減肥日記 / 哈姆媽咪~Nelia -55.6~53~49.6~48.8 -４５公斤

大家...
我又創新低了耶!!!
重點是...我這輩子第一次看到4開頭
吼...我整個人很興奮啦!!!
很久沒有量體重
結果今天心血來潮站在體重計上
我的媽呀
我還真嚇一跳耶...
噔噔噔噔...
我覺得...不吃晚餐真的很有效耶
不過我還沒有辦法確定減掉的是不是都是水分
可是我水都有喝足1000cc耶
那要怎麼看減掉的是不是水分呀???

nelia

嗯嗯~我會常上來的
其實我本來有去把我之前的版挖出來
但是想想先算了
因為我現在每天還是吃很多
不曉得為啥
夏天不是該食慾差嗎
怎麼我這麼會吃??

我就希望我能多加強運動了
減肥霜我倒是很久沒差了
我整個人已經陷入偷懶的狀態了
踏步機有時也懶的採
不過就跟去游泳一樣
開始做了，留了汗
就覺得很舒服
我現在打匴改游泳的方式來拯救我的下半身
整天下班坐著
又愛吃澱粉纇
真的很恐怖ㄟ

爲了愛美
還是不能偷懶
我看報紙任達華說他為了維持身材
也幾乎不碰飯ㄟ
明星就是有毅力

今天要上班
nelia你也會覺得monday  blue喔
我也是ㄟ~超煩的
很不想上班
對阿~如果有自己的一間店
像咪咪醬一樣
我也常在想
如果我有我自己的店
我會不會工作的起勁點??

最近看到大家都有各自煩心的事情ㄟ
我的話~~~~就是工作吧

最近真的覺得工作很煩心
真的好想不要工作    休息一下
可是這是不可能的事情~~~

或是可以換間公司  現在真的作到好累~~
現在的公司工作好多喔  ~~壓力又大
上份工作作了五年      也是很操~~~~~~~

從畢業到現在我已經這樣連續工作五年多
或許不是很長  但我想也不是很短的時間ㄟ

真的開始覺得我選到國貿這條路真的是錯誤
早知道去當各英文老師就好了~~~

學貿易好辛苦太累ㄟ 
((不過我想大家都是作一行就怨一行吧))
 
所以我想說~~~真的好想要休息ㄟ
想要去英國遊學~~
一各月也好~~兩各月也好~~

已經跟小強先生說了這各想法
希望等到明年結婚前  我如果也有這筆錢的話
我想要去遊學~~當作結束單身前的紀念禮物~~~

小強先生不放人ㄟ    他就版張臉~~~不要我去
我就更不高興~~~我說你門男生就只會把女生綁住
女生為了你門生子/照顧家庭一輩子恩
 
難道都不可以有自己的夢想嗎????
我說我尊重你  所以跟你說~~我也可以不要管你
我要去就是要去啊~~~只是心疼你 
希望你可以答應我~~有你的答應  我可以去的更心安

不過就是先跟他開各起頭~如果明年真的有能力
我真的就會一個人去參加各遊學團吧

一方面想要訓練自己ㄟ~~~獨立ㄟ~~~~
我這樣會不會太自私呢?????????

不過我覺得我有我自己的夢想很久了
只是都為了男友/家人~~所以把夢想藏起來很久了
現在越老越緊張    希望可以把還沒有完成的事情
可以都完成~~~

p小p

謝謝你的建議啦~~~
我也是想說 
看看別人的進度表如何安排   

參考參考ㄟ 
不過我只要開始想就會覺得很煩ㄟ

這算不算是婚前空恐懼症候群ㄟ

想到要弄得東西一堆 
就開始煩  不想要去想ㄟ

可能因為生活上太多要費心的事情啦
所以如果又要多出結婚的恩  真的瘋啦

不過恩    唸唸而已啦  時間差不多的時候
我就會開始準備ㄟ 
不過我想應該今天的年尾再開始想

我預計明年的9月結婚ㄟ  預計的喔
所以現在想覺得還很久啦~~~
不過就是大致上差不多喔~~

減肥計畫就是我結婚計畫書的第一步ㄟ
所以未成功前就不要管下面一步啦
要先瘦身成功  變成美美的 
我才要再來想其他的ㄟ  呵呵  很幼稚吧
不過真的就是想要當各漂亮的新娘ㄟ

