減肥日記 / ~86.8的冰心好好愛自己努力瘦第二版~

這是我的第二版....
新的開始..希望這版滿版時....我已經成功了^O^
加油~~~~~~~~~~~~~~~~~~

10/11體重86.8

胖豬

2006-12-08 17:56:10

to 冰心

我不要當第一名，壓力很大〈因為不可能啊！〉
有瘦就好了...
我也常常很背啊
總是在小小的瘦一公斤時就偏頭痛
或屁股的問題讓我減不下去
體重又溜回來
還沒有神清氣爽超過一星期

吃素會容易肚子餓嗎？
還好啦，我對面鄰居從小吃素
飯量都不到半碗
生完兩個小孩，總是很快的瘦回少女身材。
反而我比較像懷孕，悲...

妳會不會是吃太少
血糖低引起的不舒服

如果是嘴饞引起的
只要忍過一陣子就習慣了
不然晚上多吃兩口飯

0

回應

檢舉
粉紅小羊

2006-12-18 12:10:47

TO冰心~
其實一個月減兩公斤的成績算不錯了
而且我發現最近你吃的比較均衡喔
零食的份量比之前少了很多~很棒喔
這樣下去一定會瘦的很美很健康的
希望下次上來看到的是七字頭喔^^

我這個月有點慘~因為公司人事資料處理程序出了小問題
所以我上個月的薪水要等1/5才會一起發
最近就沒錢吃飯啦~常常都是吃泡麵或是餅乾
已經不管高不高熱量了~吃的飽能省錢就好了
好在有時候在男友家吃飯會吃的均衡點
有青菜也有水果~
希望這個月快快過去吧~~
我要一口氣減到45kg

0

回應

檢舉
eddysue

2006-12-20 19:21:10

dear冰心:
我又上來幫你加油打氣囉!!減肥期間你還是天天來寫日記比較好,一方面可以看看自己每天吃ㄉ東西,另一方面可以紀錄,日後可以檢討,趕快衝向七字頭ㄅ!!把身上ㄉ肉肉都甩走!!加油加油加油!!
我今天去拿ㄌ離職單,真是開心ㄋㄟ~~雖然時間還沒到,不過我已經開始數饅頭了,一月底就可以離職囉!!
新家快要弄好了,到時候會po在部落格大家看!!
還是那句老話~~一起加油ㄅ!!

0

回應

檢舉
＊旗袍姐姐の目標＊

2006-12-24 09:09:25

來喊加油的~~~~♥^_^♥~~~~~

0

回應

檢舉
胖胖牛

2006-12-24 10:14:16

To 冰心

今天是平安夜
先祝妳耶誕快樂^^"

0

回應

檢舉
胖胖牛

2006-12-27 16:18:00

To 冰心:

沒關係
至少妳有回來
表示你還是有決心的!!!
看另外一版的減重比賽
連版主小梓也消失了(淚)
所以減重真的是長期抗戰呢!! QQ

至於耶誕節當天
因為買了新靴子前一晚穿到腳起水泡
加上幫同學舉辦聚會累到爆
本來想去參加教會活動
但是全身無力
第二天就在家睡了一整天

我還特地去叫了Pizza Hot的耶誕大餐
Pizza買大送小還有拼盤跟可樂
我跟我老公就邊看DVD 邊狂吃起來~___~||||....
很"爆食"的耶誕夜....-_-|||

0

回應

檢舉
美美婚紗等我喔~

2006-12-28 09:36:39

冰心~
我們哪邊要辦個十天一輪報體重比賽
看妳要不要參加?
大家一起減動力才會變強
來看看厚,誠心歡迎妳加入喔

0

回應

檢舉
小秘

2006-12-28 14:33:08

我個人有個方法~兩個月瘦了八公斤
不用節食，不需吃藥，不愛運動的也可以輕鬆瘦
重點是，不易復胖!!
有需要可以問我唷！
MSN：little_fanmi@msn.com
Skype：little_fanmi
希望對你有幫助囉∼∼

0

回應

檢舉
胖豬

2006-12-28 20:52:33

to冰心

其實妳不錯咧
一直吃大餐還胖不到2公斤

不要對自己狠啦
我昨天翻了三本減肥書
都說發狠減肥的下一步就是失敗
三本都是醫生寫的
目標太嚴格
一次的破戒可能就自暴自棄
妳以前是護士，也要對自己有愛心一點
板上有很多發狠減肥的水水
都沒有待超過一個月
也不知道她們到底是成功還是失敗了

0

回應

檢舉
eddysue

2006-12-29 09:03:22

TO 冰心:
我又來幫你加油打氣囉!其實我覺得吃是可以吃拉,只是要吃得比平常ㄉ份量少一點,比如說,平常都是吃滿滿一碗飯,那以後就改吃半碗,但是裝飯時可以打鬆一點,看起好像一碗...等等諸如此類ㄉ~~~以後養成習慣,就容易ㄉ多囉!!

