減肥日記 / 奶茶豆漿和好姊妹們的減肥日記。第三版。

奶茶豆漿第三版開張啦

由於眾好姊妹們的支持
得以開新版

減肥是我人生路上的一重大事件
因為學不會半飽的藝術
不懂得淺嚐即止
往往胖了又瘦
瘦了又胖

但這一次
一定要讓自己永遠瘦瘦的
永遠不想再胖了

FG版的減肥日記
挽救了我變成大胖子的命運
從六十多天前的54.7公斤
目前已經達到48.5公斤
花了將近六十天的時間
九月底的目標是49.5已經順利達成
十月底的目標是46.5
十一月底則是43.5
雖然有點難度
我會努力的∼

此版改成和好姊妹們的減肥日記了
第一版開始走的是自言自語形式
後來出現太多好姊妹的支持與鼓勵
我就不一一點名了
因為怕漏了那個好姊妹
就不好意思了

好∼姊妹們
大家一起衝啊∼
衝過那一道防線
變成瘦子、變成窈窕美女
加油！

懶到不行

2005-10-06 21:35:34

哈哈!奶茶豆漿:
我來了,妳這裡真熱鬧,應該不介意多我一個吧,妳瘦得好快,不要說瘦了就封版了喲,要封版至少也要等我瘦到50kg再說,嘻嘻!!

10/06減肥第50日(53.2 , 28%)共減3.0kg

早餐:<280卡>烤土司一片+植物燕麥奶
二合一無糖咖啡
午餐:<620卡>沙茶羊肉便當(幾乎要吃光)
二合一無糖咖啡
晚餐:<490卡>海藻蔬菜沙拉淋和風醬
烤豬肉乾數片+水梨1/2個

合計1390卡

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柏拉圖密碼

2005-10-06 21:59:37

10/6(四) 減肥第86日 60.1 kg

9:00am 水500c.c 蘋果一顆吐司夾蔥蛋
12:30pm 餛飩麵半碗
6:30pm 飯半碗蕃茄炒蛋幾口

每天打掃一下家裡
以免客人來時
打掃太累喔~~~~

不過每天維持也是挺累的
家事永遠做不完ㄟ

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胖猴子

2005-10-06 23:25:26

花哈哈哈~~
減肥真是太開心啦~~~

我今天終於買下夢想中的無印良品S號!!!!
哇哈哈哈哈哈哈

現在的心情實在是....害~真是太幸福!
這是我減肥以來第一次實現這個夢想
雖然我了解就算是無印良品每一件衣服的版也都不大一樣
但是不管怎樣我還是能穿啦~~~~
而且不是那種鱉的很緊的剛剛好喔是裡面還能裝得下一件背心穿搭的剛剛好哈

S我愛你這被子不要再跟你分開了

繼續減肥~~~

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胖猴子

2005-10-06 23:30:07

而且剛剛還蠻好笑的

我在試衣間裡面ㄚ
再要套進去之前我一直說"拜託拜託~~穿得下穿得下~"
而讓我決定拿S去試穿...
式因為逛的時候絕得M看起來好大喔~
哈~

因為我是上寬下窄的骨骼
肩膀超寬~所以要瘦到一定程度才有可能穿小號
我要再繼續受!!!

穿得下所有MUJI的S!

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曉恩

2005-10-06 23:30:35

to 春風喵潔西

哇~你也愛看球賽啊~
我常常都邊做運動邊看球賽呢！

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newssweet

2005-10-06 23:45:10

to 胖猴子

恭喜恭喜你咧
終於....終於減肥簡得有代價了ㄟ

害我也跟著開心...

但是也相對的擔心
因為這兩天自己的體重維持不動居多
還反升說

都不想去量體重了...

