減肥 / 豬寶寶的減肥日記...邁向夏天篇

月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)
三月份...55.8kg(-4.7)
四月份目標:50kg
最終目標...45kg!!!

開第二版了
可是掛在床頭的短褲
穿起來還是不優
現在要更認真了~~~
昨天開始實施優酪乳減肥法
今天是第二天
我想
到目前為止都很成功
希望不要破功

小紫仔仔

2006-05-15 12:43:32

sary~~~~

大家母親節真的都爆食了~~
要振作了>"<
我今天會猛衝的！
可惡阿~~~~~

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圓滾滾的布偶熊

2006-05-15 13:04:20

sary

我覺的那個躺著側抬好像沒啥效果耶？是動作不對嗎？
妳作有效果嗎？？
那個ㄇ字型的動作的動作是瘦屁股的

平躺,腳自然弓起,腳掌距離稍比肩寬
然後再利用腰部的力量把身體整個往上撐
側面看的話會呈現ㄇ字型　
停留個大概１０秒吧？（我是停十秒啦！）
屁股會很酸哦
這個很有用啦∼∼

瘦大腿∼∼∼這個也是我終極的目標　我的很粗
我覺的蹲馬步也很有用耶
（把雙腳打開　大約一至１．５個肩寬　然後再往下蹲　記得膝蓋不要超過腳尖哦　不然會傷到西蓋啦）
ｓａｒｙ妳要不要也來加入我的行列啊　
每天２０下
一次十秒就好了啦
我覺的這個也可以瘦到大腿的內側

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

說到這個股票
我今天也叫我媽讓我插乾股了
不然我的資金只有二萬接近三萬
我看也只能買隻雞蛋水餃股吧
呵呵　只要能賺到一些些　我就要偷笑啦！

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幸福的SARY

2006-05-15 17:51:15

一月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)
三月份...55.8kg(-4.7)
四月份...53 kg(-2.8)
最終目標...45kg!!!

今日體重:54kg(-1)

短期目標
5/17...53.5kg
5/24...52.5kg
5/31...50 kg

距離17號目標只剩0.5公斤的重量了
我一直覺的奇怪
是因為小紅來的關係嗎???
怎麼連吃2天還瘦呀???
不懂...

早餐
起司蛋餅+300cc奶茶

午餐
低脂鮮奶一杯+一條黃金條
鳳梨

晚餐
蛋糕一片

今天喝了很多茶~~~晚上應該會很晚睡吧!!!
邊看電視邊抖腳吧!!!

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幸福的SARY

2006-05-15 18:03:45

熊熊~~~
其實如果你是2-3萬的話
我建議你買基金耶
以長期來說的話啦!!!

其實投資方法有很多種
我覺得熊熊可以慢慢去找出適合你的理財方式
我先說說我的
我的理財方式是:
股票.基金.黃金存摺(這個今年赚不少)
我買的股票有高中低價位
有些是作短線的
基金我就是買來當長期的
所以我沒有去動他(可是一年有4次可以轉別支)
黃金存摺是買一段時間的
因為去年開始漲
所以今年靠他赚不少
我有一張信用卡
可是我每期都會繳清
還有我有一個觀念
我不會因為投資了這些東西讓我的身邊沒有可以急用的錢
所以我皮包的提款卡一定要有一定的金額
這樣才有安全感

不知道對你有沒有幫助~~~

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圓滾滾的布偶熊

2006-05-15 19:06:36

sary~

謝謝妳哦
我剛在和我媽聊天時
我媽已經決定叫我爸那裡的一隻股票給我了
哈哈~小高興啦！就賺到了一隻
我可能會拿來作短線的啦
有賺的話是打算等我爸生日時再買一台腳踏車給他作生日禮物的
基金的話可能要等我有固定的工作再考慮看看
如果真的有買的話也是會拿來作長期的

會拿來買的錢
就是我的閒錢啦
把之前打工存的錢撥出一些來玩

黃金今年漲了不少耶
已經不知道翻了幾圈了啦
我現在進場的話可能要不少錢
哈~還是玩我的小小股票好了啦

真的很謝謝妳哦
提供了那麼多的訊息給我知道
哈哈女人嘛還是要有多一點錢在身上會比較保險啦

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nelia

2006-05-15 22:29:42

熊妹妹

我覺得你也町乖的ㄟ
以前我記得我打工的錢好像都是花掉居多
妳都可以全數存下來啊

真的太太太太.....利害ㄟ~
妳這樣靠打工存了大概有多少錢錢啊
我可是沒有這樣的辦法
我都會花掉ㄟ一點憂患意識都沒有ㄟ

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幸福的SARY

2006-05-16 13:24:56

一月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)
三月份...55.8kg(-4.7)
四月份...53 kg(-2.8)
最終目標...45kg!!!

