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減肥 / 減肥日記/  一定要減25公斤吶!!!

我真的很墮落,,,從原本的46公斤一直胖一直胖,,,
胖到現在已經82公斤了!!很可怕的數字
我不知道之前的墮落是怎樣~
總之我很後悔!我要開始努力的減肥~
但是又怕像之前努力一下又停滯~
想說在這個版上~努力的督促自己!!

我一定要成功~不然以前小公主的封號~~都是假的了>__<
  • TO  美美婚紗
    你現在有在工作嗎?你跟妳男友目前有同居嗎?
    你男人是怎樣大男人他會限制你跟異性朋友出去嗎?
    或者認識了新的異性朋友他會不開心呢?
    你說的不要硬碰硬是指要好好的跟他說嗎?
    唉!我覺得我很怪
    如果對方軟說真的我就會好好的
    可是態度太強硬我就會不自覺對他凶或者覺得不開心!
    就像我們吵架~我覺得他很不貼心吧
    他如果錯他也不會說好聽的~頂多就一句對不起~就醬
    然後如果我不講話可能場面就一直沉默~

    如果是我的錯~一開始我可能會道歉~然後撒嬌
    可是他就也不馬上原諒就還是一直在生氣  =  =
    唉~這樣怎麼辦呀!是要一直撒嬌一直爐嗎?
    而且軟言軟語的時候你都會講些什麼哩?
    我覺得我這方面真的很笨  =  =
    我很不會逗人開心~

    還有因為線再她在當兵其實我門也沒常在一起
    又遠距離~所以我個人覺得還是有很多問題還沒碰到
    所以都還不知道2個人是不是能相處的很好
    畢竟感情要走長遠~真的很不簡單
    所以很羨慕你跟胖胖牛都走那麼久的戀情~


  • 8╱28
    早餐
    500cc水、b群、三明治

    午餐
    奇異果汁 (現打的)

    因為去逛百貨公司在地下街吃了沙鍋肉骨茶麵(跟媽媽一起吃∼)

    晚餐
    等等會燙A菜吃 ^^


    喝水量:1000cc 有點少
    嗯嗯 :1次 (大概水喝的少!嗯嗯有點硬)
  • HI,草莓妹妹
    我對加拿大不敢說了解啦
    只是去玩了二次
    一次去東邊一次去西邊
    二次都讓我有想在哪定居的衝動
    風景美.空氣新鮮.人和善.優閒的生活...
    每個都是另人羡慕的生活項目
    不過,想去加拿大的人
    要能適應長途飛行喔~去一趟要坐十幾個小時的飛機喔

    妳現在先加緊唸書囉~出國基金不需要急著存啦
    等有工作,每個月存一個就可以存到囉
    我也是開始工作後才存錢出國玩的
    而且存出國基金才有努力工作的動力
    還有妳要遇到個好老板
    才有機會出國的(因為都要請長假)

    泰國我上個月才去,去普吉島
    我有去深潛喔,雖然我不會游泳
    可是他有一對一的教練帶,讓你一點都不會害怕喔~
    我還有去抱蛇,黏黏臭臭的,有點噁心
    冰冰的椰子很好喝,人妖秀也好好笑
    其實出國玩,只要找到氣相同的玩伴
    到處都是旅遊勝地的

    回答妳的問題囉~我住台北
  • @@..我是害羞的女生,沒和男友同居耶
    而且我經濟獨立,不需要男人養
    但是..嘿嘿...還是會拿男友給的零用金

    我男友不會限制我交朋友
    只是如果和異性出去,一定要事先告知他
    他才不會吃事後飛醋
    另外我也不甘涉他交朋友,大家互相囉

    撒嬌喔~其實我也不太會
    我都只對我喜歡的人撒嬌
    而且都自然而然的,
    例如說,他擦好地版後,我就會講
    哇,擦的好亮喔,沒想到你那麼有做家事的天份耶..
    餵狗的話,就說狗狗只吃你餵的,我餵他不吃啦...
    不然就是裝口年,說肚子好餓喔,走不動去買便當啦,你去買啦...
    可是對我討厭的人,我就沒辦法給他好臉色耶
    反正人是互相的,你喜歡聽好話,別人也喜歡聽
    你就當說給自己聽囉
    另外吵架時,雙方都冷戰沒有抬階下時
    我就會主動打電話給我男友,第一句話我會說
    "我原諒你了啦"他自己就會不好意思和我SAY  SORRY囉

