減肥日記 / 【狂瘦減肥版版】

【目標】一定要在28號前瘦到155磅 (70公斤)

【7月11日體重】180磅 (81.7公斤)

為了28號的重要日子，這二星期咬牙拼了~
歡迎水水一起加入~這個夏天一定要美美的~

沒有做不到的事，只有不想做的事！

fatty puppy

2005-07-31 23:23:06

平凡四葉貓﹐小美女﹐

我也超想用游泳減肥的﹐我朋友也用它減肥減到55KG了﹐可是我不會游泳艾﹐嗚嗚。。。
還有﹐我比你們至少要肥20多磅﹐所以也不敢穿泳衣啦。

還有噢﹐我們現在版上有好多好吃好喝的名字噢﹐搞的我今天又超想來一份的啦﹐我不要啊﹐今天我要振作不喝高卡飲料拉。

1定要在8/10前瘦到72KG

0

回應

檢舉
fatty puppy

2005-07-31 23:30:31

小美女﹐

看到你和你男友的照片好甜蜜噢﹐羨慕死我了﹐我已經有1年多的空窗期了﹐很是寂寞呢﹐哈哈哈

呼啦圈我是搖輕的﹐因為重的會把我的腰弄得非常的痛﹐根本沒有辦法做足5分鐘呢。

我也要做足運動﹐要在8月末開學的時候嚇朋友一跳噢﹐到時候的感覺一定很棒地﹐加油加油

0

回應

檢舉
fatty puppy

2005-07-31 23:35:55

今天飲食計劃﹕

早餐﹕9﹕00 5小口涼拌豆腐+醋少許
午餐﹕1﹕00 把昨天從餐館帶回來的1/3的菜要消滅掉+豆腐一起吃。+B群
晚餐﹕5﹕00前一顆水迷桃

運動﹕健身房45分鐘

希望明天可以看到新成勣拉

0

回應

檢舉
肉感小美女

2005-07-31 23:36:51

其實穿泳裝不用介意啊
你如果不會游泳
就到游泳池邊踢踢腳和在水中踩腳踏車
或者是在水中來回快走也可以歐^^
我現在一樣很胖阿~
我回台灣不是一樣穿比基尼跟我男友衝去游泳
我今天也看到很多很好喝的呢~
如果我小紅來了~我允許我自己喝一杯熱焦糖馬奇朵減糖
好安慰安慰我那疼痛的肚子~~呵呵^^

0

回應

檢舉
肉感小美女

2005-07-31 23:38:57

水蜜桃對我來講在這很貴呢
兩小顆..真的是小的歐~就大概是台幣400多了
害我都捨不得吃..回台灣看到微風廣場的日本水蜜桃
超大顆兩個555圓~害我頓時還覺得便宜一些些
幾月回去一定要買兩粒來吃吃
一個給我,一個給我家那親愛的^^

0

回應

檢舉
肉感小美女

2005-07-31 23:41:13

fatty puppy:

等你瘦下來,一定會有人填滿你的空窗的!
我覺得其實享受一下單身也是不錯~才不會一直沉溺其中
我跟我家那個都在一起兩年了..老夫老妻的感覺
哈哈~~他都已經在跟我討論之後結婚的事情了..
我跟他說我瘦了才要穿婚紗..^^

0

回應

檢舉
fatty puppy

2005-07-31 23:41:52

小伊子﹐

你的運動量好驚人噢﹐一天有運動3個多小時噢﹐降子減肥超健康的﹐一定要堅持下去噢。

但是總覺得減肥期間吃餅干不是很好呢。裡面除了澱粉﹐就還是澱粉呢﹐而且是不容易消化的那種呢。

我要去吃早餐了﹐對了﹐打算加喝一杯無糖荳漿

0

回應

檢舉
肉感小美女

2005-08-01 00:05:50

輕體瞬間蒟蒻餅乾
我想應該還好吧
熱量低又是給減肥吃的~
不過不要吃多是比較好一點^^
可以多吃一些自然的食物..未加工的!