今日體重:53.5kg(-1.5)

短期目標
5/17...53.5kg...已於5/16達成
5/24...52.5kg...
5/31...50 kg...

奇怪...難道之前是因為小紅來水腫
所以最近掉的比較誇張嗎???
小紅今天最後一天了
明天開始是黃金期了
我要好好利用它了...
希望第2次短期目標能達成

晚上要發布海上颱風耶
大家出門要注意唷!!!
我先去買東西了喔!!!

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幸福的SARY

2006-05-16 18:02:21

早餐
牛奶一杯
豬肉三明治

午餐
龍門凍圓

晚餐
黃金條半條

這幾天一值都有再作運動
遵守運動30分以上
希望有效

等等要去逛特易購了
要買一些生活用品了
公司的點心也要補貨了
呼~~~逛一逛就當消耗體力吧!!!

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nelia

2006-05-16 18:48:55

SARY妹妹

挖ㄟ你們都怎麼搞的啊

都超神氣的ㄟ都可以狂吃後

隔天又可以降各1公斤多多你們到底怎麼瘦ㄟ????

是狂運動嗎還是只是水腫呢?????????

我已經覺得聽了都要暈了ㄟ好像坐雲銷飛車

因為你們的體重都是一下標上去又一下蕩下來

好神奇~~~~~~

恭喜ㄟ

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小紫仔仔

2006-05-16 21:27:43

ｓａｒｙ∼∼

你也好強喔！一下子就掉１。５公斤ㄟ

太神了＠＠

我等等也要來運動了

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幸福的SARY

2006-05-17 18:12:32

一月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)
三月份...55.8kg(-4.7)
四月份...53 kg(-2.8)
最終目標...45kg!!!

今日體重:53.5kg(-1.5)
持平...

短期目標
5/17...53.5kg...已於5/16達成
5/24...52.5kg...
5/31...50 kg...

我想我的體重應該是因為小紅來的關係水腫吧!!
所以現在會掉比較快吧~~~

早餐
比菲多綠茶多酚

午餐
鱈魚一條+高麗菜+香腸3片+絲瓜

下午茶
芭樂一顆

晚餐
肯德基蛋塔一個
玉米濃湯小杯一杯

胖子寶寶
冰...真的要跟他絕緣唷!!!
本來我也很喜歡吃
可是因為每次小紅來都會痛
看醫生發現
是因為我太愛吃冰
所以現在我都不吃冰的
連飲料都去冰唷~~~
真的差很多
現在身體也好很多
當然...也因為我有再吃中藥調理的關係啦!!!
所以...不管怎樣
冰真的要想辦法跟他絕緣喔!!!

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小紫仔仔

2006-05-17 18:29:37

ｓａｒｙ∼∼

對呀！我這禮拜終於要回家了

好開心耶！

好久沒看到家人和我的那隻可愛的貓∼∼

颱風我好擔心！說不定回不去那可怎辦＞＂＜

吐司∼我也會盡量買全麥！不過沒法出去買時

也只好買７－１１的好土司［白吐司中熱量最低］

是真的嗎？我都給他烤過喔

我覺得烤過後特別好吃耶！

嗯嗯！胖子寶寶~~

我也認同sary的話喔！

女生最好和冰的絕緣

吃太多喝太多冰真的會胖小腹

而且會增加子宮生病的可能性喔！

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圓滾滾的布偶熊

2006-05-17 18:57:03

原來胖子寶寶也愛吃冰啊？
我覺的要稍微節制一下比較好啦

把我的慘痛經驗跟大家分享一下吧∼
我小紅來的　都會很痛很痛
幾乎每次都可以跪在地上哭的那種（真的不誇張哦）
所以我幾乎一個月就要去醫院報到一次
是去打止痛針啦　其實我知道打針是盡量不要
可是真的痛到我受不了
才會出此下策的

