減肥日記 / 胖豬龜速瘦身筆記

低調版

我是沒什麼毅力，又懶又愛吃的胖豬
還要繼續在減肥日記版慢慢混，
減肥守則唯一一條：運動後禁食
減肥精神：多吃少動
就這樣...

阿佐緒

2007-09-14 09:00:13

to 胖豬

其實我覺得那個慢減肥法，起碼好過於要人過午不食、只吃單一食物、或斷食等等要好許多。不管什麼減肥法，絕對都有人因此受益，所以只要選擇適合自己的就好，那些就當作資訊看看吧~

我倒覺得自己辜負妳的建議。現在才知道，要吃榖菜餐對我來說居然有點困難……這陣子我才知道，原來我對〝肉〞的執著是這麼深。我可以捨棄澱粉不吃，但日常生活裡或多或少就是少不了蛋白質──雞蛋、豆漿、雞肉。
就好比前幾天我老娘想喝牛肉湯，我就特地去市場買牛腱、牛大骨回來熬好幾個小時。因為我娘咬不動牛腱，想當然就只能喝湯，而我妹是打死不吃牛肉……怎麼辦？難道要我丟掉那一大塊牛腱嗎？不行~我做不到，所以最後那些牛腱就進了我的胃裡──還有，好久沒吃牛肉，我也好想吃它阿！結果生活中就這樣出現一樣又一樣〝蛋白質〞........Orz

想到自己先前自信滿滿跟妳說能吃全素排毒餐，我就感到慚愧不已。多數人看到許醫師的全素排毒餐內容後，都以不屑的口氣說:光吃那樣當然也能瘦。我現在倒想說:去吃吃看阿！(胖豬除外)
現在，我唯一的方式就是先嘗試一餐只吃菜、不碰任何蛋白質看看。還有，妳建議我這陣子暫時別碰麵粉類食品，可我不曉得為什麼，這陣子我反而想吃死麵粉類食品~我的天~@@

老實說，我現在心情很沮喪。說出來胖豬一定會笑我。妳說過我們版上的人都很拼命在瘦，成績已經是很好的了~可是我還是擺脫不了去和人比較的心態，尤其是看見那個娜娜兒，短短兩個月居然瘦了9.8公斤，而且一天就可以掉1公斤(不只一次這樣)，更氣人的是她似乎沒有停滯期的問題！就這樣每天每天很順的掉體重……讓我真的有點難過和不滿。早上看見她的文章後，我旺盛的食慾忽然降低了……
不好意思，跑來跟妳訴苦，嚴格來講，我不想把這些話讓板上的人知道，所以能傾訴的對象也只有妳了。

比起葉菜類來，我更愛吃絲瓜。昨天去黃昏市場看見絲瓜1條賣15元，二話不說馬上搶了2條回家(本來想買更多，但是冰箱塞不下)。最近菜又變便宜了，真好！

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胖豬

2007-09-14 19:21:04

9/14 53.5

已經計畫好要如何吃我的貴族增肥大餐
我要吃很多片的奶酥吐司，塗蒜香奶油也很讚
還有每次沙拉都只吃到兩片葉子，覺得很可惜
我要報仇雪恥
已經想好要怎麼大吃沙拉
先盛一整碗的草莓沙拉醬在一旁
這樣子會比較方便吃
還有很多副食都不能客氣

我想我可以提早降到53公斤
然後再肥回去，偷笑...

TO 啥米啊

加沙茶醬比較香
我覺得加沙拉醬也別有一番風味
還有遠洋三明治鮪魚罐頭更好吃
我每次都用半罐鮪魚罐頭拌兩碗飯
加一大杯美祿牛奶

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胖豬

2007-09-14 19:35:23

阿佐緒

妳的問題很複雜
我要想一個月以上才能回答妳

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胖豬

2007-09-14 19:50:54

我很少在吃榖菜餐喔
每天幾乎都會吃魚，蛋等等

我也沒吃過純榖菜餐
因為我一定要喝咖啡牛奶

因為妳有水腫，才叫妳照書吃
但是我也建議過妳如何放鬆吃
不管鬆的、緊的，妳都沒做到過...

