減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

前一陣子少吃多運動下~
好不容易瘦到53KG
最近卻很容易肚子餓+嘴饞
又胖到54KG了啦
所以決定上來PO日記
監督自己
目標50KG(160CM)
腰圍 26吋--->24吋
臀圍 35吋--->34吋
大腿 53CM--->50CM
小腿 33.5CM-->31CM
手臂 26.5CM-->24CM

我在想我是不是在所謂的停滯期呀
因為之前減了5KG了
現在體重突然很難掉下去了
救命呀~我不要啦>"<

粉紅小羊

2006-09-26 05:24:58

9/25(一）體重51.5KG
晚餐
錢都涮涮鍋--大眾牛肉鍋
紅茶兩杯
洋芋片一點點

今天小紅第二天肚子痛痛
所以一直睡不想起床
只吃了一餐而以∼不過熱量應該也不低吧

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粉紅小羊

2006-09-27 01:42:13

9/26(二) 體重51.5kg
午餐
提拉米蘇一塊

晚餐
涼拌小黃瓜5片
白飯1/5碗
蒸魚4口
莧菜小魚3口
樹豆排骨湯一碗
香瓜3/4個

體重怎麼都降不下來~心情很不好
已經開始想要用不吃不喝的方式來減肥了~真糟糕

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粉紅小羊

2006-09-28 01:32:48

9/27(三) 體重51kg(終於降了一點點~開心)
午餐
OREO捲心酥5根(不到100卡)
無糖綠茶

晚餐
白飯1/3碗
蒸魚兩條(巴掌大小)
花枝香腸3片
絲瓜4湯匙(喝湯用的小湯匙)
樹豆排骨湯一碗
頻果兩片
滷肉綠豆椪半個(直徑5CM)
無糖綠茶

今天努力在控制自己不要吃太多
雖然一直覺的肚子餓+頭暈
可是我真的很想變瘦啦

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辣媽向前衝

2006-09-28 09:26:13

TO 粉紅小羊
恭喜你又進步囉!
在別版看到你說常去南崁
我也住桃園喔!
很高興一起努力
加油喔!

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阿蚊

2006-10-02 09:49:34

小羊~
我回來了~
你... 到哪去了~?

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粉紅小羊

2006-10-02 21:02:49

10/1(日) 體重51kg
早餐
玉米蛋餅
鐵板麵半份
熱奶茶一杯

午餐
潤餅一個
薰衣草可爾必思半杯
芒果慕絲半個
冰淇淋兩球(和男友一起吃)
冬瓜仙草絲半杯

晚餐
鳳梨蝦球
魚卵沙拉
吻仔魚羹
炒山蘇
炒麵四口
(南寮漁港的東西真是貴呀)

我回來了啦~只是跑出去玩了
昨天吃了好多東西喔
可是也走了好多好多路
心情很好呢
小紅差不多結束了~要開始更努力囉^^

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永臻

2006-10-02 23:44:38

小羊：

謝謝妳一直以來都很關心我喔^^
妳也加油!!!!
我們都要迎接黃金期到來~~~讓我們一起瘦吧^Q^
加油加油~~~~

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粉紅小羊

2006-10-03 02:04:21

10/2(一) 體重51kg
午餐
七七乳加巧克力(110卡)

晚餐
白飯1/3碗
樹豆湯一碗
煎白帶魚兩塊
茶鵝3片
干貝炒西生菜
炒大白菜
炸薯條(地瓜).........這是今天最大敗筆
柚子一個

今天在看昨天去玩的照片時
才發現自己還是好胖呀
不由得開始後悔晚餐吃的太多了
我的黃金期~可不能浪費呀!!!!!

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阿蚊

2006-10-04 00:09:16

小羊~
我是回來囉~

恩... 你的照片看來好瘦哦~
我呢... 現在是死胖豬... 唉~
要努力~!

