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減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

看到那麼多人的減肥日記,也看到那麼多人在彼此勉勵

激勵了我想寫日記的動力,還有另一點是因為明年要結婚

總不能當個無敵胖新娘吧(我現在81  ><~)

我會乖乖每天PO我的菜單上來~

也請大家幫忙盯促我,謝謝囉~

我身高166  體重81 
 
第一階段希望在8/30減到75公斤

今天早餐  500CC低脂拿鐵

        午餐  星八客火腿厚燒蛋堡  236大卡

預計晚餐  櫻桃15顆

晚上也會乖乖去健身房跳一堂拳擊有氧

給自己打氣,加油囉~
  • 我也是...到了禮拜五完全沒有想工作的打算
  • 哪我們一起來去喝下午茶好了~~
    ^__^
  • 啊~~~
    天啊~~~~
    我二顆星了,可以po照片了
    趕快去找張照片來給你們看
  • 呃!!!
    有個大問題耶
    我要怎麼po照片啊?
    怎麼都找不到呢?
    誰來告訴我一下啊~~><~~
  • 有嗎?有嗎?
    照片有出來嗎?
  • 有阿..你自己沒看到ㄇ
  • ya~~成功
    照片出來了
  • momo_dream@hotmail.com
    有沒有msn阿..來小聊一下等下班好了
  • momo走了啦~~
    來去喝下午茶吧~~
  • 我是沒差啦..反正我說要去客戶那就okㄌ...
  • 公司最近在抓msn
    先把你加入厚
    現在委屈一點,先在這聊吧^__^
  • 其實你看起來不會胖捏...可能是因為你本身也是高的關西吧

    我們公司也是抓...
  • 我是臉騙人
    其實我身體是胖的
  • 你把momo的msn加入啊
    他不介意的
  • 胖QQ
    聚餐不要怕,你可以多幫你夾菜
    然後自己慢慢吃
    挑青菜吃,吃飯前多喝點水
    加油~~
  • 不知道是不是剛才吃泡菜的報應
    現在狂拉肚子ing
    希望可以把剛才吃的都拉掉

    po一下今日的情形

    早餐  星八客拿鐵(沒加糖)+火腿厚燒蛋堡
    午餐  我姐夫自製的豆芽菜煎餅
    晚餐  蘋果一顆(太小顆了)
    運動  滑步機70分鐘9:30  算宵夜了  泡菜鍋一份(喝了湯,吃了泡菜和豆腐)

    運動完一個小時太餓,我男友就買了泡菜鍋給我吃
    (天啊~~~運動後狂吸收的時間,我居然還吃了泡菜鍋)
    明早再起床發狂運動好了
    把今天的泡菜鍋給消耗掉
  • 太晚吃東西,現在不敢去睡覺
    只能在這打字po文求心安
    祈求明天不要看到恐怖的數字
    我男友居然還在旁邊幸災樂禍
    說他怎麼吃都不會肥
    也不用減肥
    (真想把他海扁一盾)
  • 放點歐羅肥到他的便當中...

    運動完本來就容易餓...妳只喝湯其實是還好...體重會一下就上升...不過那只是水份變化而已啦...別緊張..

    其實我覺得太緊張會有礙減肥u喔
  • TO  美美婚紗∼
    害唷!我找到你的版囉!
    對了我看到你照片了!非常的非常的根本根本就瘦子
    你臉太立體了啦!
    我猜你瘦下來應該臉還是依樣∼因為你不胖臉
    你臉沒有肉嘛!臉弧度都有也!
    噢!!!!!!!
    瘦呀!

    我這2天要跟家人出去玩嘿∼
    到時候回來再繼續跟你聊天喔!
    噢∼有關大男人問題還要多請教你 ^^

    要努力減肥喔!我出門去也希望可以努力~=  =
  • 可怕的週休二日
    晚睡晚起沒運動還加沒喝水
    (都喝了一堆有的沒的飲料)
    剛才還陪我男友去吃飯
    努力克制下還是吃了一些菜.湯.蝦
    a害,明天真的要去運動了啦

    momo你的週休二日也沒動力厚?
    看你游不到一小時就知道了
    誰發明週休二日的啊,一點運動的動力都沒有

    不過今天去大稻呈看煙火
    還真是給他美呆了耶
    因為是近距離的看,好震撼喔~
    真的好"震"撼,因為蹦到連旁邊車子的警報器一直&#21709;
    我家的狗更因為初次看煙火
    被煙火聲嚇到一直躲在我懷理
    真是卒仔狗(註明一下,我家狗是邊鏡牧羊犬,屬中型狗)

    草莓優若乳
    妳家男人也是大男人喔?
    其實這還有momo一根草可以借你問~
    對男人有什麼疑問也可以問他喔!

    其實臉瘦也有個好處啦
    可以用相片去騙男生
    哈哈哈~~~
    哈拉完畢,去睡覺了,大家晚安

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