減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第二版喔)

沒錯咪咪醬又來了
但是這次不是要減肥
是希望我的曲線變得更好
第二版主要是希望胸部可以up up
熟女豐胸有沒有用呢？
這個就不要問我啦
因為我現在也還在努力
我給自己的時間是1年~2年
主要是靠食療跟按摩
豐胸主要的食物我都很願意嘗試
主要有山藥、豆漿、酒釀、起司、芝麻、蘆筍……
目前每天都有在吃木瓜魚
每天一瓶青木瓜四物飲
為了怕胖晚上睡前還是會做一些運動
免得胖到不該胖的地方
我的目標希望我結婚的時候
可以穿超露的最好能露的都露^^

努力的這些日子以來有沒有感覺呢？
答案是有感覺有比較飽滿一點了
但是目前話還是不要說得太早
因為我的mc快來了
就看mc走了之後囉…

但是咪咪醬希望大家不要問我有沒有效
因為我的路途還很遙遠
如果老是想有沒有效
我怕我會很容易放棄
如果大家有什麼豐胸的好意見
歡迎來交流喔！！

我的第一版網址
http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_190534_%B4%EE%AA%CE%A4%E9%B0O_422_2_10.html

我每天所要吃的食物
3/22
食療美白
-----------------
山藥 ★ 薏仁 ★
豆漿 ★ 敷臉 ★
起司 ★ 防曬
木瓜魚 ★ 蘋果
白木耳豆漿 ★
酒釀 ★ 做臉
按摩 ★ 去角質
芝麻 ★ 檸檬水
牛奶
木瓜
青木瓜四物飲 ★

*一天至少要五顆星以上

就是這樣囉…
因為我減肥減到最後忽然覺得很沒有動力
如果再加上豐胸的話
我的動力又燃燒起來了
要加油囉

什麼事都還要努力過後才知道可不可能
我只是不想讓自己後悔而已
大家一起加油！！！！！！！！

~咪咪醬~

2006-04-08 15:06:21

nelia..
今天比較有空一點
電腦卻被男朋友的媽媽跟弟弟佔著
我的順位是排第三的
我男朋友都是最後才輪得到他用

男友的媽媽真猛不但觀念開放
看我們玩電腦自己也會開電腦玩
不過他都是在玩麻將^^

我和我男朋友的星座感覺上差蠻多的
一個是處女座的一個是天秤座的
可是不知道是不是他太隨和的關係
能靜又能動我只要不想出去
他就可以陪著我在旁邊看電視
我睡覺或者是做運動
一整天待在家裡都沒有關係
他都會靜靜的等我等我睡飽
再邀我出去走走…

他的家人也都很尊重我對我也很好
因為可能知道依我的個性不可能做出什麼事來
所以都非常的放心說
有時候看我一天到晚在那邊弄東弄西的
也不會說什麼反正我有興趣就好了
也不是什麼壞事基本上不太管我們兩個
因為看我們工作也很累所以工作以外的時候
都隨便我們想要做什麼…^^

我覺得喝魚湯不會胖
雖然湯有時候看起來蠻有光澤的
但是喝了那麼久的湯覺得對體重倒沒有什麼影響
對於我想要維持的目標也不會有很大的影響
我都是用鱸魚煮的聽說這種魚類比較補一點
不過他的肚子比較有油脂
所以我在煮的時候都會用湯匙刮一刮
把那一層油脂給刮除
要不然湯就會浮著一些白白的油脂^^""""
煮湯的話真的很快跟煮泡麵差不多
你家裡有大同電鍋的話就很方便了
稍微煮一下就放到大同電鍋煮非常的快和方便喔
你可以試試看喔我覺得對身體一定也非常好
我在想我這樣喝說不定以後也比較不會得老年痴呆症^^

哇你睡一睡還會醒來啊
這樣子會不會就再也睡不著了
早上又要那麼早起床會不會爬不起來^^"

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~咪咪醬~

2006-04-08 15:20:16

nelia…
你起床後還有沒有上床睡覺
這樣子你也沒有睡很久好猛喔
我之前都很喜歡弄東弄西的
之前晚上回到家已經快十二點了
我男朋友說想要吃炸豬排飯
我還去買打肉的器具麵包粉之類的
就是為了炸那一塊豬排
而且用完之後還要洗東洗西的^^"""
蛋包飯的話他好像蠻喜歡吃的
就是我自己沒有吃過