kelly妹妹

我想說你怎麼不見了幾天ㄟ
呵呵~~~~~~

妳又見到新低啦~~真好恩~~

我最近又想要發狠來減肥喔~~
因為最近心情不大爽快~~((工作事情多))
所以想要找事情發洩~~~乾脆來減肥恩
我等下就會來想我這週要用什麼方式減肥

想要靠運動來給他發洩掉我的苦悶啊~~
我現在剛剛開始踏步啦~~
我要踏到睡覺前再去洗澡  就睡覺ㄟ
想要發洩掉我的悶氣~~~呵呵

你也要豐胸啊~~我也是啊~~
我的青木瓜也還沒有煮ㄟ
這週末要煮掉ㄟ
我覺得我要做的事情還真多ㄟ
要減肥  要豐胸  要保養皮膚  要美白
好忙ㄟ

不過這是為自己忙ㄟ  才不會覺得累喔

H-KELLY:

看到你來  真開心ㄟ
你說你上週去吃~~大餐ㄟ
新橋是那燒肉店嗎???
還是那文化街那邊的簡餐店呢???

呵呵我有經過過  可是現在忽然想不出來是哪一間?
不管是哪家餐廳  我想應該都不錯吃啦~~
原來你也喜歡吃甜點啊??  我也是啦~~~~
不過就這樣偶而嚐味ㄟ呵呵

你有吃過那間燒肉店嗎??
好像很有名氣ㄟ 
我每次經過一定都是很多人ㄟ
生意好到要牌到外面等...
我可是不喜歡等啦~~所以都還沒有吃過啊

我最近心情不大好  工作上的關係
所以想要用減肥運動來發洩ㄟ
呵呵我覺得這招不錯啦~~終於有點動力
可以放在減肥上面啦~~不然都是懶懶的

下週你要好好利用黃金期喔

姐妹們 
有留了言給大家哦

明天  我一定一定會打起精神來的
希望大家也都不要再為了我的事替我擔心了哦！
q^^p

王小豬~~

你現在工作上還會不會很煩ㄟ
妳的工作也是很忙碌吧~~

我覺得整天坐著 
真的下半身都超級難減了ㄟ
你現在就是需要動力啊~~
跟我一樣  我就是都懶懶的~~
習慣懶恩  就會沒有精神開始動~~

所以你可以常常去運動ㄟ
其實運動真的心情會變好喔
我現在拼命再踏步ㄟ
希望可以留點汗~~
今天的壞心情就可以輝去啦~~

nelia：
我對保養品方面我也不太清楚
我都是隨便亂用的    因為我姊姊是專櫃小姐
所以有時候他幫我買什麼我就用什麼
不過一樣也是要給她錢    沒有這麼好的事…哈

我的眼霜是買奇士美的(忘了那一牌的)
新買的    還蠻貴的   
乳液和化妝水是資生堂的   
精華液我也不知道是那一牌的
我之前有在做臉    它們送的
因為它們一直要我包療程    可是我花不下去
所以他們給我算半個療程    又送我好幾瓶保養品
這個的話是玻璃瓶裝的    一瓶粉狀的    一養液態的
兩瓶要調在一起    應該算是精華液吧    感覺蠻保溼的
現在其實有時候回家也會去做臉
不過要先預約    有時候沒有預約到就沒有去做了
我的療程還沒有用完    我姊姊的話更厲害
他的療程可多了…^^"""
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錢的事情我也想很多    我覺得平時一個人的開銷倒是還好
不過如果又要加上其它一些有的沒的    算一算真的恐怖
而且如果生小孩的話    要養小孩    還有父母要照顧

我們兩個都有想過賣水果雖然還不錯   
因為我們現在也做得很穩定了    但是也不是長久的
還是希望做個可以有自己時間的工作
現在的話是可以請人    可是客人都是我們自己在招呼的
如果全丟給工讀生的話    客人應該也會跑光
現在的客人幾乎都已經是熟客了    都要我們自己招呼

目前的話我們在家裡的時間就只有睡覺而已
幾乎都在店裡    有時候也會想是不是要這樣過一輩子
一直賺錢    自己都沒有時間好好的去玩    人就已經老了
不過男朋友應該也有他的計畫    不會讓我這麼苦命的…^^
現在辛苦歸辛苦    不過看到存款增加    就覺得值得了…

mos摩斯漢堡我們店裡附近也有一家
上次本來也要去買來吃    不過好像已經準備要關店了
所以到現在還沒有去吃過   
看起來好像不錯…    下次再去吃吃看
我們今天中午叫外送    焗烤類的
四人份的竟然要六百多    好貴喔   
而且我還是跟我男朋友一起吃的    因為我自己吃也吃不了那麼多    一千塊真的也不用多久的時間就花光光了

