減肥 / 減肥日記/ 一定要減25公斤吶!!!

我真的很墮落,,,從原本的46公斤一直胖一直胖,,,
胖到現在已經82公斤了!!很可怕的數字
我不知道之前的墮落是怎樣~
總之我很後悔!我要開始努力的減肥~
但是又怕像之前努力一下又停滯~
想說在這個版上~努力的督促自己!!

我一定要成功~不然以前小公主的封號~~都是假的了>__<

草莓優若乳

2006-09-04 21:10:59

TO 胖自由
我會努力的!呼~感情的事情真的好煩雜
而且我有擦藥!哈哈不過瘀青~我很容易撞東撞西的= =
像個笨蛋呀!
噢~假日真的很容易破功~不曉得為什麼也
明明就在減肥~可是就覺得好像可以吃一下

你哩?你最近減肥的成果怎麼樣哩?
要分享一下呢!!

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草莓優若乳

2006-09-04 21:18:59

TO 美美姐姐
噢~你跳有氧~那會很多人去上課嗎?
是那種很有power的那種嗎?
我媽媽自己有在家跳~
是看著DVD的~ 他朋友跳那個有氧一個月減了9公斤的樣子
不過跳的很勤勞~早上晚上各跳快2個小時 = =

如果你要DVD我可以燒給你喔~
他總共有3片~基礎進階跟高階~ 我跳進皆會超累 = =
所以都只有走跑步機 = =

呼~我常常身上都會有傷口~很阿呆壓!!
對了~你住台北的哪裡哩??
哈哈常常看你po的食譜~覺得你跟妳男友注很近的感覺
常常可以相約吃飯之類~
你們該部會是鄰居 = =

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胖自由

2006-09-04 22:56:16

我的體重還是一樣....沒重也沒輕~"~
今天去看中醫..醫生說我怎麼減的那麼慢
害我很尷尬="=

我也好想跳有氧唷...
可是叫我去健身房跳又很懶而且我住在市郊
為了跳舞跑到市區真是不划算>_<
跳舞的DVD要去哪買呀?
偶也想要...嘻嘻

淤青唷..我也常常撞來撞去耶
莫名其妙就多了一塊
男友常問我..你今天又在公司跌倒唷?
真糗~_~"

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珍珠羊咩咩

2006-09-04 23:42:12

草莓優酪乳

吃巧克力的話,我想吃黑巧克比較好哦~
含糖量不會那麼高,而且又含有很高的膳食纖維,
算是健康食品呢~

加油啦~
看你吃的是還好啦~都有在節制,只是蔬菜似乎有點不足,
你日記如果再記得詳細一點的話,
你自己也可以很明確知道你吃了什麼東西,
這就是你檢視你體重上升或下降的線索喔~

我也很愛買睫毛膏,
沒辦法~本人睫看實在不長,
需要靠外物來讓它好看一點囉~
你覺得哪個比較好用呢~
用貼假睫毛的方式....是有想過啦~
但不會貼,只好做罷了....

運動方面,我看好多人都是跳有氧的樣子,
應該是很有效果吧~
你看呢?

希望我們都能快點瘦下來~

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美美婚紗等我喔~

2006-09-05 00:43:18

哈哈哈...草莓妹妹妳猜對了
我和我男友家只隔一條馬路
走路五分鐘就到
所以通常他都會帶著狗狗來找我吃飯
可是都會讓我晚餐變消夜,我今天罵他了
因為他又帶我去吃宵夜了
嗚...明天搞不好會變成79kg
都是他害的啦(飛踢我男友)

我是去健身房跳有氧,大部份都跳階梯有氧
就是有個板子上上下下跳的哪種
我是跳中級班,一班人數大約20~30人
有個教練在上面跳,每天的教練不同人
教的內容就會不同,放的音樂也會不同
所以有時間的話我都會去跳

為了今天的宵夜,我明天拚了,再去跳個二堂
明天我男友再找我吃晚餐
我就海扁他一盾,然後叫我家狗咬他
^_____^

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美美婚紗等我喔~

2006-09-05 00:46:20

胖自由
去健身房跳有好處,人多氣氛會自然而然的high起來
一小時會不知不覺就跳完,妳可以試試看
我參加的健身房在忠孝東路
有人還專程從三峽來運動耶
所以住郊區不是藉口喔~~
互相勉勵吧~~~~

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小肉丸

2006-09-05 06:56:49

草莓..
先跟你說聲抱歉阿!!那麼晚才回文
因為之前的網路秀斗= ="
我喔05.27生日，不過我很少過生日
因為我之前只要生日就會蠻倒楣的= =
今年過生日才好笑我第一次在外面過生日
我們去唱歌然後"咚"一聲遙控器掉到我的湯裡面
整個熱湯翻倒在我的腳上...天ㄚ!!那實在有夠燙的
而且還沒有注意到...他們只顧著喝自己的酒..
然後我又不好意思請人家幫忙
就一直人躲在廁所痛到快不行= ="
我其實住在高雄縣但是非常的靠近"楠梓"你知道嗎??
見面喔!!可以去逛街阿!!打高爾夫，游泳(我想我可以學會的..嘿嘿)
吃也是要吃不過會節制的吃
嘿嘿嘿

我超愛睫毛膏的...我覺得蘭蔻跟艾倫比亞的粉好用
現在都只用這兩家的其他的都淘汰= ="
我沒在戴假睫毛的..因為我刷睫毛的效果就都會被誤以為我戴假睫毛= ="可是我好想戴假睫毛喔..

