減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~���P.4

to  娜娜兒

很高興再度看見妳，並也知道妳近況似乎過得還不錯。
妳過去也提醒我們大家過，不要掉入體重的數字迷思中，對吧？
擁有凹凸玲瓏、緊緻的身體曲線，好過妳說的"上半身已經到了肋骨看的清清楚楚的地步~臉夾內凹"的模樣。我想，妳身邊的小白是根本查覺不出少那1公斤、或多那1公斤的差別的，就此放了自己吧~

有空常上來陪大家說說話，妳那位同事不是已經幫妳"解禁"了嗎？





to  小憨憨

現在還有多少姐妹在押?
－－－－－－－－－－－－－
有多少在不是重點，重點還是在妳自己吧？
嚴格來講，大眼妹是比較常出現的。我雖然不常上來寫日記，起碼還會每天上來看一下的。
偶爾還有比基尼，昨天和她在線上聊一下，知道她目前的近況，我想後續她應該也會利用時間上來就是




to  喵喵、穩潔

在哪裡呢？

對我來說，沒有什麼耶誕活動、也沒有什麼跨年晚會，更沒有什麼派對狂歡，也沒有豐盛的大餐。
有的，只是在家陪陪家人，按時料理三餐、看電視而已，然後準時在12點前睡覺。

體重
2007
12/31  68.0(-0.9

2008
01/01  67.9(-0.1



進入新的一年了，各位姐妹，也該讓自己的體重破除舊像、迎接新低紀錄了吧  ^_^

體重
2007
12/31  68.0

2008
01/01  67.9(-0.1
01/02  68.3(+0.4  --MC來

日記：
前天接到一位熟識的阿姨來電，說她那急缺人手，問我和妹妹可不可以去幫她半個月。老實說，這讓我猶豫很久........因為這個阿姨是外包清潔工作的。
想了很久以後，我還是決定去幫她忙。
原因無它，這位阿姨的處境和我母親十分雷同，唯一不同點是他先生得到癌症。昔日，很小的時候，當我還住在新莊立德里時，這位阿姨家境十分優渥、先生也連任幾次里長，每次經過他們開的輪胎行時，都見這位阿姨打扮的光鮮亮麗。沒想到後來景氣影響、先生小孩都不爭氣，最後阿姨才決定出來討生活。

今早，在林口體育館門口再度看見她時，我很難跟過去的她聯想在一塊。好幾次我看著她的背影時，都忍不住也想到我那備受折磨、苦命卻堅忍的母親。


我的天，我已經好長一段時間沒在早上六點半起床，尤其騎在林口山區時，整個手都凍到發紅。而我也沒料到打掃環境居然是這麼累、需要整天走動、拖洗地、倒垃圾、刷洗污穢不堪的馬桶等等......

同行的朋友說，當她聽到我找她去做臨時清潔工時，她簡直是不敢相信所聽到的──在她心中，我是那麼自尊心強、自傲的人，今天怎麼可能會放下身段？

好吧，老實說，雖說是臨時工，不過日薪實在太過優渥誘人，忍一忍倒是無所謂啦。二來也是想證明給母親看，不用擔心，怎樣我都不會被餓死的。三來宅在家真的太久了，確實也該出來透透氣了~

下午五點下班，我和朋友的共同心得就是：累。我的兩腿酸痛、腰也有點挺不直。若說有什麼多大的收穫的話，那就是體育學院的小男生體格真的很棒，讓我眼睛總忍不住盯著瞧~~~

另一個意外就是：槓！遲了兩個多禮拜的MC，今天居然毫無預警的來=_=....