    拉拉雜雜的寫一堆,全都要看妳自己有沒有心去對妳男友
    無心就什麼都做不出來的
    有心萬事都做的到的(就像減肥)
    祝妳戀情順利囉~
  • TO  美美婚紗~
    看你說的好簡單的樣子~就像你說的有心比較重要~
    可是有時候我真的覺得很累~我們在一起1年多了~可是今年2月說真的我有想放棄的念頭~是後來他說他會學著改變,我才慢慢的想說再給他機會好了,所以現在我有時候真的會覺得他不是男朋友,頂多就是朋友降子,會有一道防衛心,他很大男人是他覺得都要讓他都要聽他的話,不要去說不,或者去叛逆他的意思,就像我說的他在當兵,而我還是學生,所以有時後會跟朋友出去當然都是女生,他還是會不高興,會說我怎麼常常出去,我說還好吧!就上課幾乎每天會一起吃飯~偶爾逛街之類~而且就跟這幾個~但是他就覺得不開心!怎麼這樣之類~
    而且他沒辦法接受我單獨跟異性出去~就算是同學~他都要生氣很久很久~
    剛開始我們的不開心~都是我低頭我說好啦幹麻生氣哩!
    因為我總認為如果要2個人長長久久~那不需要計較很多事情~這樣太累了!而且我會想都是自己的寶貝~真的沒什麼好爭的
    可是他很容易不高興~他都說我很叛逆,然後都對我說他交過的女朋友,真的沒有向我這樣的,他說的話都不聽,我都跟他說就算我沒有做到100分可是起碼我作到了80分了~
    他對自己或許很自負吧!家裡都很寵他~他之前女友也都很寵他~而且他是人家眼中的風雲人物~也長的帥~可是我卻不會因為自己胖~就去讓他去依他什麼~我還是做我自己要求要互相~我都會跟他說感情是互相體諒~我想可能是我再上一段感情跌的太重~所以其實對這一個~我會去付出~可是某些時候還是很理性~

    唉  每次吵架他都會逃避,,就算我先道歉~
    他還是會說先不講了~覺得很煩,,,,,(泣)
    唉  感覺現在很無力~
    我朋友都說可能他當兵情緒比較不穩~然後覺得比較依賴我~
    可是我都會說在剩下3個月就要退伍了,,,,
    還這樣 

  • 妳就利用這三個冷靜想想
    他有什麼值得讓妳繼續和他交往的地方
    如果很多就繼續(不要把好男人掉給別人)
    如果妳根本想不到,就分了吧
    不要因為他的長相而對他留戀
    妳還年輕,不要為了感情而困擾
    (以上是冷靜的旁觀者留言)

    接下來就是我個人意見厚
    如果他個性不改,你的朋友會慢慢消失
    因為他會因為你的出遊而和你爭吵
    你會漸漸讓步而選擇少和朋友出去
    (這對我來說是萬萬做不到的,朋友難交,好朋友更難交
      怎麼可以因為男友而放掉其它的好朋友)
    還有吵架如果不分對錯都死不認錯,還會覺得煩
    我個人會決的他小孩子氣仍重,需要人家哄
    (這對我來說,我也受不了,又不是老媽子
      一天到晚要哄別人)

    總而言之,我個人覺得
    妳如果還有心(對他還有心動的感覺)
    那就繼續吧,年輕就是要多嘗試不同的生活體驗
    交男友就是個好體驗,沒結婚前要多看
    將來結婚才會找到個好對象的~~

    阿彌陀佛喔~~今天居然沒勸合
    ~~~><~~~希望上天不要懲罰我
    明天還是要讓我體重變清喔~

  • TO  草莓
    哈哈!!!那是累積了1年=  =才瘦10kg...而且還有6~7kg是這幾個月減的=  ="很離譜吧
    ㄎㄎ!!!
    可是我的臉算是瘦最少的@@
    我的大肚子瘦最多...我媽媽也有這樣的感覺
    醫生也有這樣的感覺(哈哈因為每個星期報到一次)
    你喔!!!其實優酪乳的熱量也很高
    而且就像美美說的
    你這樣像是暴飲暴食喔!!
    不好不好...下次不可以這樣囉!!
    雖然說我最近也是這樣=  ="亂吃