0

回應

檢舉
fatty puppy

2005-08-01 00:11:39

小美女﹐

跟你比起來﹐我們這邊的水迷桃超便宜的拉﹐1磅只要1.95美金﹐其實要不是我討厭吃酸酸的水果﹐我也超級想吃蘋果呢。

我也覺得單身滿舒服的﹐但是1年多﹐時間好像太長了點﹐哈哈。

我也超級想在瘦下來後穿婚紗呢﹐但是不是為了結婚﹐只是因為好漂亮噢﹐呵呵。不過看來你和你男友感覺很穩定嘍﹐一定要加油噢

0

回應

檢舉
肉感小美女

2005-08-01 00:59:34

我跟他偶爾也是會吵吵架啦^^"
不過我好想要吃水蜜桃歐..日本的超好吃!!
我之前有在婚紗公司試拍~就是他們要叫我去當範本..
結果那些比較瘦的時候的相片我男友拿去了...哈哈!!
現在都胖了...好想趕快瘦回去~

0

回應

檢舉
紫色飯團

2005-08-01 04:33:38

to.小美女:

先謝謝你了喔~不好意思~>_< 還有丫，那個豆芽菜是我一整天都只吃豆芽菜和喝水，不能吃別的，不過我的效果不是很明顯~反而覺得七日瘦身湯比較好一點耶~小美女你好厲害丫，很確實的瘦下來耶~好羨慕，我也要向你看齊，一定也要好好瘦下來~現在讓自己加入運動+節食一族，希望也可以瘦的像你一樣好~

to.fatty:

我也覺得這裡現在就像一個好大的家庭，呵呵~每天上來就看到大家好努力~都可以看到大家的進步~你說的冰沙我也好喜歡~>_<尤其國外的冰淇淋好便宜丫，之前也不能克制的狂吃~不過現在不敢了~你可以把他寄為獎勵品喔~如果一星期都很乖的說，或是有瘦到一個小目標，就獎勵一小杯，這樣又不會過量，也不會覺得很委屈都不能吃~

fatty，你說的第二瓶不知道加拿大有沒有？！是專櫃的嗎？還是一般藥妝店都買的到？其實我現在除了緊實霜，也超想看看有沒有可以讓肥胖紋淡一點的東西~嗚~好醜喔~

哇~你大嫂瘦的好快丫，我昨天在網上遇見一個網友，他是連吃二個星期七日瘦身湯，瘦了26磅~女生喔~所以我超心動的啦~昨晚忍不住又跑去買了瘦身湯的材料，剩二個星期我要回台灣，決定好好努力給他吃…瘦身湯，大家等我上來報告成績！！！

to.四葉貓:

游泳真的有效喔~我有同學就圓圓的身材，後來跑去YMCA每天游泳，真的是每天喔~不過一次約不到一小時，游完再回家~我前幾天再看到她，腰身都出來了，而且臉色也很好看~不過她說忌禁就是游完不能吃任何東西，喝水就好~不然會更容易胖~ 等我瘦到65公斤以下，我也要去游泳池報到，呃~不過可以要到冬天去了~>_<

-----------------------------------------------

【7/31-8/15】來拼了！16天七日瘦身湯法~

遇上網友用七日法連吃二星期瘦了26磅~我也要拼了~來連拼16天，然後回台灣時要讓老爸老媽嚇一跳啦~ >_<

0

回應

檢舉
紫色飯團

2005-08-01 04:52:30

趁著瘦身湯還在爐子上煮，來跟著瘦身VCD作一遍~ >_< 開始期待下星期二上課的日子，這樣每天都泡在學校，就不用擔心我會亂吃東西了~

0

回應

檢舉
fatty puppy

2005-08-01 06:03:39

小美女﹐

小情侶偶爾吵吵架是很正常的事情﹐如果不吵﹐才是不正常勒。婚紗公司找你當範本噢﹐那你照的一定是超級漂亮的拉﹐要你男朋友把它PO上來把﹐好想看噢。

就為了這個共同的目標﹐我們一定要快點瘦下來拉

0

回應

檢舉
fatty puppy

2005-08-01 06:43:30

小飯團﹐

哎喲﹐今天吃完午飯﹐又吃了一個Haagen donz的ice cream,雖然是sorbet﹐fat=0,但是calories=190呢﹐好想哭噢﹐不過我已經把沒有吃完的給仍掉了﹐這樣以後就沒得吃了啊。