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阿佐緒

2007-09-14 21:03:52

to 胖豬

因為妳有水腫，才叫妳照書吃
但是我也建議過妳如何放鬆吃
不管鬆的、緊的，妳都沒做到過...
－－－－－－－－－－－－－－－－－
說我心魔很重我承認。我實在就是沒辦法在早上的時候吃乾飯，倒是可以早上的時候吃三明治、漢堡和水果(汁)。前陣子曾試過在起床時吃乾糙米飯，結果吃沒幾口就飽了，甚至還感覺想吐。但是如果換做是午、晚餐時，就可以很開心的吃下一整碗糙米飯。那個早上的糙米飯能換成糙米粥嗎？一早起來看見乾的糙米飯，別說是沒胃口、就連去吃它也很痛苦......若換成粥的話，我可能會比較接受點。
還有，如果那個菜和肉混著炒，而光吃那個菜的部份會影響到榖菜餐的成效嗎？
不知道，今天心情整個很糟，連抬起腳都覺得懶，更別說是出去走路運動。那個問題妳不用回答我了，因為不想讓妳為了那無聊的抱怨去思索。

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胖豬

2007-09-15 18:26:12

TO 阿佐緒

我不喜歡管別人減肥的事
只能做到輕輕拉妳一把

其他的事請妳自己去摸索
妳自己喜歡就好了

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胖豬

2007-09-15 18:42:21

9/15 53.5公斤

今天最高興就是發現屁股又小了一吋
現在是35.5吋
大腿只少了0.3公分，褲子有鬆一些

就算人家跟我說我很瘦
不過低頭看見23吋的肥腿，
我還是覺得我好像還在70公斤

PS.大腿會被我走瘦的...

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胖豬

2007-09-16 09:19:59

9/16 53多〈要說53，我也不反對

我家沒有半盒月餅，我也不喜歡吃月餅
不過我喜歡試味道，每一種口味都切一小口
所以就被罵了...因為每塊月餅都缺一角

其他的想不出來，因為我肚子餓了
我要去找東西吃了
今天到此為止...
飯桶等一下還要去買米了，消耗量太大

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momojan

2007-09-17 00:37:55

啥咪ㄚ說的蘋果月餅很吸引人,我喜歡吃麥當當的蘋果派!
幻想蘋果月餅中

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胖豬

2007-09-18 20:23:04

9/17 53.4
9/18 53

今天因為不得已，吃泡麵一包，所以會增肥...
明天也不知道要吃什麼食物...可能要繼續增肥

好慘喔！醫藥費好貴
窮人生病通通去死算了...

上星期醫生開的肛門栓劑無效，屁股照腫不誤
今天晚上只好去拿緩洩劑回來通便

昨天懷疑我得腫瘤
今天換懷疑另一種病
昨天的病可能會死，今天的病不會死
雖然花了700元，不會死也算是好消息一件了

星期四又要花錢去看醫生了
唉，這個病和病毒疣一樣都是減肥後遺症
很複雜的病情，我懶的說了
反正就是吃太多菜的結果...
我得去看很多次醫生，花很多次錢，說不定要住院開刀
馬的！如果能拿這些錢來增肥該有多好

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胖豬

2007-09-18 20:26:29

其實我的病是我自己猜的
醫生都還沒檢查

不過我以前跟啥米啊提過了
一顆球壓在直腸和陰道裡
記得嗎？

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stelu

2007-09-20 16:51:14

胖豬

來到53kg囉,先恭喜哩!!

但看到你屁屁的病情,好像持續好一陣子了,
緩瀉劑通便只是治標不治本啦...
一定要耐心好好查出病因再配合治療哦!

我也算是鐵齒一族,每次摔傷,割傷或身體疼痛也都自己DIY,懶得看病...
小傷小痛不打緊,但有些內部病痛或隱疾就不能掉以輕心了!

