減肥日記 / 90公斤失戀女要開始甩掉過去.甩掉肥肉大作戰

當初..你說不想擔誤我的青春,.你說一切都是為了我好,....所以選擇分手,..而好勝的我,....什麼挽留的話也說不出口,..只帶著滿滿的淚水...回到家才痛哭失聲起來,..你那看似不在乎的樣子.傷的我好重....
痛的我好些年來仍無法走出這傷痛...一直過著行屍走肉般的日子..我很久不懂快樂了..聽到你在與我分手不久後,身旁就有著不少的女孩時,.我不願相信....直到我自己親眼目睹....我..終於清醒了.......從這一刻起,.我決定要忘掉過去..放了你,..也放了我自已.......
就從好好愛自己...努力找回過去那個我開始吧......

8/9 164公分 90公斤

今天吃了--海產粥半碗,肉炒青菜一盤,水蜜桃一顆,無糖綠大杯,走路40分鐘
好的開始,明天繼續加油.....

捲捲小公主

2006-08-28 18:58:53

TO:美美婚紗

如果我沒記錯
胺基酸是睡前吃的("聽說"可以讓你睡覺時也燃燒熱量)
不是吃了肚子不餓的!
但是效果不明0.0
因為沒啥人分享過"只用"胺基酸減肥的成效
不過我想他應該算是輔助品的一種吧!!!

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小小小魚兒

2006-08-28 19:40:51

to:eddysue

我覺得減肥一定要吃三餐

不吃也不會瘦

現在我一定要按時吃三餐(軟糖食譜)+瑜珈

我想雙管齊下

應該有好的效果吧^^

一起漏油漏油吧!!

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eddysue

2006-08-28 20:15:20

to 小小小魚兒:
我是沒辦法自己煮~~所以一切都靠外食減肥,目前我能接受ㄉ方式,就是早餐吃ㄉ好,中餐吃ㄉ少,晚餐不吃,不然我很容易破功!
從8/1至今,也減ㄌ約七公斤了,離我ㄉ目標,也還有約七八公斤,我只想減到九月份結束,當然4開頭是很棒拉,如果到時沒有如願4開頭,那ㄝ就算囉!!畢竟我減肥ㄉ目的,是為ㄌ吃更多好吃ㄉ東西,當然瘦下之後得好好維持,但是起碼不會那ㄇ辛苦!ㄏㄏ~~謝謝你ㄉ提醒,我知道三餐都要吃比較健康,但是我實在沒辦法忍受長時間ㄉ瘦身,聽說晚餐不吃比較容易瘦,於是乎就做下去了,有瘦就好,有瘦就好~~~~美食..我不能離開你~~~~等我ㄅ!!!

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小小小魚兒

2006-08-28 20:56:40

to eddysue

真是可愛.因為我規定我自己7點前一定要吃完晚餐

8點後不准喝水(本身水腫很嚴重)

如果沒吃晚餐.我可是會東吃西吃的

反而吃了更多的東西

我想借由這次的減肥.好好的瘦下去

我不想再像溜溜球一樣= ="

不吃讓我瘦一下.但是很快就變胖了

這樣真的很煩@@"

這個軟糖食譜很清淡.又高纖.又可以吃的很飽

讓我不會想在亂吃東西

我想實施一個月看看運動+飲食的改變

希望可以讓我健康的瘦下來^^

希望你可以成功^^~

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小小小魚兒

2006-08-28 20:59:26

對了.我也是住外面.三餐也是吃外食

我都是吃自助餐的啦

而且很便宜.只有夾菜的話.一餐只要35~40元

而且可以吃的很飽.又很省^^

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eddysue

2006-08-28 23:45:41

to 小小小魚兒~~
我不行拉!!我每餐都要看到大家一樣ㄉ便當,不然我會因為覺得自己很可憐而破功~~~一天只剩下兩餐ㄌ,就算不吃,中餐也要看到豐盛ㄉ便當!!(最近浪費ㄉ食物...應該會被雷劈ㄅ...)哈哈哈!

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eddysue

2006-08-28 23:49:20

剛剛陪我老公去吃宵夜,點ㄌ牛肉火鍋蟹黃燒賣葡萄柚綠茶....老娘不知道哪來ㄉ毅力..硬是一口都沒有吃....口水都要流光了.....哇哈哈哈!!我沒吃我沒吃...我出運了......發瘋中....~><~九月趕快過完ㄅ!!

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美美婚紗等我喔~

2006-08-29 00:41:05

eddysue
妳的毅力已經到了神的境界了
居然可以看著牛肉火鍋而不動手
佩服佩服,我也要向妳看齊
我要做到和我男友出去吃飯
可以不動筷的神績
甘八爹啊~~~~~

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小小小魚兒

2006-08-29 09:16:58

開始體重:54

今日體重:54(0)

離目標:45(9公斤)

便便:無

運動:無

9:00早餐(蘋果+500cc水)

沒瘦到是不是因為偷吃餅乾的關西.今天一定不可以破功.