一下言論沒有廣告嫌疑噢。

小飯團﹕
關於biotherm的產品﹐我們這邊都是在bath&body works這家店裡賣的﹐裡面還賣kose and awake等日本產品。除了我上次提到的緊實小肚的那罐﹐biotherm也有消除肥胖紋的﹐叫biovergetures--stretchmark smoothing concentrate是白色的象牙膏罐那種的,這款我朋友沒有用﹐所以不知道效果。

www.biotherm.com是他們的網站﹐你點擊canada進去後﹐找store locators﹐就能搜索到你所在的城市有沒有買的到了呢。

因為我也有丑丑的肥胖紋﹐所以我在用的是Mustela,他是專門給孕婦和媽媽專用的產品﹐我想效果應該會更強些﹐而且不會有任何刺激物﹐治療肥胖紋的產品叫﹕stretch marks intensive action,或另外一個產品﹕post partum body restructuring gel﹐兩個聽起來都挺吸引我的拉﹐我用得是第2個﹐但是我懶懶﹐經常忘記擦它﹐而且我也剛買不久﹐所以還不知道效果如何呢。

我們一定要美美的瘦下來拉

0

回應

檢舉
fatty puppy

2005-08-01 06:54:48

來PO一下今天中午和晚餐﹕

午餐﹕(12﹕00) 1/3炒菜leftover +HD ice cream+B群
晚餐﹕(預計5﹕00)吃1課水迷桃
水﹕1500+

運動﹕晚上要去健身房了﹐回來之後再和大家分享運動成果了

0

回應

檢舉
紫色飯團

2005-08-01 08:22:07

to. fatty

謝謝你提供我那麼完整的資訊，超讚的啦~你說的那瓶給媽媽和孕婦用的，我有買過喔，不過只用幾天沒堅持下去，我那時是在網站上看到評比的，說不錯用，而且價格也是蠻平實的，適合長期買來用的價格~我買的是stretch marks intensive action，感覺用起來有點不太容易吸收，不過我想就是想讓你多按摩二下吧~

我還用的是妮奧絲翠的果酸身體乳液「NeoStrata-Body Lotion」240ml約加幣32元，蠻貴的。但覺得用了二瓶下來身體會有變比較白，但紋路沒啥感覺~

我之前看報導說果酸會讓紋路比較白，所以我才去買來用，不過效果就如我上面所說的~現在有點心動你說的那瓶，可能想再買來試個二瓶看看，畢竟上次我才用二、三次就沒用了，效果見不出來~

0

回應

檢舉
紫色飯團

2005-08-01 09:21:12

【7/31】飲食紀錄

全天：瘦身湯3碗+大蘋果一顆+黑咖啡1/2杯+檸檬水1500cc

今天是瘦身湯第一天~目前是晚上六點半，剛又灌下一碗瘦身湯，這次煮時多加了一顆蕃茄，覺得有點甜耶~我還是喜歡酸一點的。其實連續二天不乖後，現在好想吃東西，總覺得腦袋裡一直轉著一堆不能吃的東西，真糟糕，為了加強信心，快快上來寫版記，提醒自己不能吃丫~早上很早起，明天約好朋友去打羽球，所以今天要早早睡，距離睡覺時間再約四小時，撐過去~絕。對。不。能。偷。吃。

0

回應

檢舉
紫色飯團

2005-08-01 09:26:05

補充一下，關於體重的紀錄，我們來約好每星期post一次體重+身材紀錄好不好？！這樣可以讓大家互相鼓勵成果~ ^_^ 我會在七日瘦身法第一階段吃完後~約8/7日早上把這星期的成果貼給大家看！！！

0

回應

檢舉
fatty puppy

2005-08-01 10:52:10

哇哇﹐我要抓狂拉。
本來打算晚餐只是吃一顆桃子的﹐可是﹐可是
我卻吃了一家四川餐館外賣﹐超級超級油膩的拉﹐可以很好吃﹐不過幸運的是﹐我有控制了一下下自己﹐只吃了2快白雞肉﹐3﹐4口菜﹐其他的就都在嘴裡待一下﹐然後吐出來﹐對不起﹐聽起來很惡心呢﹐但是總比整個一盤都吃進去的好﹐是不是﹖但是可以確定的是﹐吃進去了很有油﹐媽媽迷呀。
明早量體重如果不長﹐我已經很慶幸了。

0

回應

檢舉
fatty puppy

2005-08-01 10:55:06

小飯團﹐

我也很想買那個biotherm呢﹐以後我們一起分享用過得效果好啦﹐哈哈

如果我每天都PO體重和身形﹐可以嗎﹖這樣子我也可以多多監督一下自己拉。

現在要去健身房了﹐等下見樓

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 【狂瘦減肥版版】

更多文章

更多討論

精選試用心得