我剛減肥的時候他會在那邊吵
都不陪他吃餓死他好了(開完笑的)
不過後來見識過我體重增加之後的脾氣
他現在都乖乖的自己吃完了
也很習慣了^^""
他是比較怕我什麼都不吃
可是他覺得我現在的身體變得蠻好的
很少在感冒所以他也不會管我囉…

我跟你一樣只要喜歡吃的東西
一定要每天吃連吃一個月可能都沒有關係
除非是那一天我去吃的時候他的品質變差了
我才會大失所望的換別家吃
要不然的話我不會隨便換的

喜歡的東西一定要吃到很膩我才會考慮要換
不過要很膩的話也很難
除非是一天三餐都吃一樣的東西
要不然的話我不太會膩^^
處女座也是有蠻多共通點的…呵

我也超喜歡吃豬排飯的
不過減肥之後一份豬排飯對我來說都太多了一點
所以我現在都幫我男朋友買豬排飯吃
然後再偷吃他的豬排這樣子又可以滿足口腹之慾
又不擔心量太超過了

我的話都不太計算熱量的
我都讓我的肚子去感覺
如果覺得不餓的話我就會停止了
因為我喝蠻多湯湯水水的所以蠻容易飽的
以前剛開始的時候也蠻認真在算熱量
不過現在都大概估一下
因為我實在不太會算說
我的背包也放蠻多東西的
有一本專門在記錄我每天吃的東西的簿子
還有一大堆有的沒的^^""""""
有時候要找個東西還找不太到

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~咪咪醬~

2006-04-08 16:22:04

4/7
起床體重：45.4kg 體脂肪：21.7％
睡前體重：45.6kg 體脂肪：20.4％

早餐：薔薇派１塊半、牛奶

午餐：木瓜魚、珍奶、豆漿、木瓜１顆
+　小菜-魯蛋、油豆腐、1片香腸
晚餐青木瓜四物飲2瓶

睡前：2片起司+紅酒約80cc

運動：仰臥起坐100下、伏地挺身50下
按摩胸胸5-10分鐘

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nelia

2006-04-08 16:23:45

咪咪醬~

我今天真的是發神經啦
昨天9點多就受不了睡覺去
後來3點多起來上各廁所肚子痛痛的
所以後來就沒有睡覺就邊踏踏步機
上網上到早上吧後來受不了又去睡回籠覺

睡到幾點也忘記了應該有九點呢
起床就去吃早餐
跟去郵局寄冬衣給功德會的二手衣回收中心啦
弄到快要中午才回家

你今天比較不會忙啊你男友的家人來看你們啊
她們也不會常常來吧~~~~我忘記你住哪裡~~
我覺得你跟你男友現在很穩定啊又有自己的房子
跟事業其實你們可以先結婚啊這樣不是比較好呢?
因為多多少少會對你比較好ㄟ!!!

其實人生不過就是要求5子摟
可以做到 5 子登科就是人生的完美結果啦

1. 車子
2. 房子
3. 夫(妻)子
4. 孩子
5. 金子

不過現在這樣穩定中好好工作也是踏實啦
有結婚沒有結婚都不會引響太多啦
我們這各年紀父母都會催婚你家人會嗎??
我媽媽去年催的要命他拿我沒有辦法
我就說明年30歲我才要結婚ㄟ他就沒有唸我了

你說的魚湯我真的好想要來煮煮看
不過因為現在沒有魚啦所以要找天去菜市場買條
來煮煮看
你說調味就是加點鹽巴醬油薑片這樣就可以啦
恩我家也有大同電鍋那我要試試看
可是像你天天喝這樣比較會有效果啦

我剛剛已經完成3000下的踏步了說
因為我想要去吃抓餅ㄟ所以先運動一下說

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~咪咪醬~

2006-04-08 21:44:34

nelia…
要是我上網上到早上我再睡回籠覺
可能起床的時候已經過十二點了^^"""
你應該不會像我一樣一補眠就睡個一整天

我男朋友的家人跟我們住在一起
上次忘了跟你講
因為他們之前的房子是租的
既然我們已經買房子當然是全部都住在一起
聽男友說他爸爸以前也在東南亞那一帶做生意
可是因為天災的關係
所以一些工廠都燒掉了
所以才會到他們長大還在租房子
不過這樣子也很強了
經歷了那一件事
他們全家還可以重新振作起來
雖然我們都住在一起但是互不干涉
所以你聽我講話的感覺不像都住在一起的樣子
因為我們待在家裡的時間也很短
而且平時就在自己的房間
我們的房間是像套房一樣也有廁所
所以不會有什麼問題的…