我現在又在吃炸的東西了    不知道為什麼最近男朋友一直叫我吃東西    哎…    晚上又想早一點上床睡覺
可是我好怕早上爬不起來游泳    愈來愈胖…@@

你的青木瓜還沒有煮啊    那有沒有先處理
因為青木瓜冰在冰箱還是會熟喔…

我的感冒今天已經好多了    昨天也比較早睡覺
睡眠有比較足    所以有差
你也要多多注意    多多喝水    不然感冒蠻痛苦的
尤其又要工作    更累……

咪咪醬~~~

原來你姊姊是專櫃買化妝品小姐ㄟ
那你姊姊肯定長不錯吧~~~
因為我覺得專櫃小姐都市長不錯或是身材不錯啦
你說你買的話  也是要收錢ㄟ
我覺得你姊姊可以算你便宜點吧~~自家人

我的話  比妳更慘~~我還沒有去做過臉ㄟ
因為我的話~~我不敢去做臉ㄟ
因為我聽太多別人說~~會騙人的事件
所以我都不敢去做臉ㄟ~~~呵呵

雖然想要去看看~~~

我同事都是去做那種體驗價格
就是什麼599~~899  試做看看的價格ㄟ
她說他都不帶信用卡或是很多前去做臉
以免真的會被小姐說服買太多產品用不到ㄟ


我的話~~~真的很晚才開始學保養
化妝是大約大學要畢業的時候才開始認真自己研究啦
不然我以前真的是自然派的~~~呵呵
都不大管那些傷害皮膚的事情~~~真的笨

現在的話    盡量做到~~
每天要擦那些瓶瓶罐罐的
也盡量要求要每週固定敷面膜1次ㄟ

我不像熊妹或是小紫妹  比較認真敷面膜恩

我的話好像每買一盒(可能是3片裝/五片裝)
都要用很久才會用完~~八百年才敷一次喔~~

我的抽屜中現在還有至少快要10片的面膜啦
我買的都不會很貴的啦]~~可能是露*清
或是丹*  或是  美麗*記的~~~
我可是敷不起那種一片600元的面膜ㄟ
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你說妳阿拿達叫你吃東西啊

我覺得你一定是太瘦恩
雖然我沒有看到你的全身照
不過你的身高跟體重~~跟你的臉型
覺得你應該是挺瘦骨的喔~~~

男生其實應該不大喜歡太太太瘦的女生
但是也不能太太太胖喔~~~
如果我是男生  我就不喜歡太瘦的~~~~
呵呵    所以他也心疼你ㄟ  好好喔~~~
所以你就給他捧場吃一點吧~~~~~

我昨天才說要早睡~~今天又晚睡ㄟ
因為今天上班上到不爽~~~很氣~~~
又忙到8點多才下班~~~~~~~~~~~~~

一直版著臉回家~~~  所以吃完飯回到家
又吃不大下去~~~滷肉飯吃掉上面肉就不想吃
回到小強家~~就開始拼命踏步~~~發洩中~~~~
現在已經踏了快要8千下~~~~~
我還沒有想要睡覺的念頭~~~~現在還在繼續踏
覺得流汗了    心情真的好多了ㄟ  等下去洗各澡
就可以睡覺啦~~~~~

你要多多保重ㄟ不要在惡化下去ㄟ
我也是多多注意  我討厭感冒的感覺ㄟ

２００６－０６－０５

本日體重：４９．６（－０．２）

新減肥計畫計畫表：
6/05:      預計達成４８公斤
6/12:      預計達成４７公斤
6/19:      預計達成４６公斤
－－－－－－－－－－－－－－－－
6/02體重:49.8
5/31體重:49.2
5/01體重:49.9
4/27體重:４８．７（新低！！！！）
4/02體重:51.9
3/28體重:52.0
3/01體重:53.5
2/19體重:53.4
2/06體重:54.6
1/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐:  約400卡
        肉鬆蛋土司(300)+
        自製咖啡牛奶

午餐:  約190卡
        1/3碗~湯米粉(130)~吃不下去
        蘋果*1(60)

晚餐:  約250卡
        滷肉飯(100)
        50嵐冰奶(150)

今日總熱量:  840卡
今日運動量:
            早上踏步:        ０下（        0卡)
            晚上踏步:10,000下（-1420卡)

