減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)

各位我又來了本來昨天已經開了新版可是今天又消失了
只好再重新開一次了…

新版新氣象所以我當然也要來設定一下我的新目標
這一版的目標主要有…
1.早上早一點起床游泳
2.早上吃一頓豐盛的早餐再去店裡
3.多吃一些奶蛋類的、海鮮…。
4.每天睡前至少要做100下的仰臥起坐
5.每天至少要吃五種水果以上(因為我是賣水果的所以這
一點一定要辦到)
6.每天二點以前上床睡覺
7.每天一瓶青木瓜四物飲(就算沒有補到胸胸至少mc來的
時候比較不會難過)

暫時就這樣吧最後我要感謝各位姊妹陪我一路走過讓我一路上不孤單可以一直持續寫到第四版希望姊妹們可以繼續支持我替我加油…

還有如果各位有什麼豐胸的訊息記得要跟我分享感恩啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

~咪咪醬~

2006-06-21 00:46:22

對了我忘了講上面貼的主題是"死之前一定要做什麼事"
上面是第一篇現在貼的是第二篇
以後再貼第三篇

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nelia

2006-06-21 06:51:49

咪咪醬

妳昨天有早起啦
呵呵~~~我想只要你早點睡覺
應該都可以爬的起來吧!!!

早起床~你會覺得你的時間多比較多一點喔
感覺上也比較不會這麼趕!!!!!

對啊我最近真的還是忙~
昨天加班到9點多才下班
回到家~ 東西~看各報紙~洗各澡~已經11點ㄟ
好快ㄟ

昨天也是好多事情要做
心一橫~乾脆作一作再下班
不過還是沒有做完啦!!!!!
今天再繼續努力吧~~~

我朋友都跟我說工作永遠都做不完的!!
不要把自己弄成這樣不開心~

我也知道啊~~~可是錢老大再驅使我要好好工作啦
呵呵~~~大家都是為了錢老大ㄟ

我這週是黃金期~今天已經第2天
可是感覺我好像沒有再減肥~
踏步也是停了兩天沒有踏~!~~
覺得真的很差勁~~~~~

我覺得減肥是我的生活重心才對吧
工作只是為了工作而工作~~~~
總之最近我減肥的行程就是怠惰中恩

好討厭自己這樣下去~~~~
但是我就是逼自己每天一樣都要紀錄吃的東西
也要上來跟大家聊天~~~這樣才不會因為煩悶
就心情不好~~~上來跟你聊天也很好ㄟ

我想下週開始要去游泳吧
因為這樣下去真的也不是辦法
運動量增加上去可能就會比較好ㄟ
加上天氣真的好熱恩~~~~

我這週末一定要去吃冰啦
上週沒有吃到~~~
我想要去吃挫冰啦

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~咪咪醬~

2006-06-21 09:23:08

nelia：
原來你昨天這麼忙啊真是辛苦
難怪昨天都沒有看到你我今天也很早起床喔
我今天七點多就起來了好像有一點太早了
昨天二點半多才睡七點多就起來
頭現在有一點暈暈的而且剛剛去早餐店買早餐
有漢堡起司蛋還有蛋餅和三明治
吃得有一點想吐了可能是有一點彌補作用吧
難得這麼早起來所以就拼命的吃了

剛剛接到同學的電話要我等等去火車站載他
要約我一起逛街蠻想去逛街的但是又怕店裡會忙…^^"
不過我還是會去逛逛難得可以這樣跟朋友逛街
店裡只有暫時交給我男朋友了…哈

你可能是工作太忙了所以也沒有時間踩踏步機
你下週開始要去游泳啊這樣很好啊
因為你會游泳的話姿勢又標準我相信一定更能消耗熱量
加油喔一定要繼續堅持下去

今天我出去逛街一定會買很多東西還有吃很多東西
有可能也會吃挫冰不過我現在吃到有點想吐
不知道到時候可不可以吃得下…

你有空的時候可以上來聊一聊這樣心情也會比較好喔
也是一種放鬆的方式…

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夏之皮

2006-06-21 09:38:43

to 咪咪醬∼
我看到你ㄉ介紹是賣水果的　∼
因為我最近要開始籌備果汁店∼
不知道您有沒有認識的北部水果批發商給我認識阿∼
或是可外送其他縣市的批發商阿∼
真不好意思∼∼

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黑山小妖

2006-06-21 10:07:40

咪醬~

妳太厲害了
昨天2點半才睡今天7點多就起床囉~~
很辛苦吧
通常這樣我也是會吃不下
可是又覺得這麼早起應該好好吃頓早餐
吃了又不舒服
哈哈
真是矛盾...

