2011-08-22 13:10:04
豆漿減肥法~有效!!!
我本來的體重是55公斤(158.5cm)
，但因為真的太胖了，男友也覺得大腿、肚子很大，所以…決定來個徹底大減肥…我每二、三天下班就去傳統的菜市場買無糖豆漿 (一大包才25元)。於是呢…除了每天大量喝水以外，再來就是把無糖豆漿當水喝。 早餐呢…以無糖豆漿加麥片一起吃。如果吃不飽的話，我也會每週固定煮紅豆加薏仁加一點黑糖(微甜就好)當早餐吃，或再加入無糖豆漿混著吃，我個人覺得滿好吃的啦…到現在已經持續半年之久了。半年前…55公斤，吃了二個月就瘦了4公斤…吃了三個月就瘦到46公斤。我現在是45-46公斤之間。不過，不知是體質改變還是如何，現在也變成了吃不胖的體質了，雖大吃大喝好幾天會胖回來一些，但是又持續這種吃法一個星期，又會瘦回來…給大家參考看看…個人覺得超有效，而且加紅豆加薏仁湯也是個人吃法…滿好吃的!!! 希望你們可以試試… 並能收到您們的回覆，得到您們的好消息!!! 加油囉!~~~
，但因為真的太胖了，男友也覺得大腿、肚子很大
，所以…決定來個徹底大減肥…我每二、三天下班就去傳統的菜市場買無糖豆漿 (一大包才25元)。於是呢…除了每天大量喝水以外，再來就是把無糖豆漿當水喝。 早餐呢…以無糖豆漿加麥片一起吃。如果吃不飽的話，我也會每週固定煮紅豆加薏仁加一點黑糖(微甜就好)當早餐吃，或再加入無糖豆漿混著吃，我個人覺得滿好吃的啦…到現在已經持續半年之久了。半年前…55公斤，吃了二個月就瘦了4公斤…吃了三個月就瘦到46公斤。我現在是45-46公斤之間。不過，不知是體質改變還是如何，現在也變成了吃不胖的體質了，雖大吃大喝好幾天會胖回來一些，但是又持續這種吃法一個星期，又會瘦回來
…給大家參考看看…個人覺得超有效，而且加紅豆加薏仁湯也是個人吃法…滿好吃的!!! 
希望你們可以試試… 並能收到您們的回覆，得到您們的好消息!!! 加油囉!~~~