道別貳零零柒，大家貳零零捌年Happy  New  Year!
新的一年，大家也要努力，現在還是冬天，為了迎接夏天的到來，比基尼正等直著我們，所以同志們，要堅持下去唷！

接下來是邪惡的農曆年就快到了，千萬要把持住呀！

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
題外話：
佐緒
本來這幾天也很煩惱應該12月底出現的小紅為何都跨完年了還不出現，才在想說怎麼辦，不會又不出現吧？
好不容易這3個月正常了耶=``=
沒想到，跟你一樣，同一天來了：Ｐ
這幾天辛苦了，別讓身體冷到，建議你可以去買貼式的暖暖包貼在下腹部那邊，這樣比較舒服

2008/01/03

體重67.6    體脂35.0%

最近很提不起勁來..不知道是天氣冷還是怎樣,對客人沒啥耐心,不過我還是很努力提起我的熱情,因為我不想被客訴啦!現在消費者意識抬頭,一不小心客人就會不爽,我們小小業務員就只好牙根咬著,再不爽也要笑笑的...唉...

to:阿佐姐

要保重身體啊!最近天氣都超冷的,騎車時最好要全副武裝才行，不要感冒了，作清潔真的很辛苦，雖然我沒有去打工過，但我以前在賣預售屋的時候，也是每天打掃別墅，按．．．有夠累的，那時候我就下定決定，有錢也不要買別墅，除非請佣人，每天爬上爬下四層樓，跪在地上擦地板．．．．實在是不敢再想了！
下下禮拜來見個面吧．．不過就不知道你有沒有空了，看是你要來台北，還是我去找你也行，很久沒跟你聊聊天了！我也是粉想念你內！雖然天氣很冷，我們還是可以騎著你的bobo到處走走哦！

姐妹們請允許我回來
想了很久還是很想大家
所以回來了
不過我是胖回來了
昨天量的體重是105.4
今天早上忘了量
從今晚晚餐開始我也要重新開始了

2007
12/31  68.0

2008
01/01  67.9(-0.1
01/02  68.3(+0.4  --MC來
01/12  66.9


日記：
抱歉抱歉，拖了很久才上來更新。再過幾天就是15號了，我的臨時工作就將正式結束。
這陣子每天生活很固定，也過得很〝充實〞。該怎麼說呢？我只能夠講，清潔人員的工作實在是很辛苦阿！
有時，我和朋友負責打掃整個林口體育館；有時，我們和其他兩位阿姨負責整理體育學院所有的宿舍環境。
每天例行公事就是收取(回收、紙類、免洗餐盒、一般垃圾)共計五六大桶的垃圾，還有廚餘。看起來好像沒什麼？可是你們知道嗎，偏偏就有很多男女學生不認識字，不按分類亂丟垃圾，所以我們還得不時耐心的逐一翻找"違規品"再將其放進應置放的垃圾袋中。

常常可以在一般垃圾中看見吃剩的便當、湯湯水水的麵條等，明明廚餘桶就在旁邊，為什麼不能配合一點呢？明明就是該丟塑膠類的，為什麼老是看見金屬類？諸如此類的事情每天都有，尤其以男生宿舍最嚴重，根本不管三七二十一的亂丟一通，是以我不得不懷疑，難道學體育的男生都是頭腦簡單、四肢發達的嗎？
本來看見體育學院的小男生時，還會覺得有趣，但在經過這陣子以後，我現在對體育學院的男生給了很大的負評！

收完各項垃圾後，還得清潔廁所和淋浴間。是的，各位一定上過廁所，當然也曉得那邊的氣味不甚好聞。女生這邊的情況還好，男生的則經常見到嘔吐物...........

上過大號的馬桶難免留下"痕跡"，還會因為缺水的情況下，一堆黃金就赫然出現你眼前！一開始時，我實在是忍不住想吐，不過看見阿姨理所當然的彎下腰去清理時，我只能強迫自己接受這些。

於是，早上八點由三期宿舍的七樓一路收到一樓。十點左右，再由一期宿舍(A`C棟)由五樓收到一樓。這麼收完時也差不多接近中午休息時間，此時，我會和朋友騎車到林口長庚醫院外的素食店用餐，再趕回去時也接近一點。