妳今天要去逛街呀~~
好好補一補
買些漂亮的小衣小物
逛的開心就會忘了疲累囉~~~

今天早上我弄了香蕉鳳梨牛奶汁
不錯喝喔~~
這2種水果我都很愛
現在又都很便宜
期待酪梨布丁牛奶耶~~~

明天開始我要回家囉
大概一個禮拜
希望回來後不會又回到我原來的體重>"<

提起精神~~~
大家要繼續加油喔~~~^___^

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黑山小妖

2006-06-21 10:11:27

咪醬~
我發現原來妳早餐買超多的...(噗)~~

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幸福的SARY

2006-06-21 13:16:03

大家午安呀!!!
今天超超超熱的...
我昨天晚上12點才到家(去醫院看男友的外婆)
結果今天早上5點起來
本來想打網球
結果...太陽已經出現了
所以改去游泳...還游過頭
9點上班我游到8點半
呵...我上班遲到了...
所以早上沒有上來
今天真的很扯
開車都快曬成肉乾了...

運動真的會讓人快樂
像最近運動完早上都會洗澡
吼...整個精神都來了
一整天都很開心

咪咪姐
今天外面很熱耶
不過聽到你要逛街
我的熱情又被你點燃了
我想咪咪姐很難得有空跟朋友出去吧
畢竟服務業都是很辛苦的

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幸福的SARY

2006-06-22 06:25:43

大家早呀
我今天跑去打網球
夏天真的來了
大概5點15分吧
太陽就很刺眼...我一直以為早上太陽是很溫和的
可能是我角度的關係
打的有點辛苦
可是又不能移動牆壁...
算了啦!!!為了瘦...再辛苦也值得
昨天遊完泳
大概10點多吧!!!回到家10點半就睡了
所以今天4點就自動起床了
早上還有點怕怕
想說這麼早.學校會不會沒有人運動呀
結果...4點20踏出家門
就看到一大堆老公公老婆婆要去做運動
馬上跟緊...哈哈...
最近愛上早上洗澡了
精神變好好唷
現在就是呀
現在正在吃自己做的早餐
全麥土司一片半+沙拉+水果
我先看報紙喔
我最喜歡悠悠哉哉的吃早餐了

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~咪咪醬~

2006-06-22 09:55:21

夏之皮：
如果你要在北部開果汁店的話
其實你可以到當地的水果店問問看台北的水果大批發市場在那裡然後可以自己去逛逛去問問看…
可是如果你一次沒有買很多的話
去買的價格也不會很便宜但是水果這個東西又不能儲存
所以啊建議你可以到比較熟的水果店問問看
跟水果店的老闆問問看如果你長期要跟他們合作
價錢的話要怎麼算可以多問幾家喔當然也是要找一間品質有保障的
我聽說有的果汁店因為又開了連鎖店所以可以降低成本
因為他們可以一次大量進貨而且也可以叫批發商送貨

你要買水果還是要找當地的批發商問問
如果是叫中部的批發商送的話但是量沒有很多的話
他們可能也不願意送而且成本來講又更高了
因為還要加運費而且水果又不新鮮了
另外就是批發商的問題只要你到北部的大批發市場問問
每一種水果都有很多人在進貨不是只有一個人在進
有的人水果品質很差有的人品質比較有保障
這個都是要經驗的而且你價格方面也可以多問問
有時候會差很多喔…

因為我們之前也很想要再開一間果汁店
不過目前還沒有時間去找地點或是準備
以後我們可能也會開一家果汁店吧
加油喔如果還有什麼問題可以再問我…^^

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~咪咪醬~

2006-06-22 10:15:17

黑山小妖：
^^ 對啊我是因為早餐買得太多了所以才會吃到想吐
而且我一直飽到下午覺得都吃不下

我昨天去逛街超開心的很久沒有這樣自由自在的逛了
只有我以前的同學來找我的時候可以這樣
但是如果遇到拜拜或是假日的時候也不行了
昨天買超多東西了可能是太開心了
而且同學一直鼓吹所以有點殺紅了眼…哈
還好是騎摩托車因為怕東西載不下去所以才沒有繼續買
要不然的話可能會買到瘋了…

