減肥日記 / 胖豬龜速瘦身筆記

低調版

我是沒什麼毅力，又懶又愛吃的胖豬
還要繼續在減肥日記版慢慢混，
減肥守則唯一一條：運動後禁食
減肥精神：多吃少動
就這樣...

阿佐緒

2007-09-02 00:22:58

to yadani

對了，我們9/9號有聚餐
不知道妳願不願意來？
我想版上的姐妹幾乎都看過妳們的文章
或多或少也知道妳的一些事情
因為胖豬住在高雄(而且她說想保持神秘感)
我想妳也住北部，應該較方便吧？

0

回應

檢舉
胖豬

2007-09-02 12:53:38

減到67公斤就去吃啊！
不要吃什麼陽春麵
反正陽春麵跟泡麵都是麵粉做的，
一樣都會肥
當然得選最愛！
不過我覺得統一蔥燒牛肉麵很難吃...

我認為別人說許醫師的事情應該都是真的
減肥書是一種廣告，當然只會寫出最成功的案例
只是我覺得她寫的減肥書還蠻有人性的
還有一些參考價值

妳如果要吃漢堡也可以啦！
就一餐解放...不然自己帶便當...

0

回應

檢舉
胖豬

2007-09-02 13:03:37

我終於知道為什麼前陣子便秘了
不是青菜，罪魁禍首是海帶絲

這兩天又吃起海帶絲，結果今天又便秘了
運動量並沒有增加，水也沒少喝
大便卻比較乾，比較黏，留一半在直腸拉不出來
覺得很難受
沒有吃海帶絲時，大便水水嫩嫩
不到十秒就出清存貨

結論：
海帶絲會吸水，把大便裡的水分吸光
海帶絲一次只能吃一小湯匙
冰箱的兩盒吃完後，盡量不買海帶絲
我要遠離便秘惡夢

0

回應

檢舉
yadani

2007-09-02 21:13:48

盛夏記事No.38_out(43.6)

睡前(可能是)43.6

飲食紀錄
早餐:熱牛奶一杯,芒果*1
午餐:無
晚餐:無

戶外運動(下午三點到下午八點十分回家)
打籃球(投球撿球)1小時
開始下雨=>走操場20圈+跑操場20圈
雨停去河濱公園騎腳踏車52公里
室內運動
啞鈴20*10=200下
仰臥起坐25*4=100下

昨天也有運動只是
回家的時候有客人來
帶了很多吃的
運動後吃東西...錯誤
不減反增
昨天看電視才知道...牛奶+醋或是檸檬會變成"起司"
有機會一定樣來試做看看
運動後身體有點不適
我要先去睡了

胖豬妳海帶絲怎麼料理?
拌醬油?用滷的?還是???

To:阿佐續
九月九日我不會去
下個週末兩天我姐會把兩個姪子帶來給我照顧
姐姐跟姐夫要出去玩

0

回應

檢舉
momojan

2007-09-03 07:05:20

胖豬

那吃海菜會不會好一點

澎湖海菜那種

可以煮可以炒那種

我喜歡吃炒的

冬天就煮熱湯

0

回應

檢舉
胖豬

2007-09-07 20:17:54

便秘咧

很嚴重
肛門栓劑也塞了
屁股也沒消腫

只要直腸腫，擴約肌腫
不管是多軟的便便都拉不出來
連屁都擠不出來...

說不定我都不能減肥了...
因為我懷疑以後都不能吃青菜了
不然動不動就便秘，傷腦筋
我的屁屁真的很脆弱，沒有留半滴血的肛裂
竟然造成大便秘

我還節食咧！誰能想到死都不肯節食的我
竟然為了屁屁節食
不過我還是一般正常人的食量啦
我媽還說我吃太多，讓我更不爽
青菜也不能吃，飯只能吃一碗
配菜一碗以蛋白質為主
幸好牛奶不會增加大便體積，
還是可以卯起來喝

天啊！我不會瘦了
我要吃很多才會瘦！

0

回應

檢舉
胖豬

2007-09-08 14:19:34

電腦換成22吋的液晶螢幕
真的很大喔！
好像在看電視

體重：55公斤

中秋節不會去家族烤肉
但是早已經說要請朋友去吃牛排的
所以我只好去大吃大喝了
反正牛排，冰淇淋，麵包有的沒有的東西
並不會讓大便的體積變多
可以安心的吃
而且我不像一般減肥的人會忌口
當然是吃到想吐才停止
〈其實我也沒吃到什麼東西就暴肚了〉

未來一年內，要去把“後顧”之憂永遠處理掉
就不用擔心水少喝一口，或蔬菜多吃一根
或運動多做5分鐘會讓我屁股出問題
而且我有天天早上定時如廁的好習慣〈最近6年開始〉
肛門正常的時候，大便的時間不會超過10秒鐘
〈十秒鐘拉乾淨是一件很幸福的感覺！〉
只要我可以把肛門的問題處理好
未來不用再戰戰兢兢伺候著我的肛門
為了有良好的生活品質
痛苦個二十幾天是值得的

