減肥日記 / ◎小憨憨◎ 衝衝衝目標50kg

最先開始 67kg 到現在已減到61.3
距離目標還有一大段距離
要在加油啦!!!

希望能在六月的時候成功瘦下來

大家一起加油

小憨憨

2006-05-19 07:26:40

Dear 現在想lipo~~

妳整個也太厲害了吧!!!!
1.1公斤耶!!
我今天也看到了60.0
不過晚上去夜唱到現在才回來
不知道睡一叫起來會不會看到59.x
還是變胖> <
哀下禮拜就更忙了我要加油!!!

一起加油!! 我覺得你一運動就瘦超快的
真好!!多運動!!說不定我就被你追過了!!
ok 一起加油吧!!!go

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野*小可

2006-05-19 08:04:19

to 小憨憨

加油喔你快看到5開頭了你市用軟糖公主食譜嗎你不

覺得早餐只吃水果很不飽且很容易餓 ?我是覺得早餐要

先喝500cc得溫水或溫茶讓腸胃喚醒吃些會水果開胃再

吃些蛋白質(起司牛奶蛋) 這樣瘦胸的機會比較小且

不容易餓還有目標別定

的太猛例如一個月5kg... 慢慢來你會瘦的我現在已經

學會2個禮拜數字都只上下0.2的感覺澱粉晚上最好別吃

太多佔比例30以下我的小心得啦

★感覺你很有毅力向你看齊☆

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小憨憨

2006-05-19 22:22:15

5/18(五)

體重:60.1(+0.1) = =

早:蘋果*1+500CC水

午:麵*1+青菜*2

晚:九十元的便當 > <

似乎是豬排的東西? 狠鹹所以吃了幾口飯

運動:用腦過度：坐在系會辦排版六個小時

買了扭扭盤今天來要來運動一下
不過今天仍然要趕報告 ~~~~

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小憨憨

2006-05-19 22:24:50

Dear 野*小可~~

謝謝你唷!!!!對呀!!我是打算用它的食譜
我早餐是很少吃東西所以頻果還ok 就飽了^^
嗯嗯我通常都是邊吃邊喝呵呵謝謝你唷
以後我就知道先喝水了^^

嗯嗯謝謝你唷!!!最近報告很多很煩
體重又居高不下更煩嗚嗚> <

一起加油!!雖然你現在已經很瘦了> <呵呵

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小憨憨

2006-05-19 22:31:31

我突然發現我的日期嘟寫錯了
督慢了一天只有星期是對的
糟糕忙到糊塗了阿阿!!!

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小憨憨

2006-05-21 01:17:12

5/20(六)

體重:60.1(+0)

早:頻果*1+500CC水

午:雞腿排*1 青菜*3

薏仁牛奶*1 葡萄釉綠珍珠*1 無糖青*1

運動: 扭扭盤1000下

希望明天可以看到五開頭!!!!

今天終於可以睡個覺了不用在看日出囉!!

開心開心希望活動順利啦!!

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小憨憨

2006-05-21 02:49:38

ｙａ　運個動　　扭扭盤１０００下
　　　　　　　　呼拉圈　３０ｍｉｎ
我的睡前體重就到了60.1跟早上一樣!!　
oh ya看樣子　明天應該可以看到５開頭了！！
希望這次願望能成真！！！！
然後　就不要回到六了！！！
ｇｏｇｏｇｏ

洗完澡　就去睡覺！！明天來個青菜日！

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現在想lipo

2006-05-21 05:21:29

小憨憨
怎麼樣
5開頭了沒?

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現在想lipo

2006-05-21 05:23:02

對了你的扭扭盤做1000下大約要多久呢?