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newssweet

2005-10-06 23:47:46

好像小紅要來了
每天都變得很想吃東西
也會很懶散
動都不想動

雖然每天都有勉強自己動一動
但是好像沒有很好的效果說

剛剛騎了腳踏車滿身汗~
洗澡睡覺去囉

希望明天體重可以下降~~

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小米花

2005-10-06 23:58:15

奶茶:

出去玩ㄚ!
要帶拌手禮回來喔~ccc...
你的版好熱ㄚ~
但很溫馨耶...
大家都互相支持鼓勵,
我會常來看你的...
我在自言自語!別理我....哈哈

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fatty puppy

2005-10-07 00:02:20

呵呵呵

起床了

體重沒變已經2天了

沒關係﹐繼續努力吧。。。

荳漿

我還是等等你和NYDIA報告成勣後
看看要不要試試番茄+CHEESE好了。。。

加油

昨晚沒睡好﹐現在頭暈暈地
等下有2個講演﹐泣。。。

昨晚偷懶﹐沒做伸展運動
雖然體重沒降﹐但是尺寸還是有點點變化地
期待中。。。

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春風喵潔西

2005-10-07 00:40:17

我來報到囉~~

10/6(四) 體重：65.9kg(第三天沒動靜了，因為黃金先生不想出來跟我見面，嗚~)

早餐：辣魷炒雙蔬(麻油×1小匙、薑絲、水煮空心菜、黑木耳、七堵劉媽媽的韓式辣魷魚絲)、每朝綠茶350㏄×1

午餐：生菜沙拉(生菜、玉米粒、水煮蛋×1、日式醬油×1小匙、檸檬汁)

下午：寶珍香的桂圓小蛋糕×1、每朝綠茶350㏄×1

運動：瑜珈課×105min、呼啦圈×60min

每朝綠茶350㏄×1

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胖猴子

2005-10-07 00:46:20

總結依下今天的飲食和運動

10/6 四

早: x (哈奶茶~沒吃是因為昨天半夜偷吃,沒胃口啦^^)
早~午: 兩杯咖啡 (各加一顆奶球,共57大卡)
午: 牛肉刷刷鍋主食是冬粉! 飯後甜點:綠茶凍
(這家還不錯ㄟ沒有半顆絞類只有一顆香菇丸)
晚: 六點多~~黑巧克力兩枚共57大卡

回家後大概10點吧喝了125CC的無糖豆漿

運動: 走很多路,從公司(光復南京交叉口)走到民生圓環面交,再走回來...繼續走到環亞坐公車

總之還可以

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小緒醬

2005-10-07 00:48:06

**Dear All

最近真的太忙了，都沒上來報告吃了什麼>"<
真是很懶惰，sorry嚕。
我應該會先消失一陣子，但還是會不定時出現了
我要去尋找適合我的減肥方法
等到成果出爐後再跟大家報告喔。
前陣子有點便秘，現在好多了，開心
我會繼續加油的！

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我愛檸檬水

2005-10-07 09:00:35

to all,

姐妹們早安~~
今天體重 --> 56

昨天晚上真的是豬上身啊
回家後一度覺得很灰暗..每天這樣的生活..人生似乎沒什麼意義
於是蹺了晚上應該去上的課..在家裡狂吃..
像豬上身一樣..一直吃到想吐才停止..

在這過程中
我看了上週末租的DVD--美麗壞東西
看完後覺得自己己經夠幸福的了..
還在這裡嫌東嫌西..
不過人就是這樣啊..
人在福中不知福..非要拿什麼來比較或出狀況時才知道珍惜..
這就是我賤賤的人性 ><

還好是看完之後又馬上恢復動力.
於是開始騎腳踏車..這次騎了1個半小時...分3次啦..
不過可是破了我的極限呢...哈哈哈..

所以..今天體重跟昨天比..上升0.6..真是罪有應得!
不過心情卻沒有受到體重波動的影響..
我好像比較能適應這種狀況了
同時也對運動的成效越來越有信心了

因為我知道
只要我肯多花點時間在運動上..
我可以瘦得又快又好.
而且我還發現大腿變細了一些哩..嘿嘿..