所以我現在要開始培養開刀的勇氣
等我收集好勇氣就去開刀
我可以忍受不吃辣，但是要我少吃菜少吃飯可不行
為了快樂吃東西，我決定動上一刀。
很符合胖豬為了吃，不顧一切的宗旨

今天中午吃康師父海鮮泡麵一包
虱目魚頭四顆，一片漢堡肉，一片起司
為什麼吃這麼多喔
我是考慮食物變成大便後的體積來決定食量的
以上的這些東西變成大便後只有一丁點
等一下還要大吃餅乾、咖啡、一大杯800CC的酪梨牛奶
這些只是點心啦！

0

回應

檢舉
胖豬

2007-09-08 14:42:41

聽說很多人都會跑去跟我媽探聽
我是吃什麼特效減肥藥，怎麼瘦的這麼多
〈我想她們也很想去買！〉
太好笑了...我吃減肥藥哩！
我寧願拿那些錢把自己吃的肥肥的
也不可能買什麼減肥藥
中醫減肥茶很流行時，
我也跑去那家高雄中醫院幫我妹買瘦身茶
不過我可都沒喝半口。
我媽用欣賞的眼光看我妹
用我很沒長進的眼光看著我
意思是可以瘦的東西，我竟然不喝
我根本不相信喝個茶會變瘦，為什麼要喝！
我妹那時還真的沒瘦啦，白白浪費錢
〈我實在太聰明了...〉

還有我媽聽到我要減到45公斤
罵我瘋了，她說50公斤就夠瘦了
不過我在吃飯的時候，
我媽還不是三不五時就管我吃太多飯，一直碎碎唸
不過我也沒給她聽進去就是了
我自己知道要怎麼吃喝才會瘦

不過我不能認真減肥啦！
所以就這樣囉！
不過我下星期真的要去小港醫院拿超有效的肛門栓劑
〈上星期沒去〉
說不定屁屁會完全消腫
我就可以開始“認真減肥”
年底想瘦45公斤，朋友12/30那天要請客
我跟其他只會用嘴巴減肥的人可不一樣
她們要少吃，我又不用少吃
她們需要強大的自制力，我也不需要強大的自制力
有聽過人家大吃大喝需要什麼毅力的嗎？
沒嘛！所以我也不需要什麼毅力
有啦！我很有“毅力”的選擇大吃大喝的減肥方式

下星期見！我又要去K英文了

0

回應

檢舉
胖豬

2007-09-08 14:49:36

最後一段打的不是很好
沒有檢查就PO文
竟然連用了兩個不過
自己都看不過去
請多包含，PO出去的文章也不能修改了

0

回應

檢舉
胖豬

2007-09-08 21:20:47

一直想著要去看醫生
卻忘記先掛號，我真是笨啊！
所以上網掛號，順便長舌一下

訂正：包含→錯。包涵→對。

還有我發現我的口氣太驕傲了
先消毒一下：
我的減肥計畫是肛門好好的才能實行
肛門不好就不能減的很快啦！

還有宣佈yadani可以無限期潛水去
減肥成功也不需要FG來維持，
不用很麻煩的PO維持日記了。
而啥米啊現在有別的事要做，
電腦還沒修好，上網很麻煩
所以啥米啊想偷懶多久都沒關係
〈我好像不用特別提醒啥米啊去偷懶〉
在此告訴啥米啊一個秘密，
我家跟妳父母家住的很近很近
可以看的到警察局，這樣很明顯吧！

0

回應

檢舉
momojan

2007-09-09 00:50:02

很有“毅力”的選擇大吃大喝的減肥方式
=======哈哈哈!!!下星期見!!!期待版上再相會!
呵呵!
希望這次"小港醫院超有效的肛門栓劑"
能有效制伏胖豬的屁屁!
我現在公司在做中秋節促銷!很多事要做很忙~
所以也沒辦法天天PO但是每天都有量體重!
現在MC來~停住了哩!
MC結束又要開始去游泳了~
我是沒有訂年底要瘦到多少!
但是我是很期待我會變成多少!

0

回應

檢舉
胖豬

2007-09-09 11:00:02

今天早上很愉快的把昨天吃的東西全部都拉出來了
明明沒吃任何纖維質的食物，
大便的體積還是驚人的一大坨
而且是在一分鐘之內拉完
繼續塞藥局那個不怎麼有效的肛門栓劑
很怕明天又要排便困難
〈最沒效的就是安泰醫院的肛門栓劑....〉

我還是會去小港醫院
與其買那個半調子消腫效果的栓劑
我還是給醫生賺診療費吧

不過我不會買緩洩液了
只要屁股不腫，我大便就非常順利

體重：55.3公斤〈大便前量的

心血來潮PO減肥日記
9/8
早：咖啡牛奶
午：康師傅海鮮麵+四顆虱目魚頭+漢堡肉一片
起司一片
下午：800CC的酪犁牛奶〈700卡吧！〉喝到晚上6點
兩包餅乾200卡
咖啡沒喝完90卡

晚餐：很飽而且沒煮飯就沒吃了

0

回應

檢舉
胖豬

2007-09-09 11:15:50

MOMO

我計畫下星期才要上網
但是我不一定真的會等到下星期
我很愛自言自語的.....