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小憨憨

2006-05-21 18:27:12

Dear 現在想lipo~~

是的!!!我今天早上量體重59.7
oh ya　我期待好久的終於來了
開心開心

我１０００下　沒很久耶！
六分鐘　就結束了　
因為我用那個　肚子就不舒服
不知道　是不是因為ｍｃ要來的關係
不過我還是搖了呼拉圈！！！
希望　能一直保持下去啦！！

ｙａ　開心　不過ｍｃ來　肚子好痛

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小憨憨

2006-05-21 21:14:04

5/21(日)

體重：59.7 (-0.4)

迎接五開頭真開心^^

午:雞腿*1 青菜*2+ 湯

黑巧克力*2 阿華田*1

晚:羊肉鍋 (只吃了青菜跟肉)+綠豆湯

熱牛奶

MC來肚子痛的要死!!!
明天有十節課ｓｈｉｔ！！！！

阿　我要哭了

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永臻

2006-05-21 21:52:47

小憨憨:

看了你的日記,覺得你很有毅力喔^^
我現在還在6開頭,而且我發覺我吃的東西實在是太...幸福了= =
我也是學生喔,要向你看齊~~~妳怎麼可以都不吃澱粉啊><
看我還喝奶茶什麼的,真糟糕一一"

我也要好好督促自己了!不然永遠都在6字頭><

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天然小寶

2006-05-22 02:22:01

TO 小憨憨:
我來看你囉!我沒上網的時候都一直在想你的成績是否有進步.因為覺得你是一個很有活力的女孩.有點關心你.過幾天我就能正常的上網了.你要乖乖的等我回來喔!
(網咖時間快到了.等我自己的電腦回來再好好仔細看你PO的日記囉!掰)

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小憨憨

2006-05-22 03:26:50

dear 永臻~~

哈囉^^ 歡迎加入我們^^

應該說有太多次的失敗
所以才更想要成功
其實我也常常會被誘惑
可是吃了罪惡感就會很重
而且要op上來給大家看!!
就會不想吃了呵呵!!!

一起來寫日誌吧!!^^
這邊有很多人陪你呢^^

我不太吃澱粉
因為要把食物分三類來吃

青菜肉跟澱粉
吃澱粉最好就不要吃肉!!!
因為我很愛吃肉所以就不吃澱粉
呵呵

一起加油!!!gogogo

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小憨憨

2006-05-22 03:27:48

dear 天然小寶~~~~

你終於回來啦!!!一直在念妳呀!!!
呵呵謝謝你唷有妳們真好^^

嗯嗯!!!我會乖乖等你回來的^^

然後我們在一起加油^^

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現在想lipo

2006-05-22 14:13:28

恭喜你了小憨憨

我慢慢的也有瘦一點點
但是有時沒便便時體重就不會往下掉
下面是我從5月7日開始的體重

體重週日週一週二週三週四週五週六
05/07 62.50 62.40 61.80 62.40 61.50 61.30 61.40
05/14 62.00 61.30 61.30 61.20 60.30 60.30 60.40
05/21 60.90
也是有掉一點點的
這週的目標也是5開頭

加油

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Quotation

2006-05-22 20:08:54

Dear小憨憨∼

好久不見囉^^

真好∼可以好好睡個覺是很幸福的^^

嗯∼對呀∼還差五六公斤...記得上次去看老樓...他說我到55會一直停滯>O<不知道是不是真的>"<

最近都好懶喔>"<

妳應該破六到五字頭了吧！

我們一起加油喔^^

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小憨憨

2006-05-23 00:00:23

DEAR 現在想lipo~~

妳的進度也不錯耶!!!

嘟快追上我了^^

一起加油努力 GO

希望這禮拜可以在小瘦

維持在五字頭^^

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小憨憨

2006-05-23 00:01:41

DEAR Quotation~~

講到醫生我已經好久沒去看醫生囉!!
哀最近太忙了只好靠自己減肥

嗯嗯我現在59.8

在邊緣希望這禮拜MC結束可以狂瘦^^!!

一起繼續加油!!GOGO

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小憨憨

2006-05-23 00:05:53

5/22(一)

體重：59.8(+0.1) MC第二天

肚子痛的要死 > <

午:雞柳*1 +青菜*2+葡萄柚綠茶半糖

蘋果*0.5 巧克力(44卡)*2

晚:雞腿*1+青菜*2+阿華田*1 +巧克力*2

MC來肚子超痛想吃的東西也很多!!

趁著MC來偷吃了很多東西!!!

原來體重:67kg(2/28起)
目前體重:59.8kg(-7.2kg)
目標體重:55kg(還有4.8kg)
距離時間:倒數9天(5/31前)

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