身體只有一個,是無法取代滴!
強烈建議要乖乖就醫..做個配合的病人,
來日方長耶~~

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胖豬

2007-09-20 18:11:44

TO stelu

謝謝妳的關心啦
我已經知道什麼“本”在哪裡啦！
很勁爆的病喔！

TO ALL

這次我從網路上找了腹腔圖
畫了一張很仔細的本人的“腫瘤圖”給醫生看
醫生終於看懂了，還稱讚我的圖，畫的很詳細 = =

原來是子宮肌瘤
而且還不小顆，才會往後垂壓在肛門口
〈有人是往前垂壓在膀胱上〉
最慘就是子宮拿掉

下次再聊

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阿佐緒

2007-09-20 20:14:34

to 胖豬

唉，這個病和病毒疣一樣都是減肥後遺症
很複雜的病情，我懶的說了
反正就是吃太多菜的結果...

原來是子宮肌瘤
而且還不小顆，才會往後垂壓在肛門口
〈有人是往前垂壓在膀胱上〉
最慘就是子宮拿掉
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
我的天！今天早上，我的阿姨才進三軍總醫院開刀，拿掉卵巢和子宮而已，沒想到今天居然看到妳這麼說~真的有這麼糟糕嗎？希望不會演變成那樣！因為雖然我們沒有見過面，但我也關心著妳的事情！

吃太多菜還會這樣？子宮肌瘤？上網查相關資料，寫著：子宮肌瘤是「良性的疾病」，許多女性一輩子並不自知，若一旦被發覺也不用擔憂.....有影阿無影@@ 但幸好它是是一種無致命危險的良性腫瘤，所以胖豬先不要想太多，先配合醫生診治吧~

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胖豬

2007-09-21 18:07:00

其實我的生理問題，永遠都記得
是在2000/3/20，陳阿扁當上總統後
我的卵子就不見了，經血越來越少，月經越來越短
人也越來越肥....
我不敢去看醫生，拖到去年3月才因為減不下來
去看婦產科。不過當時照超音波，什麼都沒看到
一定是肥肉太多擋住了

我不會拿掉子宮啦
通常會拿掉子宮的人，
是因為每次月經來都痛到腰快斷成兩截
痛到沒有生活品質，才會在生完小孩後，
順便把子宮拿掉

我現在比較好了〈不像以前不超過24小時就沒了
我的月經越來越長了，雖然量好像還是沒有很多
聽說子宮後傾的人平日容易腰酸背痛
我沒有這種問題，
只有生理期第一天，最大量時會有腰酸到斷掉的感覺
我以為每個人都會這樣，就沒有特別去注意
腰酸和痛經因為喝黑糖薑母茶改善很多
每回都煮一大罐，
在痛到打滾，和甜蜜蜜的薑母茶之間
當然要選擇每次月經都來上一罐
我可是因為想喝黑糖薑母茶，
生理期前就盼望月經來報到
痛經也完全沒了喔...
我想以後沒事也可以常常煮來喝，冬天也可以喝...
想歸想，胖豬沒這麼勤勞啦...

任何事都要把最慘的情況先列出來
做好萬全的心理準備...
而且我也很有資格把最慘的情形列出來
我摸到的子宮肌瘤非常大
非常大的子宮肌瘤才會下垂啦！

既然知道病因，就覺得沒什麼
很多瑜珈書都有改善子宮肌瘤的案例
我就努力的練瑜珈
說實在的，
因為“怕死”讓我的瑜珈功力好像打通任督二脈
一下子精進不少
我的輪式突然又做起來了，架式還可以
才做第3次的蜘蛛式一下子變easy級的
我還記得很久以前做第一次時，腳都盤不起來
七月做第二次時盤起來，但是沒辦法往前躺
現在做起來竟然輕鬆自如。
還有蝗蟲式，以往總是抬不高
而且腳一抬上去，馬上想偷懶休息
現在覺得撐個5分鐘應該都沒問題吧

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胖豬

2007-09-21 19:45:03

啥米啊！如果妳的屁股想看醫生
我覺得這個屁屁醫生還不錯〈姓歐陽
例如：當我這次看診時
有一對夫妻，沒有掛號，
就跑進來問醫生說可不可以參加同學會
剛開始我是有點丈二金剛，摸不著頭腦
後來才知道是這個婦人在複診前幾天要參加活動
所以問醫生自己能不能去
順問詢問一下胸部的情況有沒有大礙

然後又有另一個婦人
剛做完檢查穿好衣服出來的婦人說
請醫生在報告出來後，打電話跟她說一下情況
她就可以省下看報告的掛號錢...

