阿佐緒の瘦身大作戰!! --我也想穿比基尼啦!!

TO阿佐緒水水...

情緒起伏大真的要改哦!!~

如果是家裡的事真是無法避免....但如果妳再為體重而影響心情...就要打屁屁囉!!~

我一開始不是也好像你一樣嘛...可是後來我都隨它了..還是很定時去量體重....還是在乎....還是注意....但就只是看到了...就過了...

不然就再到板上說...氣死人...體重又停滯啦!!~
但其實我心裡真的都不在意了!!~

結果後來真的都很順....我覺得我自己很順啦!!~  呵呵!!

所以妳也要加油哦!!~

TO阿佐緒姐姐...

你都鼓勵大家...幫助大家...
所以你不能不管自己哦!!~

我們大家可都是很很很關心你的!!~

不要讓我們擔心好嘛..BABY!!~

TO有目標的依
你好阿我有做胃束帶手術  到今年的  7/21就滿一年囉
我從  113公斤瘦到現在是70公斤  我有40公斤事前10個月瘦的所以你不用氣餒    只要  飲食控制的當一定可以瘦下來  還有阿你一定要運動  肉才不會軟軟的    我現在也是帶滯期  一個月有2公斤就很好  所以我們要一起加油唷
變成大美女

為什麼不運動呢？
之前一個月內從90減到74公斤...
朋友做運動一個禮拜瘦五公斤...
運動減肥只要肯做多半有成效而且又能健康吃喝也沒後遺症........
當初減肥方法也不是很難每天跑1600+跑步機跑20分鐘(是跑不是走)+拉筋+50下標準仰臥起坐、吃飽飯後一小時內不要坐下.....飲料喝熱的無糖綠拒吃炸、烤類的東西......
照這樣做還可以一邊吃宵夜一邊減肥.......
真的有意力不是吃減肥藥絕食來傷害自己而是認真下去運動減重......
也很好奇很多女的愛吃減肥藥與絕食卻打死不做運動...就算在健身房看到大多數女性也只是在跑步機上面走路...我想這是沒有效用的..
體重也並非是絕對越低越好只要到了一定公斤述再來塑身，與其爭那一兩公斤的體重倒不如練個好體態穿泳裝更能吸引人...想想一個衣索比亞的難民穿著泳奘和一個金髮美女男性會選哪個？哪個體重又比較重？
以上純屬個人想法..........

我是加入學校健身房.......
半年五百，外面的人也可以加入....
運動的話是可以瘦很快的，不然我一個月瘦將近20公斤，朋友一個禮拜瘦5公斤是怎麼辦到的.......
但請用對方法........跑步20分鐘以上(不是走路)是必要的、吃飽坐下、以無糖熱綠茶代替飲料、仰臥起坐(請注意要"標準"的)
以上方法都不必健身房教練教。
也許有人會說我是男的自然比較簡單，但是我曾經在健身房遇過毅力不在我之下的女性。
說真的我還瞞不鼓勵吃藥減重的。
之前家裡媽媽也要吃藥，我跟她好好溝通一番，現在她也是去爬山、拉筋減重。
線在年輕時吃藥可能不會顯示出副作用，但是當年紀大了肯定會後悔。
對於肥胖我也深深體會過(90KG也很肥了吧！)，但是只要有意力撐過去，就可以變瘦也可以擁有健康。
另外澄清一點
我上面有說塑身是指先瘦到一定的體重(也就是到達瓶頸)
然後在持續....麻煩請爬個文不要誤會，謝謝....
很多方法都是苦口良藥，要不要去做決定在自己，言盡於此，會做的人自會努力。

