減肥日記 / 胖豬龜速瘦身筆記

低調版

我是沒什麼毅力，又懶又愛吃的胖豬
還要繼續在減肥日記版慢慢混，
減肥守則唯一一條：運動後禁食
減肥精神：多吃少動
就這樣...

胖豬

2007-09-22 22:55:50

肚子還可以貼肚喔
=================================
大腿貼肚，不是肚子貼肚

唉啊！一直都在看電視、吃東西
連續看了3集的交響情人夢，早上看海倫•凱勒
實在是很累啊！
很久沒有懶到這麼徹底

要去伸展一下懶骨頭嗎？！

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胖豬

2007-09-23 13:23:54

我家的人都回鄉下去烤肉了
只剩我一個人
我也是決定今天收心，離月底剩七天

早上的體重很可觀
升到55.8去了
大笑三聲...

便便的情況沒有很理想
都不知道該怎麼吃...
對於子宮肌瘤這種東西要長期抗戰

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胖豬

2007-09-23 21:05:12

今天下午又沒按照計畫進行
飯沒煮好，又吃泡麵去了。

吃泡麵吃到想吐了ㄟ
還有帶卵柳葉魚也吃膩了〈7尾
還吃了三顆沒有花枝的花枝丸
夠難吃，比較偏好澎湖花枝丸
我還吃了三粒月餅
棗紅色月餅*1比較難吃。芋頭蛋黃酥*2真好吃
這些是我下午三點一直吃吃吃的食物

如果可以讓我大口吃飯，大口吃菜
不知道該有多好

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momojan

2007-09-24 00:46:26

胖豬

改吃湯泡飯,加一點點青菜,課以嗎?會不會好一點...

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胖豬

2007-09-24 11:37:20

哼！今天醫生的笑容就變的很討厭
他說我的大腸很通順，沒有被擠壓的情形
廢話！上星期喝過緩瀉劑
現在屁股內當然沒有子宮重重壓在屁股的情形。
可是我覺得排便依然不順啊

正常的情形：
今天早上的便便應該包括
昨天早上和晚上吃的食物
在十秒內拉完

現在的情形：
前天的晚餐和昨天中午的食物；
昨天的晚餐依然留在屁屁裡發酵
排便的時間超過10秒就算便秘
〈而且只會越來越嚴重

算了，我還是自力救濟比較快
反正天天練瑜珈是一定要的

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胖豬

2007-09-24 11:45:55

因為昨天吃了太多麵粉製品
體重：56公斤

剛剛吃了一堆烤肉，
今天不用減肥了

momo
謝謝妳的建議啦
基本上，我吃糙米飯一定是泡水的
現在的標準餐跟妳的建議是一樣的
我已經這樣吃了三、四個星期了
好可憐喔！

我還會繼續po體重po到月底
然後就不po體重了
以做瑜珈的情形為主

昨天做了60幾分的瑜珈
努力度：還可以，沒有流很多汗
以坐著、躺著的動作為主
我還是希望可以乖乖的做大休息式
每次開頭的調息都懶的做

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胖豬

2007-09-24 13:34:05

我又吃餅乾和鳳梨酥
所以明天再來減肥

我忘記跟啥米啊說明看屁股的情形
有一件前開檔和後開檔的的褲子可以穿
各開一個小小的洞，還有一大片的布蓋起來
所以醫生看不到私秘處
醫生只看的電腦螢幕
動手插內試鏡，調整內試鏡都是由女性做的

聽說我有很多宿便
那是昨天的晚餐啦！

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胖豬

2007-09-24 19:14:42

今天做內試鏡有新的肛裂
覺得這個傷口還不小，在別人的屁股算是沒什麼
對我的屁股算嚴重的傷口
醫生說我肛門有發炎
這個我自己也知道啊，肛門口一直很緊
已經一個多月都這個樣子，肛門雖然塞了栓劑
還是沒有消腫，都沒膽停止塞肛門栓劑

我實在是很愛講屁股的事
誰叫它一直都沒好轉，想忽略都很難

我的新計畫就是減到45公斤
要去做乳房超音波檢查
應該還是同一個醫生...

現在很想去亂吃亂吃亂吃...

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胖豬

2007-09-25 00:19:54

肛門現在很脆弱
隨便摸摸就流血...〈我只不過在擴約肌塗個藥
很大滴
還滴3大滴到地板去，嚇死我了
摸一摸手指都是血
手指都是血跟三大滴是不同時間發生的〈晚上9點以後
所以真的很慘烈吧！早上的傷口到現在都沒好

嗚...我的屁屁
明天我要吃什麼？
後天我要吃什麼？
這個星期，我要吃什麼？

不過我已經計畫好要吃什麼點心
一大杯咖啡加一個大的優沛蕾布丁
咖啡布丁，一定會很讚

還有我已經忍不住了，
明天我一定要吃糙米飯加地瓜葉
不是因為我怕肥，而是我真的很愛這樣吃
怕肥就不會吃點心了

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胖豬

2007-09-25 10:44:36

今天早上排便時屁股有流血
小小的擔心一下
今天還是一定要吃到飯
布丁咖啡也要喝到...

