減肥日記 / 這次一定要成功! 6點後不吃, 一定會變瘦滴!

最近常聽朋友說晚餐不吃瘦很快
還有幾個朋友都實施不到3個月
真的都變得超辣的...
所以我也要來效法!!

目標是維持100天
中間若遇到聚餐或是喜宴不得不吃的話..
隔天早午餐就只能吃疏菜跟水果...
6點後一定要戒口
如果餓到受不到就喝一杯牛奶或豆漿

就從今天起
倒數第100天---2/23--體重58

好想當骨感美女

2005-04-01 00:10:41

玩物
你真的太厲害了你是幾點開始不吃的阿其他兩餐都正常嗎可是吃到飽為止嗎因為我也想用這個方法瘦下來可以說一下你大概中午吃啥嗎

感激囉

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滿天星星

2005-04-01 09:42:13

<3/31 第35天體重:54 目標:48>
^o^o^o^o^o^o^o^o^o^o^o^o^o^o^o^
早餐:牛奶一杯+全麥土司一片
午餐:蘋果一粒
晚餐:燙大陸妹一大盤+全麥土司一片
^o^o^o^o^o^o^o^o^o^o^o^o^o^o^o^^o^
今天量體重以為會減少一點竟還是一樣
本有些失望可是想起九個月前本來是80公斤!!!!!!!!!!!所以只要努力一點心願一定會實現的
加油~加油~加油~

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滿天星星

2005-04-02 13:43:52

<4/01 第36天體重:53 目標:48>
^o^o^o^o^o^o^o^o^o^o^o^o^o^o^
早餐:咖啡一杯
午餐:海鮮粥
晚餐:香蕉
^o^o^o^o^o^
加油~加油~加油~
放假了~好開心...

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甜蜜蜜公主

2005-04-02 18:49:15

哇　好多人喔
哈哈　poupitsu
很高興看到你留言給我
其實我有點愧疚說∼
我因為太得意
又胖到58
所以從今天起又要開始減嚕
一起加油吧！

本來是打算６點後不吃
現在要提早了５點過後
一個月就要瘦到54kg

唉　這一切都是為了∼迎接夏天嚕
姊妹們！加油啊∼∼∼∼∼

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甜蜜蜜公主

2005-04-02 18:50:24

對了早餐改吃地瓜這招不太好
對我來說啦∼
因為我覺得很乾　很痛苦
會想去吃餅乾巧克力
所以我放棄這招嚕

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小木

2005-04-18 19:09:30

我想問你們大家耶~

5點過後不吃就會瘦...

那4點49分吃超飽(澱粉類加肉類) 可以嗎?

因為我有去抽下半身ㄉ脂肪現在下半身已不易胖

但~如果變肥就肥在肚子超想變很瘦ㄉ...

但我又超愛吃~

5點過後不吃真ㄉ有效嗎?

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vicc

2005-04-18 20:31:35

我也要來po

今天去量體重居然高達47kg

嚇得我今天開始減肥了

早餐 : 半糖豆漿一杯，荷包蛋一顆

午餐 : 蘋果半顆，木瓜半顆

晚餐: 土司2片，小蕃茄約10顆

目前不太餓

希望我明天一早量體重時，數字有下降ㄋ

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小小魚><

2005-04-18 21:04:35

你抽多少錢ㄚ!!!

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滿天星星

2005-08-24 00:52:23

我回來了~大家都不見了ㄛ!
我現在47了...有時還是會胖個2~3公斤
但又再努力瘦回來
我幾乎從來沒吃飽過哪!餐餐都五分飽.已經習慣了....我是來給大家打氣的
還再努力的~要繼續加油哪~

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hazechuang

2005-08-27 07:55:06

看了以上這些文章..我第一個感覺是大家都瘋了,不過我卻非常地感同身受,我覺得我好像整個人生都在減肥,根本是想減肥想瘋了,我163公分,目前體重51,我覺得自己真的是肥豬

尤其我現在人又在法國唸書,去年我從48公斤肥到59,放暑假回台灣根本不敢出門見朋友,看了大家那麼努力,我一定也要減肥成功

可是我最大的問題就是我超級貪吃,明明就已經很飽了可是還是很想吃,所以我現在都只能克制自己晚上肚子餓只能喝吃優格,還好法國一堆優格,而且連我最愛的法國麵包我都忍住不吃..痛苦

不過這裡越來越冷,真不知道自己還能撐多久,天氣一冷我就一直想吃東西..希望跟大家一起加油...目標體重46KG

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