不會難啦!!其實只要堅持下去
瘦子有一天會是你^^
我體重也掉的比別人慢阿!!因為全身都硬..
營養師說肌肉跟肥肉的話肌肉會比肥肉重超多喔
所以肉硬的人會比一般人減重還辛苦
可是...一但成功了會很結實很好看^^
所以我不渴望我一天可以瘦多少
我只希望我可以持續的一直瘦
這樣我就OK啦^^
不要亂吃藥...還是秉持健康減重比較好喔!!
加油啦!!持續下去...

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胖自由

2006-09-05 14:00:47

美美
因為住在郊區...去到市區好遠阿..
所以才想要自己買來跳^^"
我住在台中耶...
台中有一間佳姿韻律館好像不錯
已經有在打聽~想去那邊上課@@

TO 肉丸

哇~~~~~你生日是5/27唷@@
我有個超級麻吉的同事跟你一樣耶
今年幫他過生日~他超級感動
雙子女孩唷^____^

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美美婚紗等我喔~

2006-09-05 17:29:48

胖自由~
妳住台中喔?
一想到台中,感覺就是好多美食的地方
啊~~好想吃薔薇派喔
我的媽啊~~~不要再想了不要再想了
肚子好餓喔,忍住忍住,我一定要忍住啊~~~~

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草莓優若乳

2006-09-05 22:37:30

９╱５　

早餐
一顆蘋果、２顆芭樂（打成的果汁）打了３杯∼我喝了２杯大概５００ｃｃ
然後低脂鮮奶（大概１５０ｃｃ）＋大概２０ｇ左右的家樂氏綜合玉米片（其實一直是家樂氏自己記錯名字）
一盒有３７５ｇ∼每４０ｇ是１７５卡的樣子，然後已經吃了好幾次還有半包以上，所以想想自己應該沒有吃到４０ｇ

中餐
燙空心菜１碗、炒麵半碗（裡頭有麵有香菇）

晚餐
鍋燒雞絲麵半碗、冬瓜一碗、燙蕃薯葉一碗、低指優若乳加綠茶粉一杯　（買錯，本來要買無指）

目前喝水量：２５００ｃｃ
嗯嗯：２次

體重：７８.６→７９.２
唉　之前瘦下來是假象　∼＿＿＿∼

稍微吃多一點整個又咻的回升

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草莓優若乳

2006-09-05 22:42:44

ＴＯ胖自由
你想跳有氧喔∼如果你想先在家跳看看
不用去買啦∼
我這邊有ＤＶＤ，是一個聽說很有名的老師他的教學帶，好像他本來身體很差，跳有氧整個變好變年輕的∼
你如果想要我可以燒給你囉！^^
不過要留下你資料給我囉！醬才方便寄給你

哈哈我之前男友就會牽我吧
因為我也不知道自己腳是打結還是怎樣
常常會差點跌倒那樣∼很笨矬

你看的中醫是什麼的中醫呢？有吃藥輔助嗎？
還是就是單純的諮詢這樣呢？

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胖自由

2006-09-05 22:43:38

美美~
台中真的有很多好吃的東西耶!!
可是我最近都沒有去ˊˋ
減肥減肥~~
薔薇派真的粉好吃^0^

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草莓優若乳

2006-09-05 23:06:08

ＴＯ珍珠羊咩咩
青菜不足？是我吃的量太少∼還是總類呢？
因為真的吃好飽了喔　╱____╲
ｍｍ不過我想我沒有仔細的紀錄∼份量還不夠明確∼那我會多注意的∼希望你在幫我看看
巧克力我沒常吃∼之前真的很愛　＞＜　不過後來不敢了
不過黑巧克力我也喜歡　：ｐ

像小肉丸推薦的蘭寇還不錯用∼也很好洩∼不過另一款我就沒用過了
你本分膚質會容易分泌油旨嗎？
如果還好的話∼可以用媚比琳的５倍濃密∼還滿纖長跟濃密喔∼不過因為我眼睛下方可能比較容易油或者有汗水∼我吃熱的麵那邊就會冒汗= =我會暈開∼所以那款我就不喜歡∼可是朋友都滿喜歡那隻∼
媚比琳的系列我喜歡超纖長15倍那隻跟超大媚眼XXL終極板都可以很誇張~