體重：55公斤

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momojan

2007-09-26 01:22:12

= =慢了一點,月亮節過了一小時17分了~

大家中秋節快樂ㄚ~

我沒吃到烤肉也沒吃到好吃的月餅~

還連續上了五天班~ 現在還在上 = =

飲恨中.....

可以吃的喝的全都吃下肚了.
甜的鹹的炸的油的涼的通通都吃了.
============滿滿的幸福感ㄚ~~~>"<

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胖豬

2007-09-26 22:34:25

昨天我吃了泡麵和哈密瓜鳳梨酥
一包中立起司蘇打餅〈以上都是點心〉
本來以為會增肥的。

體重：54.5

今早排便：又流血了〈很多血，但是肛門不痛〉

昨晚又摸摸屁股，測試一下傷口到底好了沒
結果又流血了〈今晚不會摸了...〉
流血該不會成為常態吧！
這樣我會覺得很恐怖，屁股不痛也出血
幹嘛亂流血，好恐怖好恐怖！

本月最低體重標準為上月最低體重再減一公斤
53-1=52公斤，10/18生理期前要看到52公斤以下
如果不用考慮屁股應該是簡單任務

昨天做堂娜的能量瑜珈
雖然只有14式，做起來也要兩小時
有很多姿勢，我都照建議做一次而已
如果要做到3次以上，可能要增加到3小時
這個月都做堂娜的能量瑜珈就好了...
做瑜珈很好，拜託讓我屁股變好吧！
讓我子宮、卵巢也變好....我會努力做....

今年中秋一共吃了4個鳳梨酥，3.5個月餅
也吃到烤吳郭魚一條，烤厚豬肉片5片
烤很大隻的雞翅，兩條香腸
momo9/28日也有烤肉宴，好好享受吧！

屁股已至此慘況，
還要顧忌吃什麼，擔心大便體積會太大？
= =
我已經夠悲慘了，我要用力吃想吃的東西
卯起來狂吃...
至少有一餐要吃到很爽...

PS.今天晚上吃烤肉大餐當宵夜

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胖豬

2007-09-26 22:34:52

to 啥米啊

我也覺得那個女主角很漂亮
看了會流口水...
對美女的態度真的會大大的不同
一般人對胖子都沒什麼同情心...
當我是一個很粗壯的胖子時，
我都覺得我是身體很虛很虛的胖子
但是人家就會認為這麼肥還會生病真是奇怪

雖然自己曾經是神豬級的胖子
其實我也是對胖子不太友善的人
連我都無法避免以貌取人，這就是人性吧！
除非有相處過，否則第一眼印象真的只看外表

結論就是一定要變瘦啦！
但是我要輕輕鬆鬆的瘦
我也可以輕輕鬆鬆的瘦
我的標準又不是很高，
還可以隨時修改體重標準...
嘿嘿嘿！只要不要想到屁股，我都是開心的
不過，我還蠻常想屁股的...嗚....

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胖豬

2007-09-26 22:35:27

我看到很好笑的減肥笑話
很可惜不能複製，
否則就可以讓其他人輕鬆一下

大笑話就是醫院的減肥班訊息
好貴喔！
我是白痴才會去參加2個月11000元的減肥班
我也懶的計算熱量，上什麼營養課？
這個也不能吃，那個也不能吃，
什麼都不能吃，只能吃青菜...
何況每天都超過2000卡，怎麼算都不會瘦
越算越麻煩，幹嘛記一堆沒用的東西
好好笑！
花錢被虐待，每個人都想瘦想瘋了...

偶爾也會翻翻減肥雜誌
不過是拿來當笑話看的
有些人的減肥日記也很好笑

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胖豬

2007-09-27 19:16:49

我也吃了一堆餅乾，但是沒有po出來
不過我相信，我的零食是沒吃的比啥米啊多
這次中秋節
泡麵和零食都吃到沒胃口了
因為太久沒吃飯，現在才會一直嘴饞想吃飯

復胖七公斤等於是一個很大的笑話
不是那種1星期可以瘦回來的體重
這個男同事沒什麼值得驕傲的
敢在我面前炫燿，一定會被我吐死
減肥最重要的不是減了多少體重
而是不可以復胖，
超過3公斤以上就是實實在在的復胖了