    泰國還不錯玩^^
    不過我最愛的還是加拿大...我只去過這兩個國家
    我真的好愛加拿大喔!!
    環境好...風景美...空氣也好新鮮...天氣也冷到讓我好喜歡!!ㄎㄎ是乾冷...不是可怕的溼冷...

    我沒有懂很多啦!!其實都是懂皮毛
    因為之前五專學很多東西...所以囉...
    還有一些比較專業的知識也是需要工作久了才會了解!!
    我最近想去考程式設計,想多走一些專業的方向...

    你可以找你喜歡的方向..然後...在努力的往那方面發展
    我相信這樣你不會跟我一樣...還這麼徬徨..^^

  • 噢!昨天我日期打錯了應該是8╱29才對
    今天是8╱30 = =

    早餐
    500cc水 +B群 牛奶加喜瑞爾縱合水果麥片一碗

    10點多時候我吃了一顆紅柿子

    午餐
    媽媽打了一堆水果(不知道有哪些)的果汁一杯
    蕃薯葉一碗、杏苞菇+雞肉


    下午4點多時候媽媽自己吃點心時候
    給了我一半大概4x3的蕃薯餅

    下午5點多時候 吃了手掌大的烤鮭魚

    晚餐
    蕃薯葉一碗、豆子2晚、柳葉魚2條(有把外面的炸的拔掉)


    喝水量:2500cc

    今天沒運動 最近好覽運動∼感覺好熱  =  =
    降不行∼明天開始動

    嗯嗯:2次
  • 草莓草莓~~~

    要動,要運動,找個自己有興趣的運動
    不然光靠少吃成效會比較小的

    今天情人節耶,我沒和我男友去吃飯
    反而加班+運動
    不過體重有回應給我,它少了一點點
    希望明天少更多

    妳要甘八爹喔~~
  • 美美美美 你在嗎??
    噢!突然有些事情想要問你跟你說∼
  • ^__^
    草莓拍謝耶~
    昨天加班+運動
    回到家就好累了,po完文就睡覺了
    有什麼事要和我分享嗎?
    我白天都會在
    可以再找我喔~
  • 呼∼昨天心情很差∼所以忘了紀錄 = =

    8╱31 
    早餐500cc水 +  B群    +牛奶加喜瑞爾縱合水果麥片一碗

    午餐
    A菜1.5碗  、3個4海遊龍的鍋貼


    下午  走跑步機  50min (3公里)

    晚餐
    韭菜1.5碗


    很快一個月又過去了∼這個月說真的沒減到什麼體重
    只減了3kg就一直停滯∼
    要再努力一點才可以!9月1號開始∼希望可以補足這個月沒達到的目標∼ :>

    加油加油!!!要跟減肥夥伴一起努力~
  • 9╱1

    早餐
    500cc水 、b群、黑饅頭一顆


    午餐
    豆子一碗、莧菜一碗


    下午  走跑步機50min (3公里)

    晚餐
    韭菜用炒的,,,,,,,
    還多吃了3個4海遊龍的鍋貼

    晚上
    打算在走跑步機50min 跟泡腳
    (一定要做!沒做∼明天自首 >_<  )


    最近感情的事情,讓我覺得很累
    很討厭這樣的自己。



  • 草莓
    你怎啦??
    怎麼心情差呢??
    要開心點喔!!我現在也努力的讓自己每天都很快樂
    雖然說不如意的事情十常八九
    不過我昨天睡前我就想
    既然別人要惹我生氣或是說那些不好聽的話
    那我就當作他再造口業,我在練習我自己的耐力跟脾氣
    所以我今天過的很開心喔!!