0

回應

檢舉
momojan

2007-09-10 09:43:11

我計畫下星期才要上網
但是我不一定真的會等到下星期
我很愛自言自語的.....
===
喔喔!原來如此!

你的屁屁今天OK嗎?!===>很怪的問候一一a

0

回應

檢舉
yadani

2007-09-11 01:49:26

盛夏記事No.40_out(43.6)

睡前43.6

飲食紀錄
早餐:牛奶麥片凍+綠茶凍
午餐:無
晚餐:無
宵夜:泡麵

運動
仰臥起坐20*6=120下
啞鈴20*4=80下
操場走20圈+慢跑20圈

有點無言...
網路費晚交了一點點時間馬上斷...
工程問題卻常常要等上一整天能用
=>只會說抱歉不會賠時間
被斷線好幾天
由於今天是"工作日"
工作人員"才"能來把線重新接上

To:胖豬
不見得要吃有纖維質的東西才能上
印象中還沒減肥之前
我晚上吃完咖哩飯後再喝個珍珠奶茶...
馬上就會很想上廁所

0

回應

檢舉
yadani

2007-09-11 01:53:40

與其喝瘦身茶...直接泡茶包...喝茶就好了
新聞有提到現在流行"慢瘦減肥法"
應該就是胖豬的自然減肥法吧
那妳可是先驅喔~~~

我是吃很少的那種><

0

回應

檢舉
胖豬

2007-09-11 18:26:03

to momo

這種問候不會很奇怪！
屁屁是很重要的...

9/10 55公斤
9/11 54.8公斤

to yadani

妳問我為什麼要吃纖維質喔
原因一：我愛吃
原因二：我愛吃
原因三：我愛吃
原因四：這是我的減肥秘訣

我不需要纖維質才能大便
每天早上醒來就想上廁所
都怪我把青菜炒的該死的好吃啦！
最近迷上炒韭菜拌飯

0

回應

檢舉
胖豬

2007-09-12 18:50:10

體重：54.5

我預估下降到54.3之前都不會有問題
上次生理前最瘦到54.3公斤
本次黃金期應該降到53.3

早：咖啡牛奶
午：一碗半+半邊粗鱗油魚
一條炸有卵柳葉魚+一塊不知道是什麼魚

晚：美祿半杯+飯一碗多+韭菜半碗
起司兩片+一大坨沙拉醬+咖啡一杯

啥米啊終於想開了
要回來減肥了
妳要回來減肥，我倒是又要減少po文頻率
第一，英文進度落一大圈，
好多單字查不完，背不完
第二，我弟的公司好像不加班了

我的減重速度很慢啦
每個月大概都是1到1.5公斤

蔬菜要買自己愛吃的
買沒那麼愛吃的
連自己都沒那種興致煮
當然只能冰在那邊發爛

至於我的屁屁問題，一年以內要去處理掉
每天都提心吊膽的，覺得活著一點意思都沒有
連吃東西的樂趣都被剝奪。

被醫生看屁股不會怎樣啦！
被拿刀子在屁股上劃來劃去比較恐怖
劃完以後，
有20幾天可能都因為會肛門腫脹如廁困難

漢民派出所？不是那間...
每次我跑去愛國超市閒逛
總是盯著每個疑似是啥米啊的人
特別是手上拿餅乾的女生

0

回應

檢舉
胖豬

2007-09-12 19:04:10

胖豬評論慢減肥理論

我的理論跟慢減肥理論是不一樣的
慢減肥叫人慢慢改變飲食習慣
從少吃一口飯開始
我什麼時候要求別人少吃一口飯哩？
總而言之，慢減肥理論還是要求人家節食

當我少吃一口飯，我就覺得已經在減肥了
留一口飯在那裡實在是礙眼
會讓我心情不好，想吃又不能吃會得內傷
吃到塞不下食物，又另當別論

慢減肥理論根本是廢話

0

回應

檢舉
胖豬

2007-09-13 18:39:11

起床體重：假定54.4公斤
因為我的體重計不是很準
每次的數字都不一樣
我不知道要用哪個數字
如果降多一點，比較不會有估錯的空間

高松派出所，沒錯啦！
如果青菜買自己不愛吃的
通常都放到枯萎，很浪費錢

我現在吃菜很省啦！
啥米啊也知道現在我有顧慮，必須考慮到屁股
不能一大把一大把吃到爽

我弟剛剛出門，所以趕緊上來PO文啦

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 胖豬龜速瘦身筆記

更多文章

更多討論

精選試用心得