他媽媽和爸爸都很開通
所以並沒有什麼相處上的問題
他們的父母平時會幫我們先開店
讓我們睡晚一點要不然真的會受不了的
不過如果遇到要拜拜的時候
我們兩個也是要早一點起來
過年的時候就真的蠻忙的
每天回到家都已經超過十二點了
隔天還要很早起床

大家都覺得我們兩個應該要結婚了
連客人都一直問^^~~~
不過我是不怎麼急大概明後年都沒有關係
結婚的話是遲早的事現在我們真的很穩定
也幾乎不吵架的不過他不承認我們有吵過
因為他覺得都是我單方在跟他吵…呵
我家人倒是不會催婚
因為我是最小的所以我有一種感覺
覺得他們反而希望我不要那麼早嫁
我姊嫁的時候哭得蠻慘的…^^
他們蠻傳統的之前有替我們倆姊妹算過命
都不宜早嫁晚嫁才會幸福^^""""
我是還好啦反正也沒差…

我煮魚的話覺得還是清淡的好
之前有煮過味增口味的可是用大同電鍋保溫過後
變得太濃了所以現在煮魚都是加薑、鹽巴、醬油
再加點味精也可以加點米酒(去腥味)
你可以一次買兩條冰在冰箱
這樣子就不用天天跑市場了
很方便你可以試試喔
要結婚的話也是要開始調養身體

等你瘦下來我們可以開始討論怎麼調養身體
怎麼讓胸部up up
我還蠻有興趣的…^^

ps 我住台中

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~咪咪醬~

2006-04-08 21:50:22

明天要回家了
可能沒有辦法進行我的豐胸大計了
不過牛奶和豆漿我會盡量喝多一點
還要帶青木瓜四物飲回家喝…^^

4/8
食療美白
===================
山藥薏仁
豆漿敷臉 ★
起司 ★防曬
木瓜魚 ★蘋果
白木耳豆漿
酒釀 ★做臉
按摩 ★去角質
芝麻檸檬水
牛奶
木瓜

青木瓜四物飲 ★*2

**一天至少要五顆星以上

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nelia

2006-04-08 22:11:28

~咪咪醬~:

你終於上來了啊
我今天早上大概快要7點又去睡覺
好像睡到9點多吧就醒來 <<我不大確認>>
不過就是因為太餓了啦所以就趕快跑吃早餐說~~

喔~~ 聽完你的解釋我終於明白
我以為你未來的公婆也是住在外縣市ㄟ
原來你們住在一起啊

我覺得你的個性應該不錯啊
所以我想你們未來不會有什麼問題的啦~~
因為畢竟今天還是要互相啊公婆不會太機車
我相信做媳婦的都是會盡本分去孝順她們ㄟ

你男友是天枰座的這樣挺好相處的
因為我幾各好朋友都是天枰座ㄟ
因為她們的人都很好對大家都不錯恩
我想我們處女座的需要這樣的人在身邊
就可以相處的很好ㄟ

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nelia

2006-04-08 22:29:58

咪咪醬~

又是我啦!!
看到你們可以交往這麼久我真的也想要祝福你們
有情人終成眷屬啦!!!

這又讓我想到交往10年的前初戀男友啦
那時候我們也是要論及婚嫁了~~
大家都認為我們一定會結婚一定會長久!!!
彼此的父母也都認同這就是未來的媳婦跟女婿!!
誰知人算不如天算啦!!! 所以不怨天不尤人啦!

