減肥日記 / 95/8/16夏之皮減肥日記第二版

感言:
從三四月開始減肥
原本有瘦到55

結果~~><
從生日過後就沒在認真~><
我真是對不起自己啊~~~
現在要開新版~~
我也要真正真正努力~~
感謝一路陪伴的FG網友們~~~

我會努力~
希望在這版結束前~~
我能夠瘦到55~~

(目前應該是59吧~~好幾天沒量)
我絕對不要在復胖~~

我 27歲獨身目標:減肥
主要為了自己
穿衣服好看認識好人家能夠有自信的走路

加油~~
一起加油~~

我的第一版:http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_204630_%B4%EE%AA%CE%A4%E9%B0O_422_1_1.html

================================================

放煙火~~~!!!!!!
我達到天天寫日記
天天要來寫飲食紀錄~~
我也有用手寫~~也上電腦紀錄~~
恩~~~我會加油這不是口頭說說~
這是 ~~~~真正的

變胖ㄉ自己~沒有自信
不敢跟以前的朋友出去~~
恩我要變瘦~
這樣才有自信~~

cyp

2006-09-09 12:57:07

皮皮..
要加油喔...就當作趁這段時間休休息囉...

我來報告我昨天吃的東西...
早：火腿蛋吐司+奶茶
午：泡菜拉麵+愛玉紅茶
晚：芋頭酥*1

體重：67.4

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夏之皮

2006-09-09 21:44:44

謝謝你悶大家為我加油~~
不過這次ㄉ經驗~
感覺好像跟人家分手被甩~
那種痛~∼∼
但　　時間會撫平傷口的∼∼∼

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
９５╱９╱９　菜單
早：雞腳＊２
之後就運動３０分鐘

晚：排骨便當（三分之２）

便便　有

今天吃比較少∼∼雖然也有餓到
但可能被甩的感覺害我吃不太下ㄅ
還有∼∼被甩也還沒跟家人說∼∼
哀∼∼該怎開口∼∼∼
雖然他悶也一直問我怎了　然後說星期五為啥沒上班∼∼

不過∼∼我會加油∼∼
減肥加油
賺錢加油∼

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nelia

2006-09-09 22:48:24

皮皮

對啊你的狀況真的有點像是失戀ㄟ

不過呢我想你還是早點跟家人說實話吧

免得她們也開始想多想西的

你玩回來再來找工作就好啦不要太擔心啊

只是我覺得你公司也真夠狠現在九月了才這樣說

真的是還是妳們有發生什麼事情啊

真凸然ㄟ你的心情快快好起來吧

你要出去玩了喔不要不開心

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cyp

2006-09-10 17:45:26

皮皮....
下一份工作會更的啦...
OK的啦...加油...

我今天9/10
睡到中午...
午：蛋炒飯*1/2+小菜*1/2(種類很多..不知從何寫起..)

我今天早上量66.6喔...
希望不是假象...