體重55公斤

能量瑜珈原來有16式，不只14式
昨天只做到第九式就很想睡覺〈約45分〉
從第一式就想睡了，流了很多很多汗
所以沒做完的部分，今天會做double

我連減肥進度表都想好了
9/27-10/7 先把體重降回53公斤
10/8-10/18 生理期前十天的黃金期
再從53公斤減下一公斤

我把排便訓練的很好
早上睜開眼睛，躺在床上過1分鐘
肚子就會開始痛，
現在咖啡牛奶也不需要喝〈不過我還是要喝〉
水也不用喝，就會想大便了
所以優良排便習慣是可以訓練的...
今天排便時屁股有點撕裂感，
但是血流的也較少，剩幾許血絲

做瑜珈真的不錯
從上星期一到昨天為止
我一直覺得後背有被壓迫的不適感
今天就沒感覺了

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胖豬

2007-09-28 18:25:04

體重：54公斤

我喜歡大吃大喝，
可是狂吃狂喝一點意思都沒有
四天腫七公斤，身體應該會很不舒服吧

很好啊！啥米啊朝正常的飲食習慣出發
距離12月底，還有兩個多月可以減肥
中間沒有什麼節日會再來攪局了

排便：沒有流任何血，覺得大便量太少
感覺有一半沒有拉出來
尾椎有壓迫感。神經兮兮的...
我還有在塞肛門栓劑，
肛門栓劑停了以後，
才會知道屁屁到底好了沒
屁股是我不願面對的真相。

嗚...我下次要去檢查胸部啦！
不想馬上又去醫院報到看屁股

瑜珈：昨晚做好久喔！有些動作想減少次數
左右各做兩次就可以了...
能量瑜珈整套做下來，太累了。

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胖豬

2007-09-28 18:30:00

啥米啊！如果我偷懶
妳還是會好好減肥吧！

我又好一陣子沒讀英文
最近罪惡感又發作了.....

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胖豬

2007-09-30 12:04:13

啥米啊竟然比我還偷懶
難道電腦又壞了嗎？

9/29 54
9/30 53.9

我最近幾天開始放膽吃很多
有一點不太能夠控制啦！
吃東西真是快樂啊！
不太確定屁股有沒有好，
可是可以吃很多飯實在太爽了！

我也很努力做瑜珈〈為了要吃很多，實在是很拼命
能量YAOGA做到第五次了〈每回最少要75分吧
有一個驚人的改變，不知道是不是我的錯覺
我的尾椎骨好像突出來了，昨晚睡覺時一直頂著床板
現在一直覺的尾椎很凸。
之前好像沒有很明顯摸到尾椎骨
然後...我覺得尾椎突出來好像才是正確的
很久以前的我好像有凸出來

聽坣娜的能量瑜珈VCD說
尾椎骨如果縮進去，
不管是粗的、細的，硬的、軟的的大便
都會照成排便困難

我一點都不清楚自己的情形
什麼都用猜的，
無論如何，我會努力的做瑜珈
我要讓屁股變好，才能快樂吃東西

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胖豬

2007-09-30 12:12:35

YOGA打錯了

最近我很喜歡很難的英文單字
我也想要看起來聰明一點
十天跑醫院四次
我開始胡思亂想
也許很多醫生是蠢蛋
但是因為他們是醫生
沒有人會懷疑他們可能很蠢

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阿佐緒

2007-09-30 13:43:37

to胖豬

對了，謝謝妳那虱目魚粥的建議。就因為我本身討厭吃魚的緣故，所以我家餐桌幾乎不會有魚出現，也因此壓根兒沒想到虱目魚粥是對病人很有幫助的食物~第一次煮時有點手忙腳亂，那個魚刺還真它媽的多阿~~不過，看見我娘吃了兩碗以後，就覺得一切值得了。

走路已經成了我每天的例行公事，因為四處走走看看的時候，就像妳說的，心情也會慢慢變好。有時候我走路不是為了運動，就只是因為心情差很悶想去透透氣而已。看看那些人來人往、感受周圍喧鬧的氣氛，才會覺得自己還活在這世間。就這樣走著走著，回到家時，情緒也緩和不少。
這一個月來我也很少在快走，都是先在外面慢慢地走30~90分鐘，然後才回家陪我家人看電視，順便拿一塊空心磚在那邊上上下下做階梯運動。

不過說真的，減肥能減到讓我崩潰也不簡單。好多年來我都是用速戰速決的方式減肥(就是吃藥)，從來沒靠著自己的意志超過三個月。偏偏我的個性又很ㄍㄧㄥ......才會把自己搞瘋。
吃全素餐的感覺不錯，除了偶爾會想吃肉外，也不會覺得很難適應，大概從明天開始我會試著把時間拉到一個月看看。

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