醫生都是笑容滿面的，而且還真的交代護士
報告出來要打電話跟這個婦人說明檢查情況
很誇張吧！

然後我突然覺得真是可惜了
歐陽醫生也有專門研究乳房
我竟然沒有順便叫醫生幫我照乳房超音波
已經很久沒照了...我自己也會擔心
我根本摸不出來什麼是腫瘤，什麼是乳腺阻塞
但是考慮後又不想叫這個醫生幫我看胸部
〈還在掙扎中，半年以後再決定〉

下星期一，醫生要幫我做屁股內視鏡
上次肛門觸診，醫生只有看到我的肛門2秒
這次做內視鏡至少要五分鐘，應該會瞄到私秘處
我覺得我的私密處長的很難看，這下慘了...
除了痘疤，還有很多太肥時磨擦的黑色素沉澱
如果我還請醫生幫我看胸部，等於全身都被看光了
以後醫生如果看到我，
就會在腦海裡想到我光著身子跑來跑去的樣子
一條光溜溜的豬跑來跑去

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胖豬

2007-09-21 19:47:08

胖豬不減肥了...
現在要來拼命做瑜珈
讓倒下來的子宮站起來
〈我是為了要吃很多才這麼拼〉

晚上要來當瑜珈大師
以後一定要叫我胖豬大師，
我覺得這樣本人比較會天天做瑜珈
畢竟想當大師是不能偷懶的...

我的偶像又變成陸文灝和堂娜
她們都很有毅力喔！

啥米啊妳放心吧
我的子宮肌瘤不會痛
也沒有血崩的問題...
頂多就是忌口不要吃太多纖維質
沒必要絕不會開刀！

我沒有很難過啦
昨天我弟要用電腦，我只好匆匆下線
我還可以說笑咧...

BY 胖豬大師

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胖豬

2007-09-21 19:49:19

to 阿佐緒

吃很多菜不會得子宮肌瘤啦
因為我本來以為是糞結石
吃很多菜還是很好的！

我覺得虱目魚粥很好吃〈把虱目魚用手剝的碎碎的〉
或地瓜葉煮成爛爛的鹹粥也很好吃
淡淡鹹味的粥很開胃
如果吃的下第一口，很容易連著吃完一碗
給妳參考啦！我是不知道妳怎麼煮米湯啦
我記得生病的人都是吃魚粥...
虱目魚比其他的魚更鮮甜美味

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胖豬

2007-09-21 20:06:33

今天晚上因為我妹回家
我也吃了一堆東西

一個芋頭酥〈有點太甜
貝克男孩很香的咖啡味麵包一大個
〈吃起來也沒什麼味道
很厚的豬肉一片
一條短香腸
還有人客人的鹹酥雞一堆

爽啊！本來晚餐還不想吃的！
反正今天生理期第一天
也不能狂做瑜珈，就休息吧！

減肥沒有很重要
我要吃就吃......

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胖豬

2007-09-22 09:26:54

啥米啊！瑜珈跟瘦是沒什麼關係的
有很多瘦的人，柔軟度都很差
我73公斤時，肚子還可以貼肚喔
除了盤腿真的會因為腳太肥，肉會卡住，盤不起來。
上個星期也有練了幾天瑜珈
表現沒有像當我知道有很大的子宮肌瘤時好
上星期我也是53公斤啊

啥米啊！妳最肥時才64ㄟ
妳的腳也沒像我粗到28吋以上
黑色素哪有我多啊

其實看屁屁時，妳面向牆壁
看不到醫生、護士的臉，妳管他們在想什麼喔
醫生都應該是很專業的，不知道看過多少人的屁屁
妳未必是最醜的那一個
你把他想成肉做的診療機器人
那不就輕鬆多了
屁屁的問題真的不要拖，要是長出一串葡萄就不好囉

9/19 53
9/20 54
9/21 54 生理期第一天
9/22 54.5

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