緊接著，和阿姨到二期宿舍做上述相同的事項。最後，還得視情況打掃走廊和擦拭窗戶，最後還要回到垃圾場把今天所有收集來的資源垃圾做整理。

感謝上蒼，每天每天這樣勞累、流汗的結果，就是我瘦了。同時也切身的體驗到不同於以往的事物。



再者，上星期透由朋友介紹下，認識了幾位男性朋友，其中一位年紀小我五歲，目前正準備報考輔大的歷史研究系。我很好奇為什麼28歲還要繼續讀書，才知道先前他當兵七年。
繼續交談，才知道他去過很多國家、甚至參與過某國的考古工作，而且經常拜訪西藏。不但如此，他擁有相當豐富的知識，和他交談實在是很愉快的事情！
後來我們交換了MSN，發現彼此共同喜歡的事物有很多，許多觀念也接近。嗯，不否認，我想我心動了。
老實說，他並不好看(以我過去的標準來看)，甚至還有點胖(他說他身高179，目前體重89)。他說他目前也在積極進行瘦身，而且已經減了10公斤，最大的心願是恢復以往當蛙人時的體格。

講到瘦身，我們兩個就相互約定，今年夏天的時候，我穿比基尼給他看，而他起碼腹肌要練出四塊來，屆時......呼呼，我可能會把他當成犒賞品給吃了吧，哈哈哈！

好，我又有動力了！姊妹們，快點出現阿！人家我的體重已經到66囉，你們其他人的體重該不會還在67~69間打轉徘徊吧？

to  13℃

接下來是邪惡的農曆年就快到了，千萬要把持住呀！
這幾天辛苦了，別讓身體冷到，建議你可以去買貼式的暖暖包貼在下腹部那邊，這樣比較舒服
－－－－－－－－－－－－－－
基本上我不怕農曆新年到欸~
因為除了開心果是我的天敵外，其他的菜餚什麼之類的，我多數也只是意思意思而已。
至於冷？哇哈哈，前幾天寒流來時，我卻因為辛勤打掃工作而熱到換上短袖，你相不相信？反而是下班回家以後，才覺得冷到受不了~




to  肥肥大眼妹

作清潔真的很辛苦，雖然我沒有去打工過，但我以前在賣預售屋的時候，也是每天打掃別墅，按．．．有夠累的，那時候我就下定決定，有錢也不要買別墅，除非請佣人，每天爬上爬下四層樓，跪在地上擦地板．．．．實在是不敢再想了！
－－－－－－－－－－－－
這你說對了，的確是他媽的累！有電梯的話也就算了，沒電梯的樓層還得一樓一樓的爬，然後再拿很多包重的要命的垃圾和廚餘。
所以啦，我想你們公司一定有清潔阿姨，記得體恤人家的辛苦，多配合點，把垃圾分類給做好唷！

最近因為都要五點以後才回到家，多數都沒看到你上線，不知道你最近體重到底是降了多少？還是又新增了阿？
這樣不行喔！人家我已經到66了欸！你要快點趕上啦！

知道新年將到，是你們最忙碌的時候，等過年有休假的話，找個時間出來聚會好嗎？





to  乂穩潔乂

姐妹們請允許我回來
想了很久還是很想大家
所以回來了
－－－－－－－－－－－－
大家都已經展開雙臂等著你回來了阿！
就別再多說什麼，回來就是了^_^

原始體重：74.4(06-06-07)
二版體重：70.8(06-30-07)
三版體重：70.0(07-31-07)
01/31目標：65  kg
終極目標：  55  kg

01/12(六)  天氣：晴
－－－－－－－－－－－－
＊07:45  溫豆漿300cc
    11:55  蝦仁炒麵半碗、貢丸湯1碗(兩顆貢丸)
    18:20  蝦仁炒麵3/1碗、炒紅菜3/1碗、滷雞腿半隻
 
＊水量：2200cc
＊排便：有
＊運動：走路半小時
＊非運動：抬腿20分鐘

體重
2007
12/31  68.0

2008
01/01  67.9(-0.1
01/02  68.3(+0.4    --MC來
01/12  66.9
01/13  66.4(-0.5

檢討：
我不是故意要吃這麼少.....
很奇怪，按道理來說，越操勞的時候食慾應該越好才對，可是我卻跟人家相反，反而比往常時更不想吃東西？
就連我喜歡的甜點、泡麵、餅乾也漸漸失去興趣？每次家人都說你怎麼吃那麼少時，我都苦笑回答：我要成仙了~