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夏之皮

2006-09-10 21:33:02

謝謝你們的安慰~
真ㄉ好像失戀齁~哈哈~~

不過我已經發消息出去了有打工機會請找我~~
哈哈
希望一個月也能賺個兩萬多
但好像要很拼~沒關係~

今日菜單:
早:瑞穗優酪乳~~將近五百卡ㄝ~~
下午五點:胡椒餅~
晚:牛排阿~

便便:有
運動:沒今天都去打工~~
有開始克制自己吃零食
因為吃之前都會想說~~哀我沒工作 ~~><
哈哈哈
~~~希望這次能夠因為這個原因讓我激瘦阿~哈哈
不過還是要加油唷~

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夏之皮

2006-09-11 19:26:12

９５╱９╱１１菜單
早：梨子
午：蒸肉圓＊１＋青菜
晚：Ｘ

便便：有（很少嚕）
運動：Ｘ

失業第Ｎ天∼∼
家人都知道嚕∼∼
她悶說我很笨　怎不呆到領完年終∼
ㄟ∼∼也不是我可以決定
恩∼∼反正一定有一條路準備給我走的∼
除非我不去走∼∼

加油嚕∼

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cyp

2006-09-11 22:30:25

早：奶茶+蛋餅
午：味增拉麵+一點點泡菜+一灌優若乳
晚：優酪乳*1+一條七七巧克力--->太甜..

下次不吃了...>"<||

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nelia

2006-09-12 06:51:16

皮皮~~~

看到你可以樂觀點就好啦
因為這樣的結果誰ㄉ不想見到啊
我想這條路走不下去
肯定有別路可以走的更好啦

你十月去香港玩就開心點啦
你是跟同學去嗎???

我現在已經開始我的省錢作戰啦
呵呵但是也不是真的省到不行啦

就是從現在開始到過年之前都不可以買東西
就是包誇-衣服 -鞋子 -包包-
只要是不是很緊迫-比較用不到的東西都不可以買

吃跟生活費用就省不下來了
因為我實在太會花錢呢
錢常常都是這樣就不見了

所以現在先從大錢開始砍了~~~不要花不准花
我要多存錢~~~~明年可以出國去玩啦~~~~
呵呵再看看啦

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夏之皮

2006-09-12 07:46:18

ＮＥＬＩＡ
我也開始省錢嚕∼
呵呵∼∼希望能省多點∼

有打工機會就去∼∼∼

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日體重57.9kg / 34.6%
恩∼∼比上次申報ㄉ時候少一滴滴∼∼
加油嚕∼∼還有小紅要來嚕∼更要加油喔∼

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夏之皮

2006-09-12 21:14:18

９５╱９╱１２菜單
早：鮮奶
午：泰式酸辣雞腿飯＋湯＋紅茶＝＞飯一點點　有吃雞肉
下午：看電影　（爆米花跟健怡）
晚：豆花
便便：有

今天小紅來嚕∼沒去運動
看了死亡筆記本∼∼這ㄍ竟然還有下集∼∼
大概是作者不知道怎收尾吧∼∼哈哈

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夏之皮

2006-09-13 21:05:09

９５╱９╱１３　菜單
早：芭樂
午：蘆薈優酪乳＋黑豆乾＋素肚
晚：炒麵

便便：有

恩∼∼加油∼

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夏之皮

2006-09-14 23:11:23

９５╱９╱１４　菜單
早＋午：鮮奶餅乾＋鮮奶
下午：每日元氣蘇打餅乾一包
晚：活蝦∼∼好多蝦∼
便便：有

恩∼∼今天吃太多嚕∼
不過我最近真ㄉ有刻意少吃了　！
繼續加油唷∼

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夏之皮

2006-09-15 22:58:27

９５╱９╱１５菜單
早：低脂牛奶
午：水煎包＊２＋木瓜檸檬汁
晚：叉燒便當（飯一點點＋叉燒還有鴨肉＋菜）
便便：有
運動：３０分鐘

恩∼∼這幾天打工都排ㄉ很滿　　真爽
努力賺錢好好存錢不亂花∼重點∼

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cyp

2006-09-16 12:42:09

我昨天量是66.7....

這幾天忙到沒時間上網...

所以大家..SORRY...

不過我還是會上來報告我的體重的...

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nelia

2006-09-16 13:11:36

皮皮

加油嘞∼~~~

希望大家都可以有生活目標

可以加油減肥瘦瘦瘦......

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夏之皮

2006-09-16 22:27:52

今天還是打工日
９５╱９╱１５菜單：
早：低脂牛奶＋每日元氣（鮮奶餅乾）
下午：蔥抓餅＋蛋
晚：牛排（供餐）
便便：有

恩∼∼∼
今天吃好多∼∼
節制∼∼∼

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夏之皮

2006-09-17 21:43:26

95/9/17菜單
早:玉米1/2+壽司約300卡
午:客家菜包*1
晚:酸辣湯餃~(大概10顆水餃)

便便:有
運動:XXXX

今天也吃很多~~
少吃少吃黑~

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夏之皮

2006-09-18 22:02:08

95/9/18 菜單
早：木瓜牛奶＝＞忘記幾卡
午：湯種麵包－十勝紅豆＝＝＞３２０卡
晚：乳香世家－優酪＊２＝＞大概４００卡

便便：有
運動３０分鐘

今天看起來吃ㄉ不多∼不過卡路里高ㄉ要命

不過儘管如此　繼續加油∼

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夏之皮

2006-09-19 21:08:12

95/9/19　菜單
早：低脂牛奶
午：壽司
下午：餅乾（約１２０卡）
晚：餅乾（約２００卡）＋滷味（燙高麗菜＋大陸妹＋蘿蔔）
便便：有
運動：３０ＭＩＮ

恩∼最近常去運動∼不過都只有三十分鐘∼
但這樣不錯ㄌ　要持續∼

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夏之皮

2006-09-20 07:30:43

今日體重57.5KG /33.8%
阿勒~~似乎沒變輕很多~
不過少一點點ㄌ~~
加油吧~~

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