我昨天買了克蘭絲按摩胸部還有按摩腹部的
昨天已經用了當然還沒有什麼感覺
打算每天努力的用看看有沒有一點點的效果出來
我是胸部需要變大腹部需要變小…^^""
還買了一些保養品和一件褲子
當然還有買男友的衣服跟褲子
因為我在逛街他在做生意還是要慰勞他一下…
雖然花了不少的錢錢不過久久一次感覺也蠻痛快的
完完全全沒有壓力而且又是跟很久的朋友出去
所以也不會顧忌什麼…哈
我那個同學還說半年要找我一次^^

你打香蕉鳳梨牛奶汁啊看起來就很好喝
鳳梨跟很多水果一起打都很合喔
鳳梨芭樂汁還有鳳梨葡萄汁鳳梨芒果汁這些都很好喝
我以前常常在打果汁所以都有打過
還是自己打的果汁最新鮮又好喝
昨天到新光三越買飲汁結果找不到什麼喝的
就跑去買果汁想說順便看看外面賣的果汁口感怎麼樣
結果一杯木瓜牛奶要65元而且還小小杯的
也沒有我打的好喝…哈
今天我也會打酪梨布丁牛奶來喝口水都快流下來了

明天開始你要回家啊回家最能放鬆了
你回家的時候就好好的休息
等你回來再一起努力喔…加油…^^

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~咪咪醬~

2006-06-22 14:16:13

SARY妹妹：
昨天天氣太熱了好像還比今天還熱
結果我們兩個就跑到百貨公司吹冷氣
順更逛逛百貨公司人還蠻多的看來很多人可能都是跟我們的想法一樣想要吹吹冷氣…呵
昨天買了不少東西好暢快喔好久沒有這樣了
尤其跟那個同學已經很久沒有見面了
因為他都在台南工作也很少回來
我們兩個相約每半年就見一次面
他是我大學最好的朋友逛街的時候就好像回到從前一樣
本來打算出去吃個好料的可是我昨天早餐吃太多了
一直飽到下午真是厲害^^""

今天天氣也是很熱你都那麼早起床運動啊
好有衝勁喔加油喔
你應該快達到你的目標了吧
不過上次聽你說月底前要瘦到45kg
你這麼努力應該是可以的加油…

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~咪咪醬~

2006-06-22 14:27:26

☆紗保☆
我昨天逛街真的是差點殺紅了眼
買蠻多東西的我們是先去新光三越逛
我買了克蘭絲按摩胸部的和按摩小腹的
希望會有一點幫助我以前就很想買了
但是一直沒有時間買趁著這個難得的機會
我就買了雖然是有些貴但是感覺蠻暢快的
昨天我已經用了好開心喔雖然還沒有看到效果出現
但是自我安慰一下也好只要可以用東用西的
我的心情就會很好所以昨天還整理了房間…哈
對了我還買一件漂亮的牛仔褲穿起來好好看喔^^
還有買給男朋友衣服和褲子不過買他的當然都是便宜的
哈… 慰勞他一下就好了不用買太好的…^^""
雖然買東買西的但是感覺還是有很多東西想買
因為我很少逛所以一逛街就覺得我好像缺很多東西…
下次有機會再去逛吧…

火影忍：
我啊我暫時沒有想那麼多感覺胸部來來去去的
可是小腹卻一直還在…^^""
我現在都有在喝酪梨牛奶有時候覺得好像有變大
有時候又覺得好像一樣不過我不會放棄的
繼續努力希望有一天會有驚喜
希望你也可以堅持下去喔…

你說胸部漲痛啊我這次也沒有前幾次那麼的漲痛
但是還是有一點點的感覺
我希望你繼續加油
只要繼續努力把他當成平常的保養一樣
有一天一天會有成果的
我的想法也慢慢的在改變了反正就是這樣
盡力就好了這樣想會比較好過一點喔
加油…

