減肥日記 / 【天然小寶】減肥日記

有點徬徨.因為我是意志力很薄弱的人.
但不是天生的胖體質吧!家人都很瘦.
而我小時候也是一根竹竿.到國中才一直發胖.
現在162公分.70公斤.26歲
生日是在9月份.願望55公斤
無意中來到這個網站.看到大家的辛苦
或許我也來這po我的日記.跟大家一起激勵.相勉
就能夠加強我的意志力吧!希望大家不吝嗇指教.3q
體重=70
手臂=35
腰圍=85.5
大腿=65.5
屁屁=101.5
2006/4/9加油

nelia

2006-04-26 06:50:02

黑圈圈的熊貓/很幸福很簡單/天然小寶

謝謝你們的祝福ㄟ

現在努力減肥也是為了可以穿上美麗的婚紗啦~~

不過現在不想管結婚這些了那是明年的事情

現在減肥重要啊~~~~還沒有成功ㄟ

加油ㄟ我要瘦啦~~~

我上次去美華泰買了瓶sana發汗保鮮模膠

還沒有開始擦不知道好不好

妳們有用好的瘦身雙嗎??

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很幸福很簡單

2006-04-26 11:07:18

to 小寶

衝啊~~~~~~好厲害哩!!!!!!!
我不會像妳認輸的啦!!!!
雖然我速度龜慢~我還是會慢慢往下爬的!!!!
瘦下來的妳~一定是個可愛的大美女!加油~

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-26 14:54:31

to 小寶

啊啊啊啊啊，我看到相簿了，
其實妳看起來真的不胖耶。~"~
我還不敢放相片的說，老覺得會嚇到人...XD
就像幸福說的一樣，
瘦下來的妳，一定超可愛的啦！

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天然小寶

2006-04-26 18:44:45

to AV8D:
照我們這樣子互相關照的結果.我們應該都能一起達陣的!
加油加油加油!又是自信滿滿美好的一天^^

to ◆與體重計奮鬥中◆:
看起來不胖啦!但體重機是不會騙人的~"~
28歲嚕!還要什麼可愛.我要走豔麗路線的.ccc

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天然小寶

2006-04-26 18:46:35

剛下班.已經33個小時沒睡了.也是第3天沒嗯嗯了!唉
現在正在啃同事送的土耳其草莓跟玫瑰纖姿梅.希望等等很順利.......

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-26 20:49:32

我也28啦。Orz
還是被人家說『好可愛！』

（娃娃臉又不是我的錯！）

之前打算走『豔麗』or『熟女』路線，
但是我家那隻堅決反對，理由是：妳看起來又不老...

哪有人28還在裝可愛的啦！（翻桌）

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天然小寶

2006-04-26 20:56:58

to just kidding:
互相打氣才會有進步.^^
我知道我的中餐飲食不正常.這幾天會開始配好比例再來吃的^^我也有心理準備等待我的停滯期了.希望可以熬的過去才好.

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nelia

2006-04-26 21:15:19

天然小寶

你有瘦啦你的臉有比較瘦了

真的喔我剛剛有仔細給你看啦~~~~~

加油ㄟ我上次也有拍全身相片

最近也要給她拍一下才知道有瘦嗎???

加油ㄟ有瘦有瘦恭喜ㄟ

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天然小寶

2006-04-27 00:24:19

減重第18天
12:00 空心菜.地瓜葉.芹菜.滷蛋白.飯2/1
2:00 小儀*1
4:00 B群*1
7:00 半糖紅豆意仁豆花大2/1杯
一天飲水量約2000CC.無糖綠茶300CC
纖姿梅*2.土耳其草莓*2
卡路里=約750卡
10:20~11:30跳肚皮舞
嗯嗯=1(山羊便幾顆)
減前體重=70
早量體重=65(-5)

PS.持續便秘中.剩水果沒試了!

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天然小寶

2006-04-27 00:33:19

to nelia姐:
= =||我自己都沒看那麼仔細說.
害我又跑去仔細的比對一下.
沒錯!!!
雙頰好像沒那麼碰皮了^^
開心開心!

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小憨憨

2006-04-27 00:41:24

Dear天然小寶~~

我剛剛也去看了你的像舖
真的有比較瘦唷!!
恭喜恭喜一起繼續加油唷!!

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黑圈圈的熊貓

2006-04-27 20:29:20

to 小寶
我也去偷偷看你的相簿說!!
我有認真的給他比較一下~真的有差唷!!
65KG的照片^^小屁變小了說~恭喜ㄟ~
我改天也要PO上來 ^__________^
讓大家欣賞一下嚕!!

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-27 23:22:25

to 熊貓

我也要看妳的相片。^^

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nelia

2006-04-27 23:57:08

天然小寶

我覺得只要瘦到有五公斤以上

就會覺得明顯有瘦的改感覺喔

所以你再減五公斤妳的臉就會再瘦ㄟ

通常好像會先從臉跟腰開始瘦喔

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天然小寶

2006-04-28 01:53:16

to nelia姐:
果然是很有經驗.我的腰真的瘦的蠻明顯的.
你上傳的那張照片是你嗎?

to◆與體重計奮鬥中◆.黑圈圈的熊貓:
你們2個也要照起來喔.跟我一起po出來咩!我也想看別人的!

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nelia

2006-04-28 02:04:52

天然小寶喔

上面那張不是我的相片喔

我從網路上抓的ㄟ

因為下半身真的不好看

所以看到那種短裙都好想要穿ㄟ

不過真的要加油減肥ㄟ

哈哈

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天然小寶

2006-04-28 02:53:04

減重第１９天：
０６：３０　地瓜葉香菇粥
１２：００　花椰菜．海帶．龍鬚菜．滷雞腿骨一塊
１５：００　小儀一顆
飲水量約２０００ｃｃ．無糖油切綠茶５００ｃｃ
卡路里＝約６００
２３：００∼２４：００肚皮舞+有氧　
嗯嗯=3次(第3次拉水)
減前體重=70
早量體重=65(-5)

心得:梅子的威力真的好可怕啊!!!
剩2天就第3週成績報告了!加油加油.希望可以64達成一週2KG記錄^^

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很幸福很簡單

2006-04-28 11:11:12

to 小寶

來看妳了!!!我嚴重的發現*看照片~
發現尼真的有變瘦唷!!!!
嗯嗯!厲害~不虧是我的戰友!!!!
加油~~~努力努力

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-28 12:05:25

to 小寶

妳吃的好少喔。都快變成小鳥食量了呢。
難怪可以瘦得這麼快啊，看來我還是吃太多了..Orz
至於照片喔，我不敢拍啊，
我怕我家的相機自爆...（大笑）

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天然小寶

2006-04-28 14:36:26

今天上晚班.可能要12點多才到家了.有可能這陣子也都上晚班了.煩吶!
預計一天行程:
睡到下午3點起床.4點上班.6點吃第一餐.12點下班

好像只能有吃一餐的空間!
這樣我要什麼時候運動呢!
是下班半夜運動還是上班之前運動比較好啊!
真怕我事倍功半耶!
有沒有人可以幫我排一下一天完美行程啊!?

我覺得我的mc一定會遲來.可能是減肥的關係.影響到內分泌失調了.

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