呵呵現在不會難過了因為我早就走出來了
那段最後半年的痛苦回憶是我漸漸淡忘的部分
跟你說我那時候是我人生最受的時光
因為我爆受到46公斤啊(穿衣服量)!!
但是我那時候根本不想要管什麼體重不開心到極點ㄟ

所以為什麼我現在對小強很死忠的原因
就是因為小強真的陪我走出來那段痛苦的時光

加上以前我是在台中生活工作後來跟前男友分手後
小強他為了我來到台中生活那時候剛開始交往的時候
我過的很不開心((因為前男友的事情鬧的不可開交))
所以我都到人生的最低潮~~小強放掉在新竹的工作
來到台中租屋重新找工作為了要陪我就近照顧我

可是因為前男友的事情沒有解決好所以一直鬧來鬧去的
小強那陣子也很可憐被我當做氣包我常常罵他
但是不是因為他的錯而是我的情緒不定
我對小強也很抱歉因為我不該在還跟前男友理不清
就跟小強交往了~~~
這樣鬧了半年(2004/10開始鬧到2005/03月)

一直到2005年6月
小強很認真的跟我說: 我們離開台中好不好?
我們回來新竹回到署於我跟你的新竹好嗎?

離開這各令你傷心的地方不要去回想到過去就不會這樣
情緒常常失控到痛哭整夜離開這各環境你才可以變好
所以我想了很久直到8月份~~

最後就決定要離開我已經生活近10年的台中啦
所以對於台中我是又愛又怕啦
畢竟台中的環境我真的很喜歡又很適應了
但是又怕觸景傷情~~~不過不會了啊現在我過很開心
過去的事情早就忘記了說~~~

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nelia

2006-04-08 22:40:13

咪咪醬

哈哈還是我啦
因為要跟你說的話太長了
要分段啦

所以我覺得你跟你男友可以快點結婚ㄟ
這樣我們不一定還可以同時結婚說~~

因為我明年要30歲了啊
所以想說給自己一各特別的30而立的禮物
就是成立属於自己的家庭啊~~

對小強先生順便表示一下我以身相許的謝意啊
哈哈感謝他過去2年多來對我的照顧跟疼惜
沒有他的幫助我想我走不出來的
搞不好在台中就跳樓身亡了呢!!!(又多了一件社會事件)
因為感情的事情真的對女生的打擊很大說!!!

所以今天要不是小強的一路扶持我真的走不下去
我承認一開始跟小強交往我並不是真的100分的愛他
我是漸漸越來越愛他他每次都說他愛我比我愛他多
也是事實啦畢竟要從新再去愛一個人要勇氣也要力氣
我已經這麼老哦已經沒有20歲戀愛時的衝動跟勇氣
所以恩現在可以感情越來越好我想是小強的努力啦

所以你也快點結婚啦不要拖了啊
搞不好明年我們就可以一起結婚啊
多好啊你請我吃喜餅我也請你吃喜餅啊
我們都是幸福的小女人ㄟ~~~~~哈哈

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2006-04-08 23:08:41

nelia:

之前看你跟小強的故事
都覺得像小說一般浪漫讓人羨慕不已
沒想到
在遇到小強之前
你竟遭受這麼大的煎熬跟痛苦
好令人心疼....

不過人家說天公疼好人
就讓你遇到了小強這麼好的男生
願意為你放棄工作到異地生活
陪你走過低潮
一般男生
應該很難接受自已的女朋友為別的男人哭
他竟還是守在你身邊
要不是他
你真的很難走出陰影
所以你應該加倍對他好ㄛ

還有
你說他像小孩子
但我覺得他好man
還說出要一起回新竹那段話
真的很令人感動
感覺他真全心全意對你
把你捧在手心一樣

真好
遇到最對的人
是最幸福的一件事

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簡單變美

2006-04-08 23:21:47

咪咪醬:

想不到你也住台中
我是台中人
目前在新竹工作
假日才會回家
這禮拜沒回去
因為隔壁再重新裝潢很吵

你工作時間真的蠻長的
不過幸好你男友的家人會來幫忙
否則光你們兩個人應該忙不過來
我們這邊的水果行
通常都有4,5個人在
你們兩個的話一定特別累吧
不過可以跟心愛的人一起打拼
也是很快樂的

雖然也很想弄魚湯喝
但我是上班都來不及的上班族
根本沒辦法上菜市場買魚
新竹這又沒什麼黃昏市場
(台中超多的羨慕死啦)
魚跟肉最注重新鮮了
我也不想再超市買
所以還是流流口水囉!!

