減肥日記 / 【Haruru的瘦身日記】

誤打誤撞來到這，發現好多減肥同好。
我也要加入，趕緊努力囉∼∼^^"

先說說現在的狀況吧
我現在是169/63.5 KG，唉唉。。簡直是豬頭啊！！
想想當初。。。。。。才穿27褲褲，現在。。。。。。無語了！QQ”
明天開始來貼食譜，HOHO。。。＋Ｕ＋Ｕ∼∼∼

haruru

2006-03-24 06:30:10

醒了醒了!!
一直以來,體重都維持在54-55
突然的暴肥讓我有點不知如何適從,減肥是項艱巨的任務
繼續要減就該好好堅持,越是堅持減的越快
之前....就是一直拖拖拉拉,不但時間長,而且還一點沒減到!!
Time and tide wait for no one....今天是個新起點

朋友用了個餐單,6天的減重效果非常好
偶也來試試,雖然..不知道是否每個人都一樣
但..一試無防~給自己鼓鼓勁~~加油!!

今天體重:65kg
6天再來匯報1次......

0

回應

檢舉
肉感小美女

2006-03-24 12:09:37

haruru

你要用哪個餐單呢?
我也是爆肥...要努力減肥!!!
一起加油加油...

0

回應

檢舉
haruru

2006-03-25 16:35:20

小美女

我用的是青瓜&雞蛋
食譜:
早&午:青瓜*雞蛋
晚:青瓜

就是這樣嚕,我朋友她7天-5kg
超強的......我受刺激了喇!!
昨天吃了第一天,好象有點效了
不過...不見得每個人都一樣
加油加油喔....!!有興趣可以試試^^"

0

回應

檢舉
haruru

2006-03-25 16:44:29

2006/3/24 (五)
體重:64.5 kg

早:無
午:青瓜*1/2蛋
晚:青瓜,脆骨,筍

運動:呼拉圈 1H

2006/3/25 (六)
體重:64 kg

早:青瓜*蛋黃
午:青瓜,麥片,香蕉

嗯嗯!沒有完全按單吃
我想..它一定會有它的化學作用
反正都少吃,就乖乖照著吃吧
不然吃這些都白搭了!加油加油~~~~~~~~~

0

回應

檢舉
haruru

2006-03-25 21:35:49

晚:脆雞*3,排骨,青菜.............大堆喇@@"

嗚嗚....晚上外食去了>"<
感覺自己吃好多,罪惡感超重的..
明天肯定會變胖..
但是啊..出門前換衣服時,偷偷量體重..竟然是63.5耶~~
哈.............還是有希望的!
嗑茶去..加油加油~~~

0

回應

檢舉
haruru

2006-03-25 23:55:32

剛呼拉圈1H
唉唉~~就算沒用,至少算是個小小安慰吧@@"
明天,繼續加油!!!!

0

回應

檢舉
haruru

2006-03-26 12:15:33

2006/3/26 (日)
體重:63.5 kg

早:無
午:黃瓜

還好沒變重,哈........
中午本來不只吃這麼少的
但家�就只有這些,不過也好...那就少吃點唄~~

0

回應

檢舉
Sabrina1

2006-03-26 12:32:44

to haruru:
妳的運動傷害好些ㄌ嗎? 小心ㄚ...o.o..

0

回應

檢舉
最後一次當豬了

2006-03-26 13:11:43

haruru~~

哈哈我找到你啦
最後一次當豬了以後也會天天來你這邊加油喔^^
今天體重56.4
水分54.4
酯 23.6

減肥真事件辛苦事
最後一次當豬了每天還是都有給自己一個甜點吃
不然心裡會很怨恨耶~~哈

0

回應

檢舉
haruru

2006-03-26 14:21:42

Sabrina1

你知道我有腳傷?
呵..謝謝關心喔~~有好多了
但是走太多它還是有小痛..謝你唷

最後一次當豬了

歡迎你常來^^
你體重好象是降了些嗎?沒記錯的話
嗯..減肥確實是痛苦的事,反正都痛苦了..偶這次跟它拼了
來個狠點的..希望到時成效能跟我朋友一樣就好了
甜食我不敢吃囉,亂吃的話..自己的努力就白搭了
一起加油..

0

回應

檢舉
haruru

2006-03-26 17:40:19

17:00 牛奶麥片

運動:呼拉圈 1H

剛才肚子暴餓,所以吃了這個
方法再有效還是先顧身體吧.....加油!!

0

回應

檢舉
haruru

2006-03-26 19:49:33

剛一陣反胃..一下嘔好多@@"
不知道有沒有把吃的麥片嘔掉咧?
希望有吧,這樣就不影響自己的餐單!哈~~~~搖呼啦圈去

0

回應

檢舉
Sabrina1

2006-03-26 19:51:56

to haruru:
我常向神禱告...所以笨笨的我今天
一樣去運動...心裡總希望多瘦一點,但體
重和胃口常不聽話ㄟ....so i still be
patient.免得復胖..我也會常注意妳ㄉ喔~
BYE BYE....加油加油

0

回應

檢舉
haruru

2006-03-27 11:32:19

Sabrina1

謝謝你的注意^^
我也會常去監督你滴
你不笨呢..你很可愛
多運動很棒很棒,真的!
不象我,最近都懶的動..由腳傷開始
其實有感覺自己有慢慢在胖,卻無動於衷..很糟吧?
不過沒關係..象你說的..繼續努力
相信我們都會成功的!!加油~~

0

回應

檢舉
haruru

2006-03-27 11:35:30

2006/3/27 (一)
體重:未量

11:00 雞蛋*1

唉..今天感覺自己沒有瘦到
都怪昨天亂吃了,你是豬咩!(*00*)

0

回應

檢舉
haruru

2006-03-27 15:31:37

12:45 蒸蛋*1,雞翅*1,桔子*3

晚上如果放晴的話就運動去
加油加油~~~

0

回應

檢舉
肉感小美女

2006-03-27 15:59:42

haruru

來跟你打氣囉^^
我剛剛去運動完回來..外面也是在下雨^^"

0

回應

檢舉
haruru

2006-03-27 22:17:18

小美女

謝謝你唷^^"
好討厭的天氣..一直下雨
我都在戶外運動呢,所以這爛天氣..害我體重都在徘徊..
強烈向你學習..一定多運動,才會瘦得健康且快!!

補:
晚:紅豆土司*N多

運動:呼拉圈 90min [外面下雨也只能這樣了@@"]

衰衰~~~今天吃太多澱粉了
中午都已經吃飯了,晚餐還來麵包..該死的!!
胖死了>"<

0

回應

檢舉
Sabrina1

2006-03-27 22:32:13

to haruru:
我今天ㄉ晚餐是失控的吐司,太好吃ㄌ
嗚嗚~ @@

0

回應

檢舉
haruru

2006-03-28 00:47:00

Sabrina1

我也一樣@@~~~
我吃的是紅豆的咧,有餡..更死~~
吃起來就停不來,會一直想吃下去
嗚~~我根本就不象個在減肥的人

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 【Haruru的瘦身日記】

更多文章

更多討論

精選試用心得