓也要忍住,男友生日快到了耶

運動下班去跳階梯有氧一小時

努力啦~~~~~~~

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美美婚紗等我喔~

2006-10-12 00:41:41

我男友是下個月
恐怖天蠍座耶

胖QQ,我不在妳很乖啊
都有來PO日記
給妳記一支大功
^___^

部落格會不會很難啊?
我是電腦白痴耶
太難的就不要找我了

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大屁捲捲

2006-10-12 12:22:05

對阿，學一學才會進步喔！
我那一天在房間已經照好相了！
只是放假這一陣子我已經~~已經~~全部都胖回去了@@
唉~~請大家原諒我最近的工作忙碌
讓我休息1-2個禮拜在復活吧！
11月初見囉^^
PS.你們的工作是常用電腦的嗎?
我在這公司每天用電腦工作半年後，我本來沒有近視的，現在看全部的東西都霧煞煞耶>"<
真煩

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美美婚紗等我喔~

2006-10-12 12:39:11

CCC..我的工作天天都在電腦前
近視也是離不開我的啦
散光還愈來愈嚴重

來告解一下昨天晚上的罪惡
昨天半夜口渴,起床找不到水喝
我居然喝了半瓶啤酒
我的媽啊,居然在半夜破功
嗚.....
今天要彌補回來,多運動一點

po一下今天吃的
早餐蝦蛋堡+咖啡+奶茶
中餐煎豆腐一盒+盧筍一盒+包子一個
(前二樣是自己做的喔)
晚餐當然不吃囉~~黃金期耶,吃了很可惜
晚上再去跳個一小時階梯有氧

昨天跳有氧居然跟不上教練教的,丟臉必了
為了補有氧心跳沒有上升的不足
就在加了20分鐘的滑步機
今天持續要努力運動,不可以鬆懈~~

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