0

回應

檢舉
＊旗袍姐姐の目標＊

2006-12-31 10:59:34

♥冰心♥芬蘭妹：
明天就2007.1.1了　我們定期來PO體重監督自己　好嗎?
看是要新開一個版　還是就固定在我那
除了今明天　妳們來ｐｏ第一次體重　　
以後每個週末早上　我都會來逛妳們的版
再把我們減肥進度一起貼上檢查　要嗎？

柚子她們很優呢　我們幾個八年級班的　要努力追上！^_^

0

回應

檢舉
胖胖牛

2007-01-01 11:32:19

Hi~冰心

Sorry 遲了一天跟你說新年快樂
因為上週四住院(急性腸胃炎) 昨天才出院

祝福妳跟家人還有家裡所有可愛的動物們
2007年身體健康平安快樂喔^^

0

回應

檢舉
eddysue

2007-01-01 22:25:19

dear冰心:
我的新家即將完成...我也將於一月底離職,我想,等我離職後,我要繼續加入減肥的行列,到時一定要天天來po文,希望你也要繼續下去,讓我們互相監督,一起當死瘦子唷!!
我也很喜歡居家佈置,不過我們家目前的風格是走老人休閒風...因為客廳ㄉ沙發..桌子...或是其他ㄉ家具,全部都是選木頭ㄉ...所以完全跟"時尚"一點關係也沒有~@@~到時會po給你看~~但是重點是,你這個月就吃多一點~~二月開始跟我一起魔鬼瘦身計畫ㄅ!!等你唷!

0

回應

檢舉
eddysue

2007-01-01 22:59:20

阿~~~~><~~~
才剛說要減肥...就吃ㄌ三根甜不辣...兩塊鹽酥雞...三四塊豆腐及豆花(只吃ㄌ豆花ㄉ部分,糖水盡量濾掉)~~~救命喔~~~這是什ㄇ情形~~><~~~~~~我來自首~~~我錯ㄌ~><~殺ㄌ我ㄅ~~

0

回應

檢舉
lovemama

2007-01-02 15:23:49

我覺得沒上班在家的日子很無聊
早上....本來很喜歡賴床
突然覺得睡不著
起來不是想吃
居然先起來洗碗盤
然後煮一大鍋羊肉爐
搞不清自己要吃啥---平常我到早餐店買啦
昨晚去洗頭
早上想不出來要穿啥衣服穿門---菜都買了幹嘛吃門
這幾天吃很多又很雜
但是拉肚子
沒上班真是無聊加三級
一點都不想減肥
卻在大吃大喝的難減期減掉0.3公斤
好想去死

0

回應

檢舉
eddysue

2007-01-02 21:51:18

DEAR冰心:
要離職ㄌ我當然開心阿~~~哈哈哈~~不過我們二月份開始,就要徹底實行減肥計畫ㄌ唷!!不可以再貪吃ㄌ!知道ㄇ?所以這一段時間,我們要好好計畫,二月份要怎ㄇ減,要逼自己好好實行!
目前我要做ㄉ方法,跟以前差不多,不過我把時間拖長為二個月,要從56~57KG瘦到48公斤,約七公斤左右~~

早餐:正常吃~~跟之前一樣
午餐:正常吃~~但是盡量避免油炸澱粉及飲料糖類,所以米飯一樣不能吃~
晚餐:分兩種項目1:必須外食時:盡量吃蔬菜,肉類只能吃一點瘦肉,但是最好不吃!
2:在家吃:吃一份水果:如一顆蘋果,或是一顆芭樂等低糖ㄉ水果....
像我們在家當米蟲ㄉ,一定很容易東吃西吃,然後成果就是身上ㄉ肥肉,讓我們一起用幾個月把肥肉甩掉ㄅ!!!

0

回應

檢舉
eddysue

2007-01-02 21:54:37

dear冰心:
從明天開始如何?我想要是從二月開始,一月份我們ㄉ身上應該會多出更多肥肉ㄅ~><~

0

回應

檢舉
胖胖牛

2007-01-03 09:51:20

Hi 冰心:

恭喜妳的體重又開始往下掉了
不過有些食物吃的時候還是要注意喔

焗烤的東西熱量很高重點是他的脂肪非常多
下次吃義大利麵茄汁或是清炒的會比較好喔
奶茶少喝他也是很多脂肪喔
我知道要忌口很痛苦
別急慢慢來先養成正常的飲食習慣
這樣身體會越來越健康的喔^^

加油!!(歹勢生病還跑來雞婆一下+_+|||..)

0

回應

檢舉
eddysue

2007-01-03 21:13:39

dear冰心:
我最近也是吃頂多ㄉ~~不過上班都跑來跑去~接下來當米蟲的日子,我要好好瘦身~~早上起來一定要出門跑步~~~然後再好好做個SPA....乎~~人生也不過如此阿~~一直覺得要及時行樂,人生短短ㄋㄟ~@@~
你也要加油,為ㄌ自己的人生努力!瘦下來的天空,會比較藍,比較開闊喔!
我家這個月就要新居落成囉!照片一定會PO給你看~不過我家真的是老人休閒風唷,客廳都是樟木的家具,餐桌旁邊搭了兩張同系列ㄉ長板凳~每次我跟我老公坐在餐桌前,我都會說:老闆!來碗滷肉飯!~~反正之後你看照片就知道,頂好玩的拉~^^~我這裡ㄉ網路,就到明天~~所以之後若是有看到我留言,就是在新家留的~~我們以後有很多時間聊天~~有ㄉ是時間一起努力!一起加油喔!

0

回應

檢舉
哈比恰好包

2007-01-08 20:45:37

HI!冰心^^
好久不見，不知妳減肥減的如何了呢？
有一陣子都沒上線了
最多就是收收信　開開MSN跟朋友閒聊
因為白天要上班晚上我要去補習班上考公家機關的課程
回來跟男朋友閒聊一下就ZZZ了@@"
晚上我會上來寫一下近況
先醬子了^^

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / ~86.8的冰心好好愛自己努力瘦第二版~

更多文章

更多討論

精選試用心得