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胖胖王小豬

2006-06-22 15:14:43

咪咪醬

哇~看你昨天這樣吃早餐真幸福ㄟ
我有時發起瘋來也都一次買一堆早餐
不過現在最好不要啦
你打酪梨牛奶感覺真的很讚ㄟ
好好喝喔~
我記得之前我媽有打給我喝
但是記得不好喝說
自己家賣水果就是不一樣
羨慕~羨慕~

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胖胖王小豬

2006-06-22 16:13:49

對了
我一直想打香蕉+無堂豆漿
你有試過嗎
上次看電視在做好好喝的感覺
不過這樣熱量比較高
因為我真的是大胃王ㄟ
電視上說這樣喝一杯早餐剛好
我喝完這樣一杯會覺得不夠還要吃其他東西才可以飽

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小紫仔仔

2006-06-22 22:50:48

咪醬姐~~~

我明天就考完了喔！明天就可以和妳們天天見面啦！
呵呵~~
對啊！回家被受重視的感覺真的很好ㄟ
像我家人阿就是工作太忙都沒時間理我Q_Q
真的是後...

嗯嗯！我已經整理好一部分的東西了
不過我的東西很多^^"
我想大概明天會花一整天來整理嚕~~

我還沒決定要不要去耶
水果店的工作看起來好像不容易ㄟ
那間還蠻大的
賣很多東西~~不過大部分的員工都是男生
而且..都很喜歡裸上半身..
我想可能真的是太熱啦！
和客人聊天這我倒是沒問題
我只怕講台語而已~~因為我台語很破~~
我看他們的店裡好像也有放禮盒的樣子

恩...我會多方考慮一下再決定要去哪裡打工喔！
畢竟安全也是很重要的咩~~

姐你昨天和大學同學去逛街壓
有沒有敘敘舊的感覺壓！

我會加油的喔！美麗的咪咪姐也是喔！~

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~咪咪醬~

2006-06-22 22:52:12

胖胖王小豬：
^^~~ 很幸福的早餐不過因為吃得太撐了所以有點想吐
而且還一直飽到下午所以以後還是不要這樣吃
最近我也變胖了哎… 可能還是要上來寫減肥日記比較不會變胖…

酪梨布丁牛奶真的很好喝喔你可以叫你媽媽加一個布丁試試而且酪梨也不能加太多加太多的話會有一點噁心喔
常常打的話就會越打越好喝了
對了我都是差不多2000多cc加一顆半的酪梨
然後加一個布丁水放一些其它的都是牛奶了
我以前也從來不知道酪梨這個東西
是來賣水果以後才知道而且為了賣果汁
才開始慢慢的練習現在的話打什麼果汁都還不錯喝了^^
不過熱量好像真的很高的樣子
我今天喝了三杯有點擔心說怕胸部還沒有變大就肥了好幾公斤…

你說香蕉+無糖豆漿啊我覺得一定很好喝
因為香蕉牛奶就很好喝了而且香蕉本身就很甜了
所以也不用另外再加糖了
你可以試試看感覺好像蠻營養的樣子喔
沒有時間吃水果的話多喝一點果汁也好
最好是可以自己打比較有保障喔…

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~咪咪醬~

2006-06-22 23:05:21

火影忍：
我也是跟你一樣的想法就是死馬當活馬醫><
反正就是不要想那麼多越想越煩
所以現在每天都很快樂的吃東吃西的
最近還變胖了可能為了豐胸吃了蠻多東西的
但是我不想再胖下去了所以還是要克制一下
不然的話這一版的目標還沒有達成
可能又要開一版減肥日記了…^^"""

克蘭絲我也是第一次用還不知道效果如何
不過我會勤勞一點每天擦先用個一兩瓶再說吧
其實我有時候雖然覺得自己好像也沒有什麼進步
但是總覺得比以前瘦瘦的時候還要大一些
所以我都安慰自己至少努力久了會有一點效果就好了
我記得我以前如果穿沒有襯的整個衣服都撐不起來
現在就還好了雖然還是沒有什麼性感的感覺…^^"

酪梨現在剛出來可能還蠻貴的而且現在天氣熱
酪梨放個幾天就全熟了所以有的水果店可能就沒有拿來賣了我們下次可能也不會拿了
熟的時候一次全部都熟買的人不多
不過還好就算下次沒有拿我的存貨也很多了
因為我把那些熟的都放到冰箱了
至少可以放二個禮拜等我用完的時候
說不定又便宜了又拿來賣了…^^
你如果真的想要打的話你可以到大間一點的水果店問問

