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蘋果花花
蘋果花花
2007-04-05 12:48:22

減肥日記 / 蘋果花花~不瘦不可

在FG板潛了好一陣子，曾經從88KG減到最瘦67KG，結果偷懶了半年，之間體重起起伏伏...現在不得不醒過來了...因為暑假會出國去玩，希望自己留下美麗的照片和美好的回憶...每天都會PO上我的日記喔！

身        高：164CM
現在BW：72.6KG
目標體重：53KG

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  • 蘋果花花
    蘋果花花
    2007-07-28 10:25:50
    7/26    day    16..
                                  MC  day  1
                                  BW..70.4KG(-2.8KG)
                                  體脂..35%

    早餐...350CC鮮奶+2顆茶葉蛋

    中餐...排骨一片+青菜(忘記吃了什麼菜？？)

    晚餐...臭臭鍋

    運動...NO

    黃金先生..一次
    0
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  • 蘋果花花
    蘋果花花
    2007-07-28 10:32:15
    7/27    day    17..
                                  MC    day    2
                                  BW..70.4KG(-2.8KG)
                                  體脂..33%

    早餐...350CC鮮奶+一根起司熱狗

    中餐...排骨一片+油菜*1+金針菇*1+絲瓜*1

    晚餐...園遊會(3隻泰國蝦+1隻熟白蝦+3片燒鴨+2塊醉雞
                  +1顆花枝丸+3塊花壽司+一個布丁+一碗冰)

    運動...NO

    黃金先生..NO
    0
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  • 蘋果花花
    蘋果花花
    2007-07-30 10:16:17
    7/28    day    18..
                                  MC    day    3
                                  BW..70.6KG(-2.6KG)
                                  體脂..35%

    早餐...350CC鮮奶+一根起司熱狗

    中餐...粉腸湯+燙小白菜

    晚餐...酸辣湯+炒蘆筍

    運動...NO

    黃金先生..NO
    0
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  • 蘋果花花
    蘋果花花
    2007-07-30 10:20:05
    7/29    day    19..
                                  MC    day    4
                                  BW..70.6KG(-2.6KG)
                                  體脂..35%

    早餐...一顆芒果

    中餐...350CC鮮奶+一根起司熱狗

    晚餐...兩碗白蘿蔔排骨湯+200cc玄米奶茶+5騙鱈魚片

    運動...NO

    黃金先生..一次
    0
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  • 蘋果花花
    蘋果花花
    2007-07-30 10:24:40
    7/28  晚上還吃了很多零食...

    香魚酥一包+多利多滋4片+哈拉姆gu~一包
    +拿鐵冰沙一杯
    0
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  • 尋找幸福的密碼
    尋找幸福的密碼
    2007-07-30 22:40:44
    你在那個健身房啊，最近想約人一起運動減肥說…
    有機會的話，一起去吧。我在高雄-亞力山大(SOGO分部)
    0
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