今日飲水量:    1000-1500  c.c
今日恩恩紀錄:  yes~~肚痛痛

大家早呀
最近真的過的比較忙耶
我一直努力想把時間用的很充實
現在還有點不夠
打算再找個東西學
慢慢找出自己的喜好
我要先去隔壁學校畫畫了
今天風超大
晚點上來

咪咪醬

其實也很羨慕你可以有一間店
可以跟男朋友一起工作賺錢ㄟ
這樣其實有各小目標也不錯
兩個人一起打拼事業ㄟ 
至少不用去看別人的臉色ㄟ
~~~好好ㄟ~~~~

現在我的生活真的是~~~不是很開心ㄟ
<<放假的時候很開心啦>>

工作的話  就是太忙ㄟ
我常常好羨慕我的同事喔
可能大家領差不多的薪水((搞不好他比我多))
可是她都很閒~~~閒到上班時間都可以自修韓文
我的媽ㄟ  真的好羨慕她~~她下班也是又去兼差

所以摟  一個人一種命
我的話天壤之別~~~有時候我忙到一口水都沒有喝
可是我同事就是可以常常在聊天講電話~~~
總之    諸如此類的事情一堆~~~

有時候我真的會覺得很不公平
不過想想就當做這是給自己的磨練吧
我覺得我超能忍耐的~~~所以才會這樣子壓抑自己

所以啦  妳門現在的生活令我覺得也很好啊
自己的事業總是會比較拼啦
至少拼的是自己的喔~~~~

不好意思跟你抱怨多多多
我的話  現在就是沒有什麼太大的事情可以讓我不開心
可能就是工作上吧~~~好想要換間公司~~~
我另外一各同事也是超想要離職的
我覺得她可能再等時機吧  她說公司只是他的跳板
呵呵    每個人的想法都不一樣ㄟ~~~~

不想恩  想太多也沒有幫助
我要去刷牙    要去上班ㄟ

NELIA

妳工作也不開心喔
最近我也是
不過我是對工作環境不滿
工作內容倒是還好
我也一直覺的如我事業是自己的
搞不好會比較拼吧
不過現在又沒錢開店
我一直跟我媽說
我現在努力存錢
等他退休時
叫他跟我一起開一間店
但是他就一直說我以為開店有那麼簡單嗎?
說我想太多ㄟ

不過就像你說的想那麼說也沒用
只能說一種人一種命啦~
還是把目標放在減肥上
瘦了就是自己的
可是我只能說我真的沒那個勁了
每天都吃很多
昨晚我也有去游泳
今天很興奮的梁體重
結果~嗚~嗚
不瘦還胖啦~
真討厭~
這次真的是瘦不下來~
我要克制食慾啦~
看你昨天吃的好少
我也要加油~

Nelia:

看你好像是真的工作的很不開心耶
這該怎麼辦???

不過你可以想一想或是邊作邊找再作決定

每各公司都會有不同的工作環境
即使是同部門也會有不同命運
這我早就有體驗啦~~
所以就只能忍!~~當作學習~~
等有機會或是東西學完就準備跳~~(這是我的想法啦)

雖然我工作量也大~~不過就是盡量自我娛樂
哈哈~~反正一忙起來時間就過啦~~(我都是這樣啦)
要開開心心唷
如果真的不開心也不要勉強自己~~
若是因為工作量太大的真的無法負荷
就直接跟老闆反應~
不然這樣不開心大家看了會很心疼的~~
加油加油~~就忙裡偷閒一下下~~
我現在都是這樣~~反正在時間內做完就好啦
不想隨時隨地都把自己繃的緊緊的~~

H-KELLY

nelia：
我姊是專櫃小姐    皮膚白又高挑
他以前的時候比較不喜歡讀書
高職的時候就去學美容了    所以也很會打扮
女生會的東西    他也很早就學會了
跟我差很多    我看他從很久以前都會擦很多保養品
還會擦全身乳液…
以前就是跟他出去    走在路上    他還會被外國人吹口哨
哎呀    難怪我一直沒有什麼自信^^""

做臉也是我姊姊帶我去的    不然的話我自己一定不敢進去
也是跟你一樣的想法    怕一進去連血都會被吸乾
不過有人帶就不會那麼害怕了…呵
做臉真的蠻舒服的    我是去彭x梅做的
還不錯啦    每次都快要睡著了
小姐也會一直推銷療程    不過小姐也是看人的
他們都會找機會跟你聊天    然後順便推銷
有一次還被我看到    他們在薄子上面還紀錄