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nelia

2006-04-08 23:57:57

咪咪醬

謝謝你的回覆
我覺得也是挺開心的
真的不敢去想過去的事情啦
所有有關前男友的東西都是被我封箱拿去收起來了
我爸媽也都不會再提到這個人啦
現在就是希望小強先生可以好好對我就好ㄟ

現在我的右手還戴著當初前男友送的戒子
((左手戴著小強送我的戒子))

不是我不願意脫下它也不是我還想前男友
而是這各戒子是我活這麼大的第一顆鑽石戒子
對我的意義重大加上我已經戴著好多年ㄟ
習慣呵 ~~就不願意脫掉感覺會怪怪的!!!

小強說以後要結婚的話就要脫掉這各戒子啦
要換婚戒啦!!!
我覺得小強就像你說的已經度量很大ㄟ
沒有男生可以做到喔!!!所以我跟你說處女座的人
都有點不一樣的怪怪的!!!!哈哈不見得是不好的
*****************************************
不聊那些了
我們還是講些有關我們減肥ㄍ豐胸的事情
比較好玩啦!!!!

簡單變美:

你跟我以前相反
你是台中人來新竹工作
我是新竹人到台中工作

我應該要好好招呼你才對
這樣才不會讓你覺得新竹人無情
因為我覺得台中人都好熱情ㄟ
我喜歡台中人的熱情啦
以前台中的同事都很三八很可愛啦
不像現在新竹的同事比較有點距離感說!!

改天請你吃東西好了
不過你也知道新竹沒有好吃的哈哈
乾脆相約去找咪咪醬好了台中比較好玩ㄟ

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簡單變美

2006-04-09 00:36:11

Nelia:

你應該是還沒跟同事混熟啦
因我週邊的同事人都很好
蠻多都是從中南部上來的
大家也都蠻熱情的

加上我有台中腔
同事都覺得我很親切
哈..
這不知是好還是不好

好高興在這認識至同道和的朋友
原來大家扯一扯
都有那麼一點關係
好啊...
有空大家就約在台中見囉~

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nelia

2006-04-09 22:16:53

咪咪醬

你消失一天ㄟ

來幫你的版推一下

明天在上來我要去睡

晚安

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~咪咪醬~

2006-04-10 00:13:44

nelia…
^^~~我來了因為我今天回家了
到晚上七點多才回來
店裡就先交給男朋友和男朋友的父母
拜託他們先幫我們顧一下
要不然我實在是太久沒有回家了

我男友是天秤座的對我真的很好
個性也很好不過據他所說遇到我脾氣才變得那麼好的
或許我們兩個是互補吧他常常跟我說
我不是遇到他這種個性的人
日子過得一定很無聊
因為他比較幽默也比較不會死板板的

目前的話我是跟男友的家人們住在一趇
除了他的大哥已經結婚沒有一起住以外
因為他的父母都很開通平常也不會管我們
所以相處上來說是完全沒有問題
因為男友很重視家人所以我也很尊重他
他想怎麼做都沒有關係
我知道他的心意他想要孝順父母
這也是應該的^^~~~~

我覺得你好厲害喔
跟初戀男友交往了十年
最後分手了還可以勇敢的站起來
要是我的話我一定也是痛哭
可是也是會跟你一樣爆瘦也說不定
說不定還會得厭食症(真的是無法想像)
還好你遇到小強這麼的支持你
對你這麼的體貼讓你忘記過去不愉快的回憶

小強也真的是不簡單為了陪你
放下新竹的工作跑到台中來陪你
一般的男生應該很少會做到這樣子
不過也還好有那一段你才可以遇到小強這麼好的男生
相信你們現在一定過得很幸福^^~~

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~咪咪醬~

2006-04-10 00:33:16

nelia…
看得出來你真的很幸福…
你們家的小強真的是很努力的經營感情
小強對你的好已經蓋過從前的許多事了
你現在心裡一定只認定小強了(好甜蜜喔)

我也常常在想假如要我再換一個男朋友
我實在是沒有什麼動力再去重新了解一個人
還要重新適應他的一切一切包括他的家人
這些我現在都已經漸入佳境了
他的朋友都覺得我們兩個很厲害
可以在一起這麼久其實我覺得也還好
好像沒有什麼感覺
其實我剛認識他的時候覺得我跟他根本就不可能
因為他那時候看起來就是皮皮的
我最討厭這種人我一直想要找一個老實可靠的人
而且可能是因為我星座的關係
我不太容易談戀愛都覺得除非對方讓我覺得
是很認真真的很喜歡我我才會跟他交往
但是就偏偏遇到這個男友死不放棄的個性^^"""