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小小小魚兒

2006-08-29 09:18:31

eddysue

那你真的很厲害

可以望著美食.卻不動口

我真的做不到= ="

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小小小魚兒

2006-08-29 12:10:57

開始體重:54

第2天

今日體重:54(0)

離目標:45(9公斤)

便便:1

運動:無

9:00早餐(蘋果+500cc水)

11:40午餐(小白菜+波菜+荷包蛋+飯)$30元

今天絕不破戒^^

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小小小魚兒

2006-08-29 12:13:57

to:眠風臥月

那你要加油喔^^

為了健康著想.

對了你說下午4點就吃晚餐會不會太早ㄚ.

那時我還在上班.我一定辦不到

我想我7點前一定要吃完晚餐就好

對了.我也是超愛吃辣的

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小肉丸

2006-08-29 12:29:37

TO eddysue&冰心
我這幾天改變自己之前減重的吃法
改由營養師說的方法
可是我都沒有瘦到耶!!暈倒
可是比較不會常常有飢餓感想吃東西了!!
不知道這樣是好還是不好!!
昨天我破戒偷吃了魷魚絲還不少耶= =
看到今天的體重
超想哭的啦!!!
我今天一定不可以再偷吃了!!!
我們一起加油喔!!

TO 這次來真的..

等你回來喔!!我們要一起狂努力^^

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eddysue

2006-08-29 19:06:14

to 美美婚紗等我喔:
ㄏㄏㄏㄏ~~~我ㄉ鼻子是我減肥時ㄉ嘴巴...用聞的...~@@~其實我是超愛吃,尤其是甜食跟澱粉類....一起加油喔!!

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eddysue

2006-08-29 19:23:59

to 冰心:
蝦咪..居然偷吃我愛吃ㄉ巧克力.....不過162卡,應該是還好,一整天ㄉ總熱量okㄉ話應該不會怎樣ㄅ,下次不要再吃宵夜ㄌ!!減肥還是忌口比較好,一對自己好,整個人就容易就鬆懈下來ㄌ!還有,冬瓜青茶...熱量應該很高ㄅ....可以換吃低GIㄉ水果之類ㄉ,反正,就加油就對ㄌ!!等我成功,我會跟你要地址,因為要寄餅乾給你吃,所以要是我跟你要地址ㄉ時候,就是我減肥成功ㄉ時候了....到時,你一片自己吃,一片給你ㄉ好朋友吃喔!!我不會忘記ㄉ!一起努力ㄅ!!

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eddysue

2006-08-29 19:27:15

給小小小魚兒:
因為我想吃更多好吃ㄉ東西,所以現在我絕對不能破功...一破功,減肥就會失敗,一失敗,我就不能吃更多好吃ㄉ東西了,感覺那些在跟我招手ㄉ好料,會被海浪沖走一樣...開玩笑,我怎ㄇ能破功讓那些美食溜走ㄋ~~~~ㄏㄏXD

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eddysue

2006-08-29 19:30:11

to 小肉丸:
你是怎ㄇ吃ㄉ阿??還是停滯期到ㄌㄋ??魷魚絲...還好我不愛吃,不然又要流口水ㄌ~@@~我們忍兩個月不要吃零食...相信成果很快就看ㄉ到!!!!不要破功拉!!!

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eddysue

2006-08-29 19:38:59

8/29
早餐:雞柳蛋土司3/4+咖啡牛奶3/4

中午:爌肉飯(吃一些菜+一點點爌肉)今天ㄉ便當我不愛吃,所以吃ㄉ比較少...飯一樣沒吃!

晚餐:沒吃

今天ㄉ感想:明天是我們阿長生日,今天去麵包店買ㄌ一個巧克力黑櫻桃蛋糕準備明天上班帶過去...重點是...麵包店...麵包好香阿~~~~~~帶著我買ㄉ8吋蛋糕...走出麵包店...跟我愛ㄉ澱粉類說掰掰...今天超想吃蛋糕,也超想吃麵包...各種麵包都想咬一口.....明天ㄉ蛋糕,也不能吃.....哼哼~~~~還有給隔壁ㄉ大嬸...不要在煎魚了....就不能煎ㄉ臭一點ㄇ.....

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eddysue

2006-08-29 21:50:42

今天做ㄌ一點點運動~~希望最好在九月中就能結束我ㄉ減肥生涯!!越快越好...之後要維持ㄉ部分...可能會每天都正常吃,但是一餐會使用代餐ㄅ~~想買湯匙纖來喝喝看,我想會使用代餐ㄉ部分是晚餐ㄅ....維持...對我來說應該是最困難ㄉ事情!!希望我能找到一個好方法維持下去~~~~~哎呀~~好煩惱~~還沒減完,居然已經在想以後ㄉ事情~~我會不會想太遠ㄌ!?
~@@~想吃想吃想吃.....

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小肉丸

2006-08-29 23:05:47

TO eddysue
我發現是我的小紅來了啦@@
ㄎㄎ!!難怪一樣胖
我的小紅來就會狂胖....哈哈差點嚇死我了!!
希望我的小紅過了之後可以狂瘦
可是我這個月來2次耶@@
因為我還再吃中藥調小紅...
所以目前這樣還算OK!!!
有來總比之前沒來，來的好....
嘿嘿

好!!!我們約定....兩個月不吃零食...
加油!!!GO GO GO....
ㄎㄎ

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