本來不大想回的....
但是發覺有必要解釋一下....
我並沒有看不起任何人，我也曾經是很胖的人，起碼絕對比樓主胖很多很多。
試問我有何資格來取笑別人呢？我週遭有朋友要減肥或是要練肌肉我一定義不容辭幫他們也陪他們練習也因為我個人有過深刻體驗...更加了解嘲諷別人這種要不得的事情我是不會做的...
今天個人只是單純爲樓主身體好.....
說真的光改變飲食是不夠的，多運動點對新陳代謝會更好！
我的運動時間也是每天晚上大約一到兩個小時，應該不算太超過吧！
如果有看今天新聞，在訪問五洲製藥的老闆時他自己也說他們絕對不賣減肥藥，因為減肥藥都有副作用！
起碼每種藥對腎臟都會造成傷害，如果現在就把腎臟功能破壞殆盡將來要是遇到其他病症需要吃更重的藥物時該怎麼辦？
如果讓人誤會有取笑的用意是因為我用詞不當，抱歉我跟男性間的對話不該拿來FG用，也許該委婉一點的說話方式更得體。

我有看到樓主的文章了........請好好保重身體！
身體是要用一輩子的.....
瘦20公斤是因為我原本太肥了，所以很好瘦。
每個人大概都會瘦到一定公斤數然後便開始到達瓶頸。
我的意思是希望樓主先瘦到一定公斤數確定受不下來在開始塑身效果會不錯！
樓主也要對自己要有自信，人的價值不完全在於外表....

另外推樓上的文，說的太好了！

to  阿佐緒:
看到你發表的文章~我深有同感~女生什麼時候才會絕得幸福~?我想就是達到心中的夢想吧~
很佩服妳的毅力~要坐胃間隔是要下很大的決心呢~我之前也好想做~不過那副作用好像很大~所以沒法下定決心~我們應該是再同一天開始吃輝哥的藥藥~不過你對飲食真的很用心~我住在宿舍~我只能以控制熱量的作法~以及多喝水~多吃水果~不過妳的毅力跟決心比我強~我是個三分鐘熱度的人~我要跟你看齊~我們一起加油好嗎~!!

阿姐:
我有事過擦辣的~~~~~真的會受不了
加油喔~
我剛剛有看我們聊天的地方~
原來你有這麼多的壓力~
真是辛苦你了~
你要撐住喔~
我會為你祈禱ㄉ~

阿姐:
    你要煩惱的事~真的好多喔~
我哥也是跟你弟弟一樣~也有惹事過~不過緩刑後~他還沒出大事~我只跟我媽說~他都長那麼大了~做錯是不能再耍賴了~兒孫自有兒孫福~不過我想..當長輩的都會很難接受吧~!!
不要給自己太大的壓力~我上次也是很失落~所以我能夠體會妳的心情~我也能夠明白想要票漂亮亮在喜歡的人面前讓他驚艷..請不要灰心~
我上次有看軟糖公主~他說瘦下來之後肉會軟軟的~他有試過用那種刮砂棒+瘦身霜來刮那些軟軟的肉~他說有效ㄋ~
雖然體重降很慢~不過可以用雕碩來讓自己看以來更苗條一些唷~我現在是先把我的硬硬肉每天都捏捏捏軟~
有人說我有變瘦一些囉~我還在繼續加油~不過~今天要去吃喜酒捏~我會克制的~
我們要變美唷~

親愛的阿佐緒阿姐:
      我一直在等待你的出現,我相信你會再出現的,因為灰心失望加上身體不適都會讓我們不想面對真實的事實,不過我會相信你出現,就像那時我灰心失望的時候,你跟小慈水水一直鼓勵我,一直等著我上來,為我加油,要我堅持下去的感覺是依樣的,所以我也是在心底等著妳!希望你的身體真的沒事~也很擔心呢!不過我到覺得你要先調是你的心情~不要為了減肥而讓自己很難受~每個人對於減肥都有不衣樣的看法跟作法~我減肥的時候~我的好朋友,同事,都講了他們的看法跟作法,且否定我的減肥方式,但..方式有很多種~我們的目的只有一個~所以..我要說的是,步要管別人的說法..你找到你最適合的方法最重要.但..請以健康為第一考量,心情要好好調適~我們依定會成功的~