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粉紅小羊

2006-10-04 00:21:32

10/3(二) 體重51.5kg(不開心)
午餐
茶葉蛋一顆
蛋黃酥一個

晚餐
白飯1/3碗
炒青江菜
炒空心菜
榨菜炒肉絲
煎白帶魚一塊
乳酪蛋糕一塊
木瓜半個

體重竟然又上升了~非常非常不開心啦
最近心情很悶呢~就很想吃甜食安慰自己
怎麼那麼糟糕啦~~~~~~~~~~
我想要變瘦啦~~~~~~~~~~

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粉紅小羊

2006-10-05 15:59:05

10/4(三) 體重51.2kg
11:00
培根蛋三明治半個
熱奶茶一杯

17:00
咖啡半瓶(約125卡)

20:00
綠豆凸一個(直徑約6CM)

20:30
白飯1/3碗
炒A菜
鳳爪一個
紅燒肉一小塊.香菇3朵.紅羅蔔2塊
皮蛋1/4個~豆腐1/4塊
鴨肉湯一碗半
熱普菊茶(無糖)

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nelia

2006-10-05 19:16:12

粉紅小羊~~~~

你很瘦啦∼~我剛剛有看到你的相片

你下半身也是超級瘦的啦∼~~

你說你比較胖的部位是哪邊啊??

加油啦~~~可能女生都是不滿足美要更美喔

加油ㄟ

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粉紅小羊

2006-10-06 01:36:00

10/5(四) 體重51kg
午餐
白麵線+玉米+瘦肉半人份

晚餐
沒有白飯
炒空心菜
炒a菜
滷花生約10顆
煎肉片一片(約手心大小)
蒸魚一小塊
柚子半顆

點心
起士蛋糕1/8個(約4吋)
黑糖蛋糕(約10CM*4CM*7CM)
普洱茶

我其實還蠻肥的呀~只是用衣服遮起來了呀
小腿好肥喔~真想要有美腿
手臂更是讓我想直接拿刀把肉割掉算了
聽說每天用刮痧板刮~久了就會變瘦耶
正在努力嘗試中~

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Sabrina1

2006-10-06 16:03:51

粉紅小羊:

妳看起來挺纖細的啊不會肥相信我~~~^^"
anyway,加油嚕!!

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粉紅小羊

2006-10-10 20:52:52

謝謝大家的鼓勵喔~
其實有刻意挑看起來比較瘦的照片放上來呀(羞)

只是沒想到這次中秋節出去玩了幾天
回來爆肥了1.5kg
真是超級想哭的
而且明明知道肥了該節制
卻還是控制不住的狂吃甜食
老天爺救救我呀
我快要不敢面對體重計了>"<

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阿蚊

2006-10-11 00:11:17

小羊~ 我沒事呀~
醫生說大概是休息不夠才會這樣~

到男朋友家小住幾天...
他媽做的菜真的... 很特別... = =
他哥也老實說... 那不是人吃的... = =
難怪他是超級外吃族~ = =

我也胖多了~ 而且我看來一點都不纖細...
怎麼看都是很胖的~! >_<
不要緊~! 我們一起繼續努力吧~!
來~ 親一個~ >3<

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粉紅小羊

2006-10-11 02:27:31

95/10/10 體重51.5kg
午餐
蛋黃酥一個
黑師傅捲心酥3根(225卡)
七七乳加一條(110卡)

晚餐
沒有白飯
蕃茄甜椒拌油醋
烤牛肉
蝦子5隻
炒青江菜
大陸妹拌芝麻醬

經過兩天的努力~還好體重又下降了一點
我覺得會肥那麼多是因為出去玩三天都沒有嗯嗯吧
回來後努力喝普洱茶喝開水吃蔬菜水果
果然體重就下降了
要更努力~~一鼓作氣瘦到50kg吧!!

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粉紅小羊

2006-10-11 02:35:59

上面那張照片真是完全的假象呀
看起來超瘦的呢
這張臉圓圓的樣子才是真實的我啦

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粉紅小羊

2006-10-12 00:06:45

95/10/11 體重51kg
午餐
米粉(有南瓜.香菇和瘦肉)
熱烏龍茶

晚餐
沒吃白飯
炒A菜
蕃茄甜椒拌油醋
肉魚一條(手掌心大小)
三杯豬肉3片
水梨
熱烏龍茶
捲心酥(總是忍不住偷吃零食呀)

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阿蚊

2006-10-12 00:20:57

小羊~
你看來好瘦啊~!
我呢... 還是肉肉的...
唉...
我媽還說我病太久了...
要把我養胖... = =

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