減肥瘦身 / 想瘦臉滴請進!!

教大家一個瘦臉滴辦法
我自己做了大約2個月就很有效果了
這是從雜誌上學下來滴...Popteen!!

第一頭向右轉360度10下再向右轉360度10下
第二頭向左上方拉10下再向右上方拉10下
第三頭向前點10下再向後仰10下(要有向上拉滴感覺)

技巧:1.每一個動作要有拉到脖子滴筋滴感覺
2.動作不可太快
3.拉滴時候我大概一次10秒
4.雜誌上說瘦臉要從脖子開始

我這次2個月才回家
我家人嚇到了
說我滴嬰兒肥和雙下巴不見了
之前我朋友看到我說:妳怎摸瘦成醬子???
可是我體重只掉1.2公斤
所以!!幫臉拉筋很重要
不懂再問我吧... :)

CharmeC

2005-12-18 03:17:02

剛把這個拉脖子運動加入每天行事曆, 作起來真的很辛苦呢, 要轉得很慢很用力.

版主的臉型是太陽穴那裡就不寬, 有窄臉的本錢, 像我的太陽穴較寬的天生大臉只能期望瘦臉成功變心型臉了 >.<

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Davis

2006-01-06 20:05:29

請問大大...男生也可以做嗎=.=

還有脖子真的不會變粗嗎??

第二步驟我一直搞不董事怎樣用咧~~_~

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檸檬香茅

2006-01-16 19:55:31

真的有效嗎?我最進剛割完雙眼皮,卻發現我的臉,尤其是下半部,還真的有點嬰兒肥,聽你的方法能夠讓嬰兒肥和雙下巴都變不見,好羨慕你喲!!!

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小彾

2006-02-08 03:36:13

左ㄌ之後頭真的會暈耶!
照這樣會瘦ㄇ？
自己加油!

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鎂光燈

2006-02-18 07:28:35

TO TOMOKO
脖子應該有變細吧??

我現在也在做唷..
這個運動很好耶..
附加的價值是可以運動到肩膀..順便也拉筋

大家加油^^~

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lucy70226

2006-02-19 08:57:56

我以前也是大餅臉
現在只是有點顴骨但是臉上的肉很少
我也帶過牙套
但是那只是讓臉型稍微改變
真正讓臉瘦下來應該是從我開始慢跑吧
因為跑步時全身的肥肉都會晃動
自然會慢慢瘦下來
我覺得這個方法健康又有效
而且慢跑是防老化最有效的運動喔

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40元

2006-02-19 16:34:40

360度...!?那就繞一圈啦...是ㄇ?

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nelia

2006-02-19 17:47:12

我轉360度的話轉一圈就會暈了
我可以轉一半就好嗎
我往後的時候有覺得脖子有拉的感覺應該就可以吧

今天開始做希望可以有幫助我瘦臉
加油

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PINGU0530

2006-02-26 20:14:54

我有做喔~~下巴真的會變比較尖~

雖然臉還是很圓很大= =

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小牛兒

2006-03-06 16:35:24

謝謝版主~
剛剛小試了一下
第一個步驟完真的頭會暈@@~~
不過好期待臉瘦下來的那一天^^

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TOP1Venus

2006-03-06 19:18:14

好暈~好暈~~~
我剛剛做完我現在要去躺一下了!
暈......

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小桃ㄗ

2006-03-07 13:30:59

我也要來試~嘻

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tiva

2006-03-09 10:01:01

我昨天做了兩次剛做完的當下真的覺得有差ㄟ!!
今天早上起來覺得比較沒有水腫喔^^開心

可是屢試不爽!!暈~~~~
來這邊看看原來狠多人都會阿
我有試著將眼睛閉上
轉的時候到後麵食力道更輕
暈的狀況有改善一點點^^""

我會持續坐下去的!!
小臉美人加油..O YA~

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花妍子

2006-03-11 00:13:26

每次轉頭的好暈~~~是正常的嗎?還是我轉太快

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Envinza

2006-03-11 01:40:35

ㄜ...

剛做完...

還好不會暈得很厲害，在轉的時候，因為轉得很大圈，感覺到淋巴在滾動的聲音，是不是我太久沒運動了啊>///<

轉完有種紓展開來的感覺，不用去給人按摩也覺得肩頭輕鬆很多耶!^^! 真是一石二鳥阿~

雖然這個運動很好...不過我也很怕長期下來脖子會皺皺的，我男友還在旁邊講風涼話：脖子最能顯出女人的年齡...要是我的脖子長得比我還老的話....ㄜ....||| 所以在做時，做得有點心驚膽跳的，請問版主長期這樣做下來，你有覺得脖子肌膚鬆弛嗎?

唉唷><~說歸說，畢竟這個運動不費力，作完又很舒服，我想我還會再持續一陣子吧:P

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小牛兒

2006-03-14 08:57:30

恩~
閉著眼睛做比較不會頭暈耶~

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小桃ㄗ

2006-03-14 10:21:04

這動作是不是要長期的阿
哈~~我做了一個禮拜

發現我的鎖骨都露出來了
可是明明體重還是一樣

嘻我想是因為有拉到脖子附近的筋的關係喔
希望大臉可以快快變小臉^__________^

大家都加油~

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可愛胖小妞

2006-03-23 00:47:13

我今天看到這篇文章,立刻試了~~超舒服的ㄟ~~
一邊想著臉變瘦的樣子~~真的有高興~~
謝謝大大提供了這麼好的方法~~我要持續做下去!!!

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『薇』

2006-03-24 15:47:18

哇哇~
感謝大家熱烈提共
我現在ㄝ開始做ㄌ~
希望自己變瓜子臉

不過真ㄉ蠻暈ㄉ~(才轉ㄌ5圈~~

我會繼續加油!!

我還有聽藝人說唸ㄚㄟㄧㄡㄨ
自己ㄝ試ㄌ~本人覺ㄉ沒什ㄇ效~還是我都只做一點點
有人試過ㄇ~

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nanavivi

2006-03-24 17:04:09

一直擺脫不掉嬰兒肥∼老是臉圓圓滴＝　＝”
所以我也要效法這ㄍ好方法∼
大家一起加油ㄅ！！

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