日記：
今天依然是很操的一天，加上天氣忽然變冷，我因工作勞動流汗又遇冷風的關係，似乎是有點發燒的跡象。

上面有寫錯一件事情，那就是我認識的男生今年是要報考歷史研究所。再來，算是一個小打擊吧，據說他已經有個論及婚嫁的女友了............
好吧，得知這個消息的時候，我今天一整天都很失落，真的已經到達了食不下嚥的程度。
不過，這影響不了我的決心，離15號工作結束只剩下兩天而已，我會利用這僅剩的操勞機會，繼續把自己操瘦下去的啦∼∼！


應該是不用到01/31  我的體重就可以到達65了吧！

好不容易總算熬過期末考
晚上全班去吃燒烤和火鍋
我已經坐鍋邊很遠了
結果今天早上量體重竟然又重了~"~

看到大家都很努力在享〞瘦〞
我需要姐妹們給我激力的力量
早：炒米粉一碗

原始體重：74.4(06-06-07)
二版體重：70.8(06-30-07)
三版體重：70.0(07-31-07)
01/31目標：65  kg
終極目標：  55  kg

01/12(六)    天氣：晴
－－－－－－－－－－－－
＊07:40  溫豆漿300cc
    12:15  蚵仔麵線(小)1碗
    18:35  蚵仔麵線3/1碗、花椰菜排骨湯2碗
   
＊水量：2100cc
＊排便：有
＊運動：
＊非運動：抬腿20分鐘

體重
2007
12/31  68.0

2008
01/01  67.9(-0.1
01/02  68.3(+0.4  --MC來
01/12  66.9
01/13  66.4(-0.5
01/14  66.2(-0.2

檢討：

完了，我最近都不想吃東西，無論吃什麼都會覺得"食之無味"........其實，人家真的也想大快朵頤阿!!  >_<

日記：
這幾天老是覺得心力憔悴的，該不會就是因為如此，所以間接的影響到食慾？.........或許吧...........

to  乂穩潔乂的話：

好不容易總算熬過期末考
晚上全班去吃燒烤和火鍋
我已經坐鍋邊很遠了
結果今天早上量體重竟然又重了~"~

看到大家都很努力在享〞瘦〞
我需要姐妹們給我激力的力量
早：炒米粉一碗
－－－－－－－－－－－－－－－
穩潔，坦白說，吃什麼是妳的選擇，重點在於妳吃下去的熱量和消耗的熱量比例是否懸殊？
老實講，我這陣子根本就沒有忌口，巧克力想吃的時候照樣吃、鹹酥雞炸雞屁股也偶爾會來個幾個，泡麵一樣給它吃，啥米勾芡不勾芡的我一樣碰啦！喔喔，更別說是餅乾零食~
可是呢，大概是我這半個多月來工作勞動的緣故，我消耗的熱量還遠比我進食的熱量多很多~
所以，你真想毫不忌口、又想瘦身的話，那就想辦法提高自己的運動量；不然就是在吃東西的時候克制一些囉!

動力吧！我依然覺得你目前還是少了什麼動力。
就像我努力要實現夏天穿比基尼給人看，所以我就督促自己要做到。
你想要過怎樣的生活、成為怎樣的人，就取決在於你自己的態度了。

to  阿佐姐

我想我應該胖了吧．．好幾天沒量體重了
這幾天都住在bf家．．你想也知道我一定過得很爽，加上最近這幾個禮拜的假日，跟一些以前沒有聯絡的朋友出去，又是吃吃喝喝了，有點不太敢面對現實！
我要幫你放炮了，已經到６６了，我幾百年沒看到自已有這種體重了，你看我從幾月到現在，都一直在６７－６８之間，也沒有什麼進展，雖然是維持住了，但總是沒有到理想體重
今天看到很多你的留言，整個人有力了起來，因為我們這版已經好久沒有這麼多版面了！謝謝妳又來幫我們打氣及自己努力！
昨天發燒，在家待了一天，一到冬天我的身體就會變差，因為我很怕冷，加上鼻子也不好，另外在工作上，覺得有點無趣，可能每天都在作一樣的事吧！有點沒耐心對客人，又加上沒什麼成就感．．．反正最近有點想要逃避很多事，覺得煩啊！有工作煩，沒工作也煩，有業績累，沒業被唸．．．唉．．