這可能是人家說的"遇到啦…"
不過看外表還真的不準
他外表看起來不像那麼有定性的人
可是卻比他的朋友都還有定性多了…呵

聽你這樣講我也有點心動了
我怕我拖他太久了他可能就"落跑了"
那我不就得不嘗失了^^
你和小強已經約定好明年要結婚了嗎
幸福得不得了~~~~~~~~~~~~~~~~~
我和我們家的也都開完笑的說
不然明年結一結好了
所以說不定明年我真的就嫁了
如果一起結婚的話再互請喜餅喔…^^

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~咪咪醬~

2006-04-10 00:45:05

簡單變美…
對啊還好男朋友的家人會來幫忙
要不然的話我們兩個人可能每天都累得不想講話
我發現我現在也是有時候太忙了
嘴巴要一直招乎客人一直講話
講到後來我都覺得我的喉嚨有點痛
等到客人散了以後我都會不太想講話說^^""

跟男朋友一起打拼真的感覺不錯
不過或許像nelia講的一樣
乾脆婚結一結免得我到時候人財兩失…呵

我剛剛又煮魚湯喝了
不過最近有點吃多了加上前一陣子睡不飽
所以最近體重都將近46或者是超過一咪咪
^^""我再不注意一下會不會又慢慢的回升了
又不是股票說還止跌回升我不要啦…
雖然想豐胸也不想再變胖了
新竹沒有什麼黃昏市場嗎
那我真的是很幸福
在我們店裡差不多走個三、四分鐘
就有一個市場了
我們這邊做什麼都很方便
附近有黃昏市場康氏美全聯屈臣氏肯德基
超方便的想要吃個什麼買個什麼
都很方便喔…^^~~~~~

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~咪咪醬~

2006-04-10 00:54:37

nelia…
以後結婚的話真的要把前男友送的戒子拔掉了
這樣子也可以讓小強放心
也意味著與過去正式做一個告別
跟小強一起過著幸福快樂的生活

不曉得你結婚以後還會不會常常上來這裡
趁你還沒結婚的時候我們可以多多討論一些豐胸
還有如何變得更美保握住20的尾巴><"""
一起努力的加油^^

nelia/簡單變美…
以後一起相約在台中喔^^
我也覺得台中吃的比較多說
上次去新竹覺得東西好貴喔><
現在住在台中已經非常的習慣了
雖然我是彰化人
但是彰化實在沒有什麼好逛好玩的
每到晚上九點多我家的附近就一片黑暗說
^^""所以如果沒有變化我以後應該會住台中
我覺得還不錯生活便利
又不像台北一樣讓我暈頭轉向的

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~咪咪醬~

2006-04-10 01:02:28

to 米迷…
我之前蠻常喝山藥+豆漿+優酪乳+蘋果
超好喝的不過最近要吃的東西太多了
所以肚子有點裝不下了
謝謝你提供的方法喔…^^
=======================================
4/8
起床體重：45.4kg 體脂肪：21.6％
睡前體重：45.5kg 體脂肪：21.4％

早餐：酒釀紅豆、派*1塊多、餅乾*2塊

午餐：木瓜魚、珍奶、青木瓜四物飲*2瓶

晚餐：牛奶、捲心蘇*1、庚麵3口

睡前：起司*2、紅酒約85cc

運動：仰臥起坐110下、伏地挺身50下
扭扭盤200下、按摩胸胸5-10分鐘
====================================
今天回家吃了蠻多東西的
一回家大家都一直說我"怎麼那麼瘦"
一直叫我吃東吃西的
一時愛吃症上身吃了不少
不過我現在倒是已經忘了吃了什麼東西
量了體重卻一直提醒我
今天多吃啦……

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freer

2006-04-10 07:15:09

to 咪咪醬
約台中也算我一份吧
我超愛台中的
當初還為了想住台中
差點放棄現在的學校XD

to nelia
要結婚的時候
把鑽戒賣了
補貼小強買更大的鑽戒
這樣就不會可惜拉XD

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