我現在也沒有在喝木瓜魚湯了
之前是換成山藥蛤蠣湯不過我好像吃太多了
我對海鮮比較容易過敏手就癢癢的
所以也不太敢喝了而且現在天氣又很熱也喝不下
不過我真的有點喝到怕了
我打算現在也不勉強自己一定要吃什麼
每天吃幾樣可以豐胸的就可以了
我們一定要努力喔繼續加油…^^

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nelia

2006-06-22 23:38:52

咪咪醬

妳昨天真的好幸福去逛街ㄟ
妳也敗家不少東西勒
不過你一年才買這麼幾次∼∼
所以我覺得不會浪費∼
且那種保養品現在對我門而言
可是省不得的啊∼∼歲月不饒人　

你說的薇姿：
我知道啊∼∼我也是一年多前去百貨逛
因為看到她們的小店∼所以就是去逛
結果也是買了一條美白的小條的美白霜
應該是你同學買的那條∼∼∼

我用好久ㄟ∼∼到現在應該有用一年多了吧
我也是有買眼雙∼∼我門該不會也買同款吧
因為我買的那瓶也是小小罐∼有點透明的膏
裡面有藍色的小粒子∼∼

我那瓶快要用完了∼還有小部分
我真的用了好久的感覺
可能因為我會偷懶∼沒有每天擦啦
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
你說你還買了件牛仔褲啊
妳穿s的喔∼∼好好啊∼∼
我現在還是要穿m的∼∼我超想要穿s號的
不過就是會有緊的感覺∼我就不想要穿

等到我很瘦的時候可能才可以穿s號的喔
加油吧

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nelia

2006-06-23 06:40:32

咪咪醬！∼∼

今天你可有早起床啊？
今天天氣又是超熱的吧

我現在正在踏步啦
難得可以早起踏步運動
從上週小紅來∼運動的次數就不斷的降低

這幾天也都沒有踏步說∼
今天星期五了∼好歹也要運動運動
不然真的對不起我自己說！！！

哈哈
酪梨布丁牛奶∼∼最近都看到你說
好想要喝看看∼∼一定很好喝啦
我是沒有吃過洛梨ㄟ
會不會很像水梨呢？？？

這週日想要去給他游泳ㄟ
可是又不隻到會不會又黃牛ㄟ？
　

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~咪咪醬~

2006-06-23 15:00:12

小紫妹妹：
你現在應該考試快考完了吧真的是辛苦你了
每次只要你比較少上來我就知道應該又要考試了
考得怎麼樣啊…^^

你東西還沒有整理好嗎？呵呵
可能你的東西太多了吧
我想沒有人像我這樣完完全全沒有整理
要搬家的時候才開始打包
東西都用圾垃袋裝易碎的東西也沒有包好
結果當然就是很多東西都破掉了
後來搬去以後檢查東西才發現
原來我搬去的東西很多東西都可以丟掉了…^^""
多此一舉…= =

水果店的工作還蠻耗體力的
不過你是女生不會叫你搬東西
應該就是整理水果補貨之類的吧
或是切切水果算算錢…
不過你說那家水果店的男生都沒有穿上衣啊
應該是常常要搬東西而且又熱吧
我男朋友是不會他如果要這樣做我會阻止他

如果你決定要去做的話記得不要穿太好的衣服
也盡量不要穿白色的喔因為超容易弄髒的
如果用到木瓜或是芒果很難洗掉喔…^^
你再考慮考慮吧你可以多找找
因為做這個又容易曬黑喔…^^

對了去買水果很多都是阿桑喔有的根本就聽不懂國語
不過沒有關係就算台語不好會講一點就好了
用不流利的台語講說不定還比較有親切感
可以跟客人拉近距離…呵
水果店都會有禮盒看他們會不會叫你做了
應該是不會假如你是做短期的比較不會讓你學太多

逛街真的超開心的我也敗了不少
但是心情很好喔反正我都跟自己講"難得嘛"
我有好幾年都沒有這樣逛了
如果現在不利用機會的話以後可能更難了
就怕過幾年幾個比較好的朋友都已經嫁光了
就沒有那麼自由了…^^

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