不過，在身材上，我還是會努力的！因為這幾次出去，都遇到很久沒見的朋友，大家都說我變瘦變正了，我想也是我剪了妹妹頭留海的關係吧！有給它裝一下可愛！呵

明天我再把體重po  上來！等我啊！

to  乂穩潔乂

當然很歡迎你回來啊！
很久沒有看到你以前那個落落長的日記了！
咱們就一起來努力吧，像阿佐說的一樣，要吃多一點東西就要找機會用運動消耗！偶爾來點減肥不該吃的就隨它去吧！重要是堅持下去，沒有瘦，至少不要回胖才行
雖然我們這版人數銳減，不過，我想大家還是都有在偷偷注意啦！
所以我們也要認真一點才行
我也好想跟阿佐一樣在０１３１衝到６５哦！不過像她的速度應該不用到月底就可以達成了！咱們也來加把勁唄！

to阿佐

忘了跟你說，我去年在峇里島已經跟炮兒穿過比基尼游泳囉！是傷害了很多人的眼睛就是了

希望我們有機會一起穿上的時候，是讓別人都發出讚嘆聲才是！哇．．．．正妹！

再幻想一下囉！

今天105.4
謝謝阿佐和大眼妹的鼓勵，現在我在冬眠階段不想動，所以只好從入口的食物著手，儘量不吃太油的東西，在放飯之前努力的灌水或湯

恭喜佐姊賀喜佐姊..已經到了65.9啦...啪啪啪啪...

天啊...看到佐姊進步神速..我真的該打屁屁啦..
最近聚餐多..天氣又冷..整個人胃口大開..完全不忌口..體重一路狂飆,從68->69->70.4...今早量70.4..呼..我真不要命囉!辛苦那麼久,竟然破功..

最近都沒運動,前幾天出門看到外面玻璃櫥窗的倒影,天啊那個粗粗的象腿竟然又出現啦!嚇的我這兩天趕快恢復騎健身車..昨天我也打電話訂了一個禮拜份的低卡便當,希望下週減肥黃金周可以拼一下,飲食+運動,希望除了能把這陣子放縱的部分減下來,也能再往前邁進

快過年了,要回老家啦!昨天還跟我同事開玩笑,放假前一個禮拜要先禁食..我同事還說一個禮拜不夠,可能要先餓兩個禮拜才能回家..不然真的不趕回家見父母囉!

天啊...看到佐姊進步神速..我真的該打屁屁啦..
最近聚餐多..天氣又冷..整個人胃口大開..完全不忌口..體重一路狂飆,從68->69->70.4...今早量70.4..呼..我真不要命囉!辛苦那麼久,竟然破功..

最近都沒運動,前幾天出門看到外面玻璃櫥窗的倒影,天啊那個粗粗的象腿竟然又出現啦!嚇的我這兩天趕快恢復騎健身車..昨天我也打電話訂了一個禮拜份的低卡便當,希望下週減肥黃金周可以拼一下,飲食+運動,希望除了能把這陣子放縱的部分減下來,也能再往前邁進

快過年了,要回老家啦!昨天還跟我同事開玩笑,放假前一個禮拜要先禁食..我同事還說一個禮拜不夠,可能要先餓兩個禮拜才能回家..不然真的不趕回家見父母囉!