"這個客人話很少    一進去就一直睡    聽說經濟上還好之類的"    =    =""
你知道我為什麼會看到嗎？    因為他們每做一次臉
就要在一本薄子上簽名    然後有一次我翻到後面
後面就有一些小姐的紀錄…哈
所以如果你去做臉的話    記得不要跟他們聊太多
不然都會被記下來
我姊姊是已經包了很多療程    我看她的療程要做很久才做得完了…
我也是每天都敷臉的喔    我是敷美白的    是要洗掉的
因為我覺得我的臉太暗沈了    所以敷一敷真的差蠻多的
-------------------------------------------------
我男朋友真的看到我變胖就會很高興
真是奇怪    他是有跟我說過不喜歡太瘦的女生
可是我知道他也不喜歡太胖的…^^""

我覺得我這樣是還好    也還不致於瘦到見骨
但是別人就會覺得我太瘦了    可能是臉的關係吧
有一點凹下去了    不過如果我可以控制肉肉生長的位置
那就臉再多一點肉    腹部和屁股少一點肉    讓胸部多長一點肉    不過我是在說夢話啦…呵   

我這一兩天都有盡量早一點上床睡覺了
可是我早上還是一樣爬不起來    還沒有養成習慣
有一點難    其實我也蠻會賴床的
自己爬不起來    晚上又沒有做運勳就睡覺了
也是有一點氣的感覺…^^""""

我看你最近工作好像也有點煩心的樣子
太累了吧    可能也是因為工作久了    有一點倦怠了
或許可以放鬆一點點    把工作分擔一點出去
不要都自己做    這樣子太累了…

這一兩天感冒有好很多了    不過還是有一點
希望趕快好    你也要多多保重喔

nelia：
今天你好像比較忙  到現在還沒有看到你
一定忙暈了吧  台中還是照樣在下雨
不過卻非常的悶熱  不知道為什麼

現在我正在吃水果  有蘋果  黃金奇異果
水果其實也還不錯吃  ^^"""
最近我會多吃一點水果  看我的氣色會不會更健康…

明天我一定要起床游泳…加油！！

nelia

嗯~我回來了
希望能寫滿版
但是唉..無力~
而且我覺得2kg很難ㄟ
晚上都覺得很餓
希望我能爭氣點~



咪咪醬

加油ㄟ
我現在也有去游泳喔
不過今天下雨我就沒去了
游完真的是通體舒暢
不過倒是也很累
我現在希望能加強體力
能夠游更久
當然也能消耗更多熱量

ｎｅｌｉａ姊∼∼

對呀＠＿＿＠
我也真的備昨天的藍莓優格嚇到了！
不知道到底是不是因為它讓我恩了三次∼

嗯嗯！可是我水喝很多喔
我一定喝３０００ｃｃ以上的
因為我有偷偷去楊氏。王品那種減肥診所的網頁看過
醫生都說每天一定要喝３０００ｃｃ水
才會有幫助！且∼增加燃脂效果
水是最最重要的減肥東西啦∼∼

所以你一定要多喝水捏！
喝水也能降低食慾阿！

也恭喜你下降囉！
我今天也是喔！一下就降了０。４哩！

姊我現在考慮說想買買看黎得芳的
可是又不知好不好用
我有點想先買買看網路上都會有一小瓶
１００元以內的那種專櫃滿額送的碧兒泉
但是捏。。感覺才一點點好像又用的不是很過癮說！＠＿＠

我會再依我的荷包考慮一下滴！
有買來用的話再和你分享使用心得喔！

nelia:
看妳還沒有上網~~該不會還在公司加班啊~
剛剛下好大的雨唷
希望你沒有遇到~~不然穿雨衣應該也會濕濕

看你最近好像真得因為工作看起來心情很不好耶
怎麼會這樣呢??
妳要不要休個假去放鬆一下
恩~~我想sandy回來應該會比較輕鬆~
妳可以跟他反應一下
畢竟再這樣下去~~妳的身體也會負荷不來~

今天的下午茶好吃嗎??真是不好意思~~
這一家~~送的東西落東落西的~還少送
跟他說的(去冰.少冰.去糖.少糖)都沒有作好~~
真的很傷腦筋~下次不要定這家~!

我看他炸的東西~~好像也是普普~
真是傷腦筋~~妳難得吃下午茶~~還這樣
真是不好意思~~下次一訂定3Q~~補償妳一下~


要開開心心唷
不開心的時候就打我電話~~
發發洩也好~~

H-KELLY