去看醫生時　我有問醫生說是不是因為我吃太多冰的關系
雖然醫生沒有直接的說出答案
但是卻也沒有否認　
（我在想　可能畢竟是因為他是西醫　而不要吃太多生冷的東西是中醫的觀點的關係）
所以所以從那次開始　我就很少吃冰的東西了
連飲料也和ｓａｒｙ一樣去冰
不然就是放到水裡退冰再喝
雖然小紅來還是會痛
但比起之前　真的好太多太多了

而且　太愛吃生冷的東西　
會把彰血給留在體內
沒辦法順利的排出來　
時間一久　就會有子宮方面的毛痛　
最常見的就是子宮肌瘤和巧克力囊腫啦

給大家參考一下哦！

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nelia

2006-05-17 23:35:15

sary妹妹

我的小紅居然停了ㄟ
昨晚來了一點點就沒
早上起床居然發現整各晚上都是停止的
好怪ㄟ

現在肚子漲大ㄟ好可怕的大
事不是嚴重的水腫啊~~
原本我昨天還在想
這麼準時昨天剛好第28天就來ㄟ

可是居然就這樣曇花一現沒了ㄟ
我想今晚看看會不會再又來ㄟ
給我加油點ㄟ~~~~~

小紅再玩弄我啦

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幸福的SARY

2006-05-18 06:38:37

一月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)
三月份...55.8kg(-4.7)
四月份...53 kg(-2.8)
5/10.....55 kg
最終目標...45kg!!!

今日體重:53..2kg(-1.8)
持平...

短期目標
5/17...53.5kg...已於5/16達成
5/24...52.5kg...
5/31...50 kg...

今天早上天氣出奇的好耶~~~
還沒看新聞.應該是珍珠走掉了吧!!!
先去運動了~~~

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小紫仔仔

2006-05-18 16:15:10

ｓａｒｙ∼∼

下午風好大喔！
早上還挺晴朗的說！
希望快點放假ㄟ
嘿嘿∼∼
我是壞小孩∼∼

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幸福的SARY

2006-05-18 19:09:08

一月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)
三月份...55.8kg(-4.7)
四月份...53 kg(-2.8)
5/10.....55 kg
最終目標...45kg!!!

今日體重:53..2kg(-1.8)

短期目標
5/17...53.5kg...已於5/16達成
5/24...52.5kg...
5/31...50 kg...

早餐
豆漿一杯
義美蛋捲3根(180卡)

午餐
烤雞排一塊+芹菜+豆芽菜+大陸妹
低脂鮮奶一杯

下午茶
孔雀餅乾5片
芭樂一顆

晚餐
榛果蛋塔一個
玉米濃湯一杯

檢討
今天的孔雀餅乾是多餘的
後悔中...

剛吃飽
等過了30分後就要開始作運動
我晚點上來唷!!

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幸福的SARY

2006-05-19 08:26:10

有人去看了~~~達文西密碼嗎???
今天想去看
好看嗎???

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圓滾滾的布偶熊

2006-05-19 20:22:34

ｓａｒｙ今天有去看電影嗎？
熊熊我算了一下
妳已經瘦了８公斤了耶
好有毅力哦　ｙａ！！

可是ｓａｒｙ妳也有１６４不是嗎？
４５會不會太瘦了啊？

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幸福的SARY

2006-05-19 21:50:10

一月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)
三月份...55.8kg(-4.7)
四月份...53 kg(-2.8)
5/10.....55 kg
最終目標...45kg!!!

今日體重:53.2kg(-1.8)

短期目標
5/17...53.5kg...已於5/16達成
5/24...52.5kg...
5/31...50 kg...

早餐
mos雞肉三明治+咖啡

午餐
星巴克...拿鐵

晚餐
紅棗枸杞山藥排骨湯
青菜+蔥蛋+茶鵝一塊

今天沒有去看達文西
因為剛剛去看了牙齒
明天不知道會不會去看
我問我朋友
答案很兩極
有人說不好有人說好...
真為難...

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