生理期間,妳會照常運動嗎？

平常都懶得運動了,生理期間當然更有藉口不去運動啦!連站太久我都嫌累了,所以當然能休息就休息了

不會 沒想過要在生理期間運動=.=<br /> 連抬腿 都不會去做 因為生理期......<br /> 那個..會倒流..<br /> 才5~7天 有這麼愛運動嗎 忍忍吧!!<br />  

我生理期來時都是做伸展運動 散散步啦 爬爬樓梯啦<br /> 都盡量做不太劇烈的啦

生理期間還是可以照常運動<br /> <br /> 只是要避免劇烈運動<br /> <br /> 像是快走就是很好的運動方式<br /> <br /> 既簡單又不用買道具多輕鬆呀

我不太會耶<br /> 頂多就是快走而已<br /> 不過大多時間我還讓自己呈現休息狀態<br /> 因為生理期來也蠻不舒服地說~

生理期的第一和第二天不會耶~~~<br /> 因為感覺會很不舒服~~~<br /> 我做的運動是跑跑步機~~~<br /> 通常第三天或第四天才會開始運動~

那當然，生理期又不是變成殘廢，當然照常運動<br /> 運動還可以促進經血排出，減少生理痛。

我不會<br /> 我會生理痛，生理期間根本就整個人很虛很痛<br /> 才不會想要再去做什麼鬼運動<br /> 只想窩著睡一覺

不會耶<br /> 因為，生理期時<br /> 身體是最虛弱的<br /> 所以，不會耶<br /> 等等昏倒怎麼辦呢<br /> 所以，我不建議生理期運動哦

前一天或是第一天盡量不要動<br /> 不然剛來的時候腳會痠死<br /> 而且肚子也很容易會痛~我就是這樣

會耶 而且運動完都會覺得比較不痛~<br /> 不過會盡量只快走就好<br /> 不去做肚子鍛鍊的工作

我會暫時休息<br /> 因為我的下半身覺得脹脹的<br /> 如果有運動可以會流的很快<br /> 多多少少會不想動

很少運動的我 如果有天忽然想運動了 就算是生理期時間來 我還是會作也^^ 因該不會有影響吧我想^^

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">最多是散步慢慢走這樣</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">不知道為什麼只要一到生理期就懶得動啊</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">這大概是我偷懶的藉口<br /> 不過我生完小孩後生理期時比較不會那麼痛了</span>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">美纖 的話: <br /> <br /> 看了妳的描述覺得好神奇喔！生理期來完全沒感覺.....天哪！不可思議的少見例子吧！是因為月子做得很好嗎？可以請教妳的月子是怎麼做的嗎？感覺產後妳的身體更好了喔！</blockquote> <br /> 我認為這跟坐月子關係部ˊ大，倒是跟平時的運動習慣有關。只要平時有良好的運動習慣以及均衡飲食，就可以維持良好的健康。<br /> 有些中藥也可以做為平時調養用

<br /> 我大部分的時候不太會運動耶<br /> 因為這樣子會很不舒服<br /> 不舒服的時候只想躺在床上,不會去運動<br /> 所以我都盡量不讓自己運動!!!!!!!!!

運動還是會<br /> <br /> 但是會以比較不激烈的為主<br /> <br /> 瑜珈.伸展.散步.快走都還可以<br /> <br /> 但是不舒服就休息<br /> <br /> 別太勉強自己<br />  

生理期來很不舒服,連動都不想動,更別說運動了,而且生理期來特別容易疲倦<br />  

我是不會<br /> 因為，生理期時<br /> 最虛了<br /> 怎麼運動呀<br /> 且，有些時候，量又很多<br /> 所以，根本就沒辦法運動呀

生理期除非是有繳學費的瑜珈課和舞蹈課會上，若是平時在家，真的提不起勁，只想好好休息、熱敷。