嚴格來講，今天是我永生難忘的一天。但我撐下來了！
一如以往鬧鐘響起，心想今天是臨時工作的最後一天，後面幾天就可以放鬆不少。
當我嘴巴裡都還是牙膏泡沫時，卻忽然見到我二阿姨氣急敗壞、手裡拿著一把長尖刀進來，看見我就說道：你妹凌晨四點打電話給我，叫我一定要叫警察來，說什麼她男友被困在七樓出不來，叫我們一定要去救他！
還說，我妹拿著刀子拼命敲打人家七樓的門，叫著：你給我放人喔！不然我對你不客氣！
想當然的，七樓的住戶簡直是嚇壞了。阿姨因為要趕去菜市場買菜，囑我務必要把妹妹給帶下來。聽到這邊，我腦子轟然一聲，簡直不敢置信，難道我妹真的是精神分裂了？
一時間我也慌亂的很，又聽到七樓我妹叫鬧的聲音，我嚇得趕緊打電話給老爸，請求他快點來桃園。當我上樓時，見到我妹就坐在樓梯間，嘴巴自言自語說著：XX(男生的名字)你放心，我不會讓你哥和你爸把你帶走的！
看到我上來，我妹很激動的要我打電話報警來救人，又說要請房東奶奶來開門，我好說歹說，要她先回家等老爸來，她這才願意離開，不過條件是要我待在這裡繼續"監視"。

等到我妹離開，七樓的阿姨這才心驚膽跳的開門，說早上我妹是如何可怕、他們又怎樣害怕。而我，一邊掉著眼淚一邊拼命的道歉陪不是。
待坐在樓梯間時，我感覺痛心，不斷問著：到底我是做錯了什麼？我的家人們又做錯了什麼？難道這些年我們家所受的折磨還不夠嗎？
我深怕，萬一老妹被強制送醫，她的人生會不會至此被烙印上〝精神疾病患者〞的標籤？她的人生會不會就此毀了？當時我早已六神無主，只能對著走廊外的窗戶拼命磕頭，求求上蒼不要這樣殘忍。

過了一會，老爸終於從新莊趕到桃園來，妹一見他就拼命央求爸找人去救她男友。老爸聽到妹的說辭後上來七樓找我，經我小聲的解釋以後，老爸終於明白，我妹的精神狀況確實出問題了。
因為我妹再三請求、且在連絡不到房東的情況下，為了讓我妹徹底明白裡頭根本就沒任何人(七樓對面是空屋)，只好騙鎖匠說那是我要承租的，臨時想要看房子忘了帶鑰匙。結果，鎖匠費盡氣力總算是打開鐵門，裡面果如大家預期的沒半個人，沒想到我妹又自言自語說什麼XX被家人移到另一邊去了。

把妹哄回家，老爸因為身體不舒服也離去。目前老爸開車離開後，終於，我再也忍不住的蹲在一樓角落聲嘶力竭的痛哭！一直狂叫狂喊！

好久後，遠在澎湖的小阿姨打電話來關心，我才稍微冷靜點。加上今天要上去林口領工資，我想到林口竹林觀音寺，心想先讓自己平靜再說。
到了林口，見到莊阿姨後，兩個女人不免又淚眼婆娑。她知道我的壓力，而我也知道她的辛酸，兩個人互相加油打氣，阿姨要我這時千萬也別垮了，不然我妹、我媽誰來照顧？然而，一想到自己的重擔又加重了，我還是忍不住掉眼淚。


我在觀世音菩薩面前說，我願以自己的性命換取我妹這輩子的清醒和幸福，無論要我做什麼我都願意！拜完後跟觀世音求張簽，還好，這簽的內容很好，我才感到放心些。



後續？我不想多說，我妹時好時壞，我已經做好最壞的打算了。

炮兒我來了    ^^
炮兒我病了整整三天~爽呀~
高燒不退加上腎發炎,大概上天看我太胖了~
需要偶而生個病~
所以連小紅一起來報到~真是紅上加紅~
己經去了急診又抽了血,回到台北又抽血又驗尿~
人生真的到達一個""爽快"~
所以,最近都無法運動~因為只要一吃藥.就昏了~
目前重病中的炮兒希望可以就這樣瘦下去~
--------------------------------
°・*:☆2008/1/16  ☆*:・°
體重:71.9
體脂肪:35.1

早餐:桂格麥片+脫脂牛奶

午餐:半碗炒河粉+7-8口的味增湯 

晚餐：半碗寛面+半個蘋果

運動:沒哩..吞了一大堆藥和抗生素後
          昏沈沈的就又去睡了~
嗯嗯:1次