減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~84KG ~Begin

第一次自己張貼文章@@
我自己偷偷的減重很久了
可是之前都是自己知道...久了就會有墮心
但是我這次一定要成功
因為我24歲了!!!從沒有談過戀愛
每個朋友都說我是胖妹中的正妹
可是說真的我也想當瘦妹中的正妹ㄚ
我是屬於肌肉型的胖妹骨架又大胸部也大
難瘦又怕瘦下來是瘦到胸部
但是我一定要努力
如果看到我的日記發覺有哪裡需要改進也希望大家可以提出來讓我可以改善

早上起床量體重84KG
早上500CC的溫開水

早餐：
奇異果X1+香蕉X1

午餐：
燙空心菜淋醬油+全麥吐司

晚餐前吃了一顆B群
晚餐：
寒天2g
碳烤小雞腿肉+碗豆(應該是碗豆= ="對蔬菜不太懂)+金針菇

今日喝水量：約3000CC

今天跑去買了維他命B群以及寒天粉:P
因為看到藥局有再賣所以buy了!!

晚上睡前體重84kg

體重怎麼量都不精準
希望朋友們可以推薦我好的電子體重機
我只想要單純的體重機就好

小肉丸

2006-08-14 22:28:36

TO 胖胖牛

我的小紅今天結束了
可是還是胖
怎麼辦
我太放縱了嗎??
我完蛋了!!明天得好好客制我自己才行

YOGA我練了感覺很好
可能我還蠻適合YOGA的吧
我們的老師很好
他每次有高難度的東西都希望我們可以量力而為
然後他會在旁邊告訴我們該做哪些動作保護自己
我會好好小心的^^

你太誇獎我了啦!!!
我很黑耶!!
之前一直希望自己可以黑一點
可是好不容易黑了卻希望自己可以變白
哈哈很矛盾吧
偶像劇@@
不會吧!!!我媽媽都說我是懶女人
變很醜= ="變很胖
ㄎㄎ!!!不過還是謝謝你的誇獎啦

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小肉丸

2006-08-14 22:32:12

TO 碗糕!!
希望我的真面目沒嚇到你喔
哈哈!!
一起努力
你要快快忙完喔
不過前提是身體一定要好好照顧喔!!

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小肉丸

2006-08-14 22:47:13

2006/08/14

早上體重：84.0kg BMI：32.4

早上500CC溫開水

早餐：
奇異果+鮮奶500CC+玉米脆片
維他命B

午餐：
寒天
生菜沙拉+熱狗+豬肉+優酪乳500CC

晚餐：
寒天
空心菜+高麗菜+金針菇+鰻魚+牛奶
為他命B+體內環保包(喝的!!)

晚上體重：84.6kg BMI：32.6

運動量：踩腳踏車30min+大地纖體菁華液+大地纖體按摩霜+窈窕美帶子30min

便便次數：早中各一次，晚上2次

喝水量：約3000CC

我今天去買了體內環保包
雖然我每天都有排便
可是因為如果晚上沒有嗯嗯的話
我會很難睡
而且這幾天都這樣果然睡不好
然後我的臉也長了幾顆痘痘，又不是青春痘那種痘
是過敏的那種痘，所以中午喝了優酪乳，果然中午就有嗯嗯了!!然後晚上就跑去買了體內環保包!!果然有效，睡前可以嗯嗯的感覺真的很好，晚上的體重也沒有前幾天沒有嗯嗯的時候那麼誇張了^^
希望明天可以創新低囉!!
黃金期我來啦!!!

明天是"阿祖"的9X大壽，我們晚輩都會辦桌請客，所以晚上得出席，再出席前我得好好的灌水，不要讓自己失控吃太多才好^^

2006/08/13

早上體重：83.9kg BMI：32.3

早上500CC溫開水
早餐：紅豆牛奶派
午餐：寒天+碗糕+燙青菜+味增湯
下午：紅豆餅X2(奶油+紅豆)
晚上：寒天+蕃薯葉+菜瓜+鰻魚+三口飯+豬肉+維他命B
晚上體重：85.1kg BMI：32.8
運動量：踩腳踏車30min+大地纖體精華液&大地纖體按摩霜+窈窕美帶子30min
便便次數：早1
喝水量：約2000CC

考試天所以外食= ="真的是很糟糕，水又喝的少
天氣熱到爆...連火氣都大了起來= =

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小鯊

2006-08-14 23:41:13

to 小肉丸

可以請問一下,妳吃的寒天在那裡買?
要怎麼吃?價位大約多少?
吃了以後真的會排便順暢嗎?

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小肉丸

2006-08-15 06:52:34

TO 小鯊
我的寒天是在藥局買的
他是5小包包起來的
125元
個人覺得很有飽足感!!
但是順暢排便是因為自己本身每天都會便便
所以我不清楚
但是我昨天吃了體內環保包
還有之前吃過酵素包都很有效
如果說你只是要順利排便的話
我可以建議你吃體內環保包(20包約1200)
或著是水果酵素包(14包約1200)
寒天如果你想吃的畫一定要喝很多很多的水喔
不然無法發揮效果

名稱的話我今天看仔細再告訴你環保包的名稱
因為酵素包吃完了不知道名字了

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小肉丸

2006-08-15 06:53:48

TO 冰心
今天早上起來量只受0.1= =

暈倒

可能停滯期還沒過吧
我要好好的運動
快點瘦快快

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粉油的碗糕

2006-08-15 13:10:06

TO 小肉丸

趁中午休息喘口氣
來幫你打打氣
順便送你一個小禮物
我的照片
那是我最胖的時候
在香港迪士尼拍的
最近沒什麼機會拍照
等瘦下來再去拍ㄅㄟ

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胖胖牛

2006-08-15 14:24:36

To 小肉丸:

黃金期通常約7~10天不等
妳可以今天開始努力也不遲啊^^

練YOGA真的對身體不錯
而且我看電視有介紹
說妳何時學YOGA
妳的身體年齡就會一直停留在那裡
(不過要不間斷的一直練就是了^^|||)

看樣子下次我也要去買的VCD
在家自己學學看了

不過妳真的挺白的@@
加上兩個可愛的小辮子
真的很像那種純愛日記的偶像劇演員啊XD~
瘦下來後
如果有星探找上妳
可別忘記我有提醒妳ㄝㄏㄏ

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小肉丸

2006-08-15 14:47:55

TO碗糕
好好喔!!有趣迪士尼玩耶
我也想去
不過我想去美國的迪士尼
ㄎㄎ^^
你最胖的時候??其實跟我現在差不多ㄚ
我們要一起努力
然後拍美美的照
ㄎㄎ
我現在大概一段時間就會自己拍
因為要記錄咩
ㄎㄎ

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小肉丸

2006-08-15 15:22:25

TO 牛
我.....今天得出席生日宴
好怕我會......失控
不過我會好好運動的

電視有介紹說何時開始學YOGA身體年齡就會停在那時阿!
那我要乖乖的練喔!!嘿嘿
雖然我也24了= ="
我這個星期要上不一樣的課程(有氧類的)
我先嘗試不一樣的課程後在決定以後要上哪堂課

我真的不白啦!!傳一張剛剛拍的照片
你就可以發現我不白
哈哈
純愛日記@@??不會吧!!我沒有那麼可愛啦

年紀大了星探還會發覺嗎??
不過我真的超愛唱歌的
哈哈

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小肉丸

2006-08-15 16:07:53

今天報告一下狀況
人員：小肉丸
事因：因為有莫名的倦怠感，於是上班上到中午就說自己肚子痛請假回家了= ="

其實也不知道為了什麼，一早到公司火氣就還蠻大的
還撞到...大腿超痛的
然後中午很餓但是沒胃口
所以我自己帶的菜吃ㄧ半就沒吃了
然後真的好餓好餓
於是在回家的路上就買了兩顆蔬菜水煎包= ="

然後為了明天的午餐我去買了全麥吐司跟萵苣還有美國生菜&蕃茄
做了生菜三明治
希望明天中午會有胃口喔^^

忘了告訴大家我昨天喝了體內環保包
天ㄚ!!!效果太好= ="
我昨天喝了之後一個小時就開始便便
總共的次數應該是數不清
連我今天早上也都還在便便ㄛ
所以如果有便秘的朋友可以試試看體內環保包
晚上在告訴大家那個包叫什麼名字
重點是也不難喝= ="

睡覺去...去小瞇一下

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胖胖牛

2006-08-15 16:16:24

To 小肉丸:

沒關係吃之前多喝些水讓自己的胃飽一點
回去再補一些運動量
聚餐難免會多吃
我週四也是要出席一個生日宴(囧~~~)

妳好年輕ㄝ而且真的長的超水的
皮膚好好@__@
真的有蘋果臉

大家說的準沒錯
妳瘦下來一定是無敵霹靂大正妹p~>▽<~q
24還好啦^^""
一定有機會低
加油加油!!

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美美婚紗等我喔~

2006-08-15 16:41:43

><~~
年輕真好,看起來細皮白肉的

小肉丸真的好勤快在po文
都已經可以貼照片了
我還在一顆星

我也要勤快一點po文
才能貼照片來刺激自己

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小肉丸

2006-08-15 17:26:26

TO 牛
剛剛瞇醒
看到你的回應嚕
嘿嘿快快來回覆
ㄎㄎ
我正在努力喝水@@
哈哈

我不年輕啦!!同事都說我看起來比實際年齡老 = ="
皮膚還好
因為毛孔很大
氣....
蘋果臉不是指大餅臉嗎??
這是我的痛
以前小時候瘦瘦的也是大餅臉...悶
人家也想要有瓜子臉

我要努力瘦瘦瘦
然後談戀愛...人家沒談過啦

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小肉丸

2006-08-15 17:27:32

TO 美美
我沒有細皮白肉啦
是粗皮黑肉

我一有空就會上FG
ㄎㄎ
喜歡哈啦咩

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momodream1126

2006-08-15 17:29:13

小肉丸是正妹哩...^^

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捲捲小公主

2006-08-15 18:16:38

2006/08/15

昨日體重:76.6
今日體重:76.4(-0.2)
減肥至今共瘦:4.7公斤

早餐:奇異果一顆

中餐:味增湯一碗.優格沙拉一份.
親子丼(肉菜香菇吃完.飯3/4).寒天餅乾一小塊

晚餐:賀寶芙一杯

今天電腦掛了一整天~到現在終於奇蹟似的好了
虧我還打電話請人家來維修...
等等人來了不知道怎麼辦才好= =
一上線發現留言多到看不完
小肉丸眼睛很大顆呢!!電眼~ㄏㄏ

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捲捲小公主

2006-08-15 18:26:59

我也好想變兩顆星喔>Q<
等我9月開學回去租的房子時~
我應該就有兩顆星了吧!
到時候再拍照片給你們看~
(我傳輸線放在那個家= =)
希望那時候已經變瘦不少了~哇哈哈~

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胖胖牛

2006-08-15 18:28:30

To 小肉丸:

妳誤會啦~
我的意思是妳的皮膚看起來好好
白裡透紅
很像蘋果(白雪公主)
男生看了一定會粉想咬一口

不然妳問momo大大@@....(竄逃中~*)X口~~~

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小肉丸

2006-08-15 22:42:36

TO momodream
@@"妳太誇獎我了!!
我屁股會翹起來
等我瘦了才可以變正妹
所以我要努力努力:)

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