明天才來po量身的結果啦..
中間的部份沒什麼瘦的樣子..
但大腿跟膝蓋好像都有好一些
不再像以前那樣鬆弛哩...耶~~~ ^0^
這時又覺得腳踏車真讚..
有可能讓我變美腿辣妹喔...

姐妹們一起加油吧~~

這幾天我會粉努力喔...因為週一最肥也要54.8哩...
哈...別人對我的約束力還真大.....我一定會努力達成滴
等週一跟我那死黨碰面後..再跟她約下次見面時的體重啦

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我愛檸檬水

2005-10-07 09:03:20

to 胖猴子,

你粉會走呢..真厲害!!
而且你公司離我家超近的說..^_^

我昨天在電視上看到一種機司.
就是mp3+計步器.而且還是功能很完善的計步器說..
真好..但台灣好像沒在賣..
不然..最適合我們這種愛走路的人嚕~~

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newssweet

2005-10-07 09:29:30

胖猴子

你真的很厲害ㄟ
走這樣很久說

檸檬水說的計步器很不錯的樣子

柏拉圖要帶小孩還要忙家事
還不望來這邊跟大家聊還減重
會不會太辛苦了啊
加油喔

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春風喵潔西

2005-10-07 09:40:08

早上本來想吃水果當早餐的，
可是看到蛋糕
就給它忍不住的嗑了2個
ㄟ害ㄛ…

還好…(自我安慰....)
1盒12個，我自己總共吃了3個
昨天下午1個，今天早上2個，
其他9個全部拿去陷害別人了
哈哈哈

今天家裡沒大人，
部門裡只剩3個人，
我可以整個白天都守在版上囉~~~

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newssweet

2005-10-07 09:46:21

減肥 DAY-12 (-1.4) 公斤

身高 162 體重54.4 (跟上禮拜五一樣)
----------------------------------------
9/26 9/30 10/07
體重 56.8 54.4 54.4
胸圍 83~85 83~85 83~85
下胸圍 70 69~70 69
腰圍 64 64 62
下腰圍 68 (都量肚臍左右)
臀圍 94 93~94 92 (都量看側面最胖的那一圈)
大腿&屁
屁連接處 55 55 54
大腿 51 51 49
小腿肚 33~34 33

第12天早上量，一共減 1.6KG
維持一個禮拜沒有動靜但是下半身尺寸有減少的趨勢
也不錯

放假三天希望不要胖起來
下禮拜二早上的時候希望不要胖維持住就好

加油加油

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胖猴子

2005-10-07 09:49:29

哈哈 ~~是喔我這樣走很久嗎???
好開心喔~~

計步器我有買一個簡單的可是根本沒有習慣拿來用ㄟ
因為反正就愛走路一走就走超久的
覺得步數好像不那麼重要了 ^^

但是音樂還是不可或缺!! 貞的~~貞的會影響自己想不想走路喔~~

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胖猴子

2005-10-07 09:59:04

我那個計步器在YAHOO拍賣買的一個才170的樣子
好吧為了報告功能今天來研究一下^^

大家加油~~

10/7早餐: 蜂蜜水(一大匙蜂蜜配350CC的水)
一塊黑巧克力 (88%純度喔)
大杯本日 (加了一點鮮奶油)
蔬菜起士三明治
嗯嗯先這樣~

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愛美小媽

2005-10-07 10:04:54

TO newssweet 　

你的腰圍62臀圍92差蠻多的,.差30cm呢...小腹也小才68
這樣目測起來,腰會顯得十分細喔....

像我腰雖然是61但臀部也減肥變小為85.5左右...
所以反而覺得腰沒有粉細呢...

身材不錯了呢,你的身高一定比我高,比例還不錯呢
重點可能減臀部以下就可以了...

大家加油喔...

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