親愛的阿佐緒阿姐:
    我覺得她跟你說的那個"膀胱無力"的診斷實在很抽象也很一般民間說法,實在很不專業,
在我們醫學裡,是沒這個診斷的,不過他可能是想比較好跟你解釋,所以才這樣形容的!我在想,你會覺得尿不出來.是你前一天憋尿憋太久,人的膀胱是一個括約肌,可以容納300~500CC,那就會讓你想尿尿,當你那時憋尿(或許睡的太熟,或許忙,就是沒有去解)反而會造成妳的膀胱括約肌過度擴張,反而尿不出來了,我們的病患若有這種情況,我們會先試試讓她聽流水聲,握冰塊,或是熱敷膀胱,再不行就會導尿了~我相信大家依訂有過這種經驗(我也有)就是憋尿太久反而要用力的解(用到腹壓的力量),甚至要尿好幾次才尿的乾淨,他幫你觸診扣診應有從腰際到背後,你不會感覺到痛還表示不錯,你的腎臟功能應該沒有嚴重影響,不過還是要看檢查數值啦!他應該有幫你抽血吧!(不過,我實在不建議大家都往大醫院跑,像林口長庚,我對他們的印象實在超差,我上次送一個病人去他們那裡,也因為那個病人迷信大醫院,結果他們急診因為太忙了,態度很差,口氣又兇,因為大家都想去大醫院,所以病人太多了,所以有時我都會覺得他們醫生看病很草率,你不一定要到醫學中心,你可以先到地區或區域醫院看病,等報告也不會花你一個星期)
至於膀胱無力跟運動呢是兩回事,他只是想建議你要正常的生活,不要因為減肥而讓自己的生活秩序變亂吧,想小便時,就不要憋尿,多喝水的好處你應該也知道,叫你多運動可能只是想叫你不要靠吃藥減肥,運動就好!
好了!上面是我的解釋根建議,現在是我要說的囉!
阿佐緒姐,我覺得你的心理因素是乎佔比較大的部份,有時心裡的壓力會從我們的身體上反映出來唷!我看你不要先站上去體重機,把生活調整規律,從飲食跟運動著手,等身體好了,可以再試試吃藥吧~

to:阿佐緒水水

你的成績很好啦,要有信心,你看我從四月吃中藥減肥到現在,共減了1公斤,哈哈...遇到蒙古大夫吧!而且我跟小慈水水一樣,年底就要結婚了,到現在一點進度都沒有,唉...現在只希望輝哥快開放名額購藥了!加油喔!

超級無敵霹靂能夠體會也贊同  皇后  所講的話..

我也擦過含有"唐辛子或辣椒還有薑燃脂的瘦身霜"

說真的妳會受不了..因為它真的太刺激了..

辣(熱)到你會想找個冰河跳..

我那瓶了大概五次吧..就再也沒用過了

阿大姊ㄚ~~~您慎思吧..

不過我看妳..應該會試..因為妳給它拼老命了..ㄏㄏ

妳妳妳~~~

尿不出來的症狀..先給我停藥..

然後馬上看醫生去..

聽到沒有..不去我會生氣ˋˊ

阿佐緒大姊...

有沒有好一點ㄚ..

尿得出來了嗎..

我真的很想臭罵你一頓耶>"<...

消失這麼多天..

讓大家為妳擔心召急..

氣ing~~

親愛ㄉ阿佐緒~
我非常能體會你ㄉ感受~
因為我也30好幾啦~
真ㄉ很難瘦~不知道是不是年齡大了新陳代謝變慢
也曾胖到99.9~八年前吃泰藥瘦到60幾
去新竹工作又給他胖回來~後來回南部看中醫
瘦ㄌ20kg~但是現在又瘦不下來了~~
人家介紹我去樓中亮看花了5千多
只瘦ㄌ1.5kg~~超想哭ㄉ
明年要結婚了~真不想當胖新娘
也不想穿加大ㄉ禮服啦~~
共勉之~一起努力加油唷.我們一定會成功地~