假睫毛的話我建議你真的可以試試看THEFACESHOP喔！
因為我第一次可以上手的∼你一定可以∼因為我手會抖壓＝　＝
我是再那邊先買一副∼然後當場請小姐幫我試戴交我怎麼弄∼降子也可以看看修剪的長度∼
而且假睫毛可以重複使用喔！我是沒有長長戴∼可是我有個朋友常帶的，就變的超順手∼剛開始可以先帶ＸＯＳ這一款很自然∼要更纖長就ＸＯ誇張就依附看起來是洋娃娃的∼不過戴上去也是很好看∼不會很假∼

加油加油∼要一起瘦下來∼然後一起美美的^^

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小肉丸

2006-09-05 23:08:02

胖
對阿!!我是雙子座
雖然說朋友說我花心然後超級雙子
可是我還是超級喜歡自己是雙子的
哈哈哈......
其實我是一個愛幫人家過生日
但是自己非常不喜歡過生日的人@@
因為也害怕看到蛋糕上的蠟燭= =數字越來越大
哈哈

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美美婚紗等我喔~

2006-09-05 23:12:58

草莓妹妹~
我們二個現在體重差不多耶
要一起努力瘦下來喔~~
我年紀比你大,代謝比你差
你不要輸給我喔~~
不然我會笑妳喔^____^
哈哈哈...(先大笑一下,給自己打氣)

p.s偷偷告訴草莓,我們要努力,不然小肉丸要追上來了

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草莓優若乳

2006-09-05 23:14:45

ＴＯ美美姐姐：
我同意健身房大家一起動真的整個就ＨＩＧＨ∼
整個就感覺很有活力∼自己一個人在家做運動真的是孤單點∼而且容易沮喪,,,,,,還好我門家的跑步機放在店是那邊~不然整個就會覺得時間好慢過，，

買嘎∼你們是青梅竹馬嗎？住好近喔！超近的∼你們都是住家裡還是租房子的呢∼如果住家裡也太有緣分了
哈哈那以後回娘家很近∼常常回家搭伙∼不用煮飯
不過降感覺很好也，２個人下班後帶著狗狗散步吃飯的，感覺很浪漫∼很唯美的情結∼哈哈哈（幻想畫面）
不過我覺得他根本不想你減肥∼罵他說不想娶妳了吼∼
一直帶你去吃∼不過感覺很甜蜜就是了！那樣的畫面　：p

而且我看你今天的運動量！超多的拉∼
會消耗昨天吃的了

快秋天了，噢很怕懶惰
總覺得天氣冷以後，就會偷懶　= =
不過不能給自己找藉口,要繼續努力下去
我想在明年工作時候~變美美的樣子呀呀呀呀呀

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小肉丸

2006-09-05 23:14:57

草莓
我跟你一樣
我眼妝超會暈
所以我必須使用那種防水防暈的那種@@
用過最不會暈的就是艾倫比亞ALBION的擦起來超長^^
而且如果喜歡濃密效果只要多刷個一次或兩次就很濃喔^^
然後真的很耐暈...^^
我有使用過媚比琳的我的第一根睫毛膏
可是...使用過後...真的是...超會暈
我每天就過的跟鬼一樣= ="超像熊貓的

羊咩咩
我之前有聽說很多專櫃的睫毛膏它含有維他命B的成分
常常擦會有刺激睫毛生長的效果^^所以其實常常擦睫毛膏真的挺不賴的

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小肉丸

2006-09-05 23:18:27

美美
別這樣啦....讓我追上咩:P
我也想要邁入7開頭啦....
嘿嘿
我也不可以輸給你們
我要努力努力^^

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草莓優若乳

2006-09-05 23:21:02

小肉丸∼
噢∼也太湊巧了吧！我，美美還有你
我們根本差不多時間發表文章
尤其我跟你∼噢差幾秒！
買嘎∼太可怕了
不過美美偷偷說　你快追過我們了∼/______\
我們要快點加油！不過我想你才是厲害的
因為你已經減了快２０公斤了
噢！我想我該快快努力！！不然馬上被你追上∼

真的需要防水防暈也∼不過像媚比琳5倍也是說防暈
對我沒效果　＝　＝
艾倫比亞！哈哈好下次我試試看，ㄟ我又想買了~___~
真的很愛買也我
不過既然不暈的話，又濃密又長∼我愛！！不過好卸嗎？
你卸眼唇是買哪間的呢？
噢！１０月份要到了∼週年慶開跑！！！！！
哈哈，，你有打算買哪些東西嗎？

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草莓優若乳

2006-09-05 23:24:45

ＴＯ美美姐姐
噢！你照片騙人∼你的臉感覺妳是瘦子
你要放一下別張證明一下拉
不然∼真的好不相信你有到７０說

哈哈∼小肉丸很努力的追∼
我們要努力的跑∼
我希望我９月底以前可以到７５以下！！降子邁向６就感決更接近了！

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