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減肥瘦身 / 救命呀......到底哪種有效...

請問水水們....我目前急需減掉30公斤...雖然有運動!不吃宵夜...但是完全沒效...因為我170所以骨架也大!有哪位水水給個建議...或是介紹有效的產品讓我減下來呀!!!我要有自信的活下去....拜託!!目前也只能努力運動!!=  =....救命呀!!
  • to凍結~
    我對你說的食譜有興趣
    可以麻煩妳po出來嗎?
  • 不是電針喔
    只是電療
    就是用電療幫你打肉肉
    然後醫生會幫你推脂肪
  • 軟糖公主~~~~~

    請問你說的B群,直接取西藥房買是嗎?你有介紹哪一牌的嗎?有分時間吃嗎?
  • 你是打廣告吧~~~有點懷疑
  • 不知

    我是跑去康是美買耶
    我買的是"你滋美德"ㄉ
    我絕得不錯
    你可以考慮看看
  • 小木俞
    小木俞
    我覺得抽脂很有效..

    只不過..按摩真ㄉ很痛..

    不過..抽過脂ㄉ地方不易變肥..

    會先肥在沒抽過脂ㄉ地方..

    我覺得抽脂是對瘦身蠻有效ㄉ..
  • 那早上和中午如果都沒吃..怎摸辦勒
    那時候都在睡覺耶!!
    pp>"<
  • 可用些YSL的勻體露呷...
    效果不錯..可以有效讓脂肪變少..
  • ㄜ~冬粉不是由綠豆製成的嗎??
    怎麼會是澱粉呢??
  • 軟糖公主...我也要...拜託嚕punk1826
    還有..請問你知道哪種減肥藥最有效嗎???
  • 你是怎麼瘦的呢~~
  • 午夜

    有錯你更正就好    不需要罵人沒常識吧

    我會說冬粉是澱粉是因為營養師告訴我
    市面上的冬粉大多都不純
    都有內含澱粉調配
    所以我將他歸類為澱粉類
    以免減肥時誤食.....
  • 網路上查到的:

    綠豆、紅豆、玉米、米苔目、蓮子,甚至山藥、麥片、薏仁等都被歸類於五穀根莖類,  其碳水化合物的含量較高

    綠豆、紅豆是屬於小豆類,黃豆則是屬於大豆類。小豆類的結構是種子澱粉質被蛋白質包在�面,而大豆類種子含的澱粉量才比較少,油脂、蛋白質含量相對來講量較小豆類高

    綠豆中含有蛋白質24.5%左右,澱粉約53%,脂肪1%以下,纖維素5%。
    白米約含75%以上的澱粉,8%的蛋白質,1%左右的脂肪
    玉米含澱粉約達61%,脂肪油&#29234;4.25-4.75%

    每100克綠豆所含的蛋白質是23.8克,而雞肉&#29234;21.5克;熱量是雞肉的3倍,鈣是雞肉的7倍,鐵是雞肉的4.5倍,硫胺素是雞肉的17倍。所以綠豆的營養價值很高,  但是熱量不如想像的低.

  • 冬粉,它是綠豆做的。所以是澱粉類。

    除了黃豆是豆類外,其它紅豆綠豆之類的都是澱粉類。

    軟糖公主你說的是對的。不要被別人誤導囉~~~~~~~~~

    這也是飲養師告訴我的!!
  • 軟糖公主....
    我也想要你ㄉ菜單....
    我都不知道該怎ㄇ吃    快煩死ㄌ
    幫幫忙吧
    我急需要瘦下來..
    我ㄉ信箱:smellser_lin@yahoo.com.tw
    謝謝你啦.....感激...
  • 軟糖公主麻煩妳我也要一份...謝謝
    :><:我也需要再受個8公斤
  • 露了我的信箱~t2a3m4m5y@yahoo.com.tw
  • 菜單我已經po了

    在前面ㄛ.....往上面看看...


    旋轉泡泡球

    謝謝你啦...^^
  • 軟糖公主
    我ㄝ想要~
    amber810819@yahoo.com.tw
  • 軟糖公主~我也想到菜單
    可以麻煩你咩>_<!!!
    拜託嚕
    我信箱是xm4air@yahoo.com.tw
    感激妳!
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