    加油加油!!我們一起努力

  • 草莓~
    要多愛自己一點唷!!
    不要因為那些事情被打敗了!!
    我知道遇上感情的事情一定會很難過的..
    加油加油!!
    我們都會支持你唷^^
  • 9╱2 這天是墮落天
    沒有運動又吃不少∼因為前天(9/1)晚上要去收衣服時候
    腳被門撞到又劃傷了∼因為門不是木門∼然後下面可能沒有很平,,,然後要關時候沒關好!就ㄎㄡ撞到瘀青∼之後有被割傷就流血了  =  =
     
    早餐
    500cc水 、b群 、三片壽司

    午餐
    豆子1.5碗  •韭菜1碗 、雞肉絲 大概2根手指頭

    下午
    因為去家樂福 回來途中在車上吃了 鮮乳烙一個(大概140卡)

    晚餐
    高麗菜1.5碗 、柳葉魚x3條 (炸的 =  =)、2小片豬肉 (什麼霜降豬肉=  =)

    7點多時候又到夜市買雞腳,因為真的很想吃,想吃好幾個禮拜了 = =
    雞腳x9隻  /_________\  很小隻的那種

    後來弟弟又買了拔絲回來 吃了5塊有 = =
    整個很肥

    感覺真的很怪∼一到假日好像特別會破功∼很誇張∼
    唉!真是的捏!!!

    不過昨天良的體重有減少∼79.3→78.6

    但昨天晚上吃那樣後!哈∼會再增加吧=  =



  • 草莓~小心一點@@
    阿有沒有擦藥?

    我也是假日一定會破功的那種!!
    太多誘惑了...呵

  • 草莓妹妹~
    小心一點耶,小傷口有時是很痛的
    不要因為哪一個小小不愉快而晃神喔~
    繼續把精神放在減肥身上
    不愉快一下就會離開的
    我要去跳有氧了
    妳要甘八爹喔~
  • 9╱3 昨天∼

    早餐
    我忘了我吃什麼了也@@
    好像是 蘋果加上芭樂加上葡萄打成的果泥 =  =

    午餐
    哈哈我真的忘了也@@
    天呀∼記性好差
    才一天而已 /___________\


    下午
    吃半顆烤蕃薯

    晚餐跟家人去吃外面
    有吃魚∼還有青菜∼一點點竹筒飯還有筍子

    啊!在車上我有吃巧克力!

    不過昨天不知道怎麼著很累
    回到家11點多我就累癱了 ∼___∼
    很誇張

    洗完早回到房間後∼還不到12點就在床上躺平準備睡覺了!真的好累喔!很怪


    9╱4
    早餐
    不知道在想什麼
    吃了1╱3碗的泡麵壓


    中午
    茄子1.5碗 、 榨菜肉絲
    (我有點忘了,,,,,記性很差)


    下午 走跑步機40min 2.5  km
    (走完有喝杯咖啡、加上泡腿、洗澡喔 )

    晚餐
    豆子一碗、蘆筍一碗、霜降豬肉大概手指頭一半5片

    我這2天感覺有點健忘∼
    會忘記一些事情,,,,可能也沒特別想記些什麼事情吧!








  • TO  小肉丸~
    呼~對了你幾月幾日生哩?cccc
    想多了解你囉!因為多了解你之後可以去找你玩!
    哈哈哈!!!
    對了你是住高雄的哪裡呢?
    我在想我們見面後是不是又去吃了哩?
    哈哈哈!!  :p

    對了,之前忘了在哪看過你說你很愛睫毛膏?
    你使用過的你覺得哪種很好用∼
    推一下吧!!^^
    你會戴假睫毛嗎?之前我有去買THEFACESHOP(忘了怎麼拼)權相宇代言的韓國牌子的假睫毛~
    效果很好也!哈哈哈哈  那是因為好玩~因為很好奇~
    他們家的很自然喔!!
    也有個很誇張的~百貨公司小姐都問說在哪買的~
    不過我本身也是很愛買睫毛膏的人~哈哈  =  =


    呼∼我覺得減肥真的好難減喔∼
    有時候真的覺得很累!
    看體重一直掉不下來會很灰心!覺得怎麼這麼難減∼
    我可能再過一個月如果體重還是很難減∼
    會想去看中醫∼拿減肥藥 >__<
    (這一段整個跳TONE)

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