減肥瘦身 / 大家一起來減肥唄！《小白豬滴~減肥日記》

今天看了好多的減肥方法唷！
剛好~又是新的開始~
我決定要減肥嚕！每天都會上來PO我的減肥日記
《倒數25天》
身高:162 CM 體重:54.8KG

有興趣的水水可以和我一起努力唷！
明天開始PO我的減肥日記~耶~~

口愛的小P仔

2005-02-18 09:20:43

嗯對啊..咖啡貓長得蠻可愛的,
但是咖啡的眉毛真的是繡的嗎?
看起來真的很自然耶...

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小圭圭

2005-02-18 10:54:23

昨天的午餐吃得真豐盛
晚上也乖乖地沒吃晩餐....
可睡前喝的無糖豆漿好像不太適合我的體質
喝了之後一直覺得好漲..

結果早上果然體重完全沒動...
哇...><~~~~~~~~~~~~
氣死我了...

決定今天起...不要喝豆漿了啦.. ><

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咖啡貓

2005-02-18 11:28:44

呵呵~
謝謝妳們的讚美喔!
我的眉毛有修過,沒有去繡眉喔~

中午:鮪魚蛋吐司

給小圭圭~
可能妳的體質不適合喝豆漿吧!
不要氣餒喔!加油加油!

大家都加油!

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咖啡貓

2005-02-18 16:07:42

晚餐:全麥鮪魚蛋吐司
(中午的也是全麥的)

之前看過一天攝取的澱粉量不能超過2片還是3片吐司的樣子~

今天吃的澱粉類太多了!

唉~早知道中午就不應該吃東西的說~我只要一吃東西就會想再繼續吃東西了!

加油!不能前功盡棄!

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小圭圭

2005-02-18 17:56:32

今天真的很怪
早上發現體重完全沒動
中午吃飯後變重是正常滴...
可是下午什麼都沒吃..
體重又變重了 ... @@||
我想是開始水腫了...

To 咖啡貓,
謝謝妳的鼓勵...
我發現..
我可能是小紅快來了..
開始水份滯留...
光是喝水體重就增加了啦...>< ~~

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咖啡貓

2005-02-19 11:55:49

起床空腹量體重 : 65kg

喝了一杯黑咖啡~

這兩天放假,沒什麼活動量,也不用吃什麼東西了!
(也不會餓耶~)

水水們加油!^Q^

*寒假結束前有跟男友說寒假結束後要給他個"驚喜"的......其實是想要瘦一點給他看,可是都沒有瘦多少>"<我要加油了!!

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咖啡貓

2005-02-19 15:20:31

嗚~
剛剛肚子餓了...出門吃了碗清燉牛肉麵~(個人覺得它簡直就是湯麵= =)

恩~還好吧!

繼續......

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咖啡貓

2005-02-20 19:42:57

哦哦~~~
該不會減肥也放假吧??

咖啡貓今天吃很多~
而且時間上很相近~"~
3點多(下午)吃了碗牛肉湯麵疙瘩+SEVEN的莫卡咖啡
5.6點的時候又吃了一碗乾麵+SEVEN的鮮採柑橙

明天代餐就會開始進行了!
加油!

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fatty

2005-02-20 20:27:23

我也想加入
可以嗎?

身高:173cm
體重:68kg
目標:60kg
時間:3個月

我看了一下各位的日記...
發現大部分人都有喝含糖飲料
這樣不太好耶
飲料的熱量非常非常高
例如一盒果汁的熱量可能就有200卡
接近一碗飯了,不能不注意呀!
最好是喝無糖綠茶摟
可以美容+瘦身喔!

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小光的小白豬

2005-02-21 10:49:43

耶~~我又來嚕！
好生氣唷！剛才打了一堆字~然後一不小心又給他刪掉了~
真是氣死人了啦！
又是新的一星期唷！要加油唷！

T0.口愛的小P仔
原來你住台中咩~我有好多同學也住台中吶！
但是~好久都沒看到他們了~有點想他們吶！
不過住台中好好唷！
地方大~好玩的地方多~多西又俗又大碗~真好吶！
原來你也是坐辦公室的咩！
是做什麼性質的咩？
小白豬也是辦公室的~是做業務助理~
但是~只做到月底就不做了~耶~~
所以~要再趕緊企找頭路嚕！
呵呵呵~~
小Ｐ仔要一起努力唷！
因為~我男友都每天都叫我小白豬~小白豬~
現在居然變成了習慣~真希望快一點瘦下來~
讓他嚇鼠~呵呵呵~
不然我每次想要偷吃點小零食他都不准~
((因為是我叫他要顧好我~別亂吃東西的))
所以~加油嚕！

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小白豬~重新再出發！

2005-02-21 11:10:05

TO.咖啡貓~

哇~你的照片好口愛唷！
看起來很瘦吶！
有沒有人說你長的很像日本的「安達佑實」？
好像唷！我還以為你PO他的照片上來吶！
呵呵呵~恭喜咖啡貓吶！
變瘦了~變瘦嚕！
呵呵呵~我也好期待明天~因為明天早上要量體重~
因為~這幾天跑去找男友~吃了些東西~
所以都不敢量體重~怕會傷心~難過~
這個月還剩下8天說~要好好的加油下企唷！
呵呵呵~~

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口愛的小P仔

2005-02-21 12:42:52

to 小白豬,

呵呵...一起加油吧..
我是做業務小姐的啊..
公司事情不會很忙, 所以上班時常偷偷上網..
嘻嘻..

以前我老公都叫我不用減肥..
現在我老公都叫我不要再吃啦...
男生就是這樣啦..
嘴裡沒關係, 心裡多少會想說為什麼不再瘦一點??

嗯, 台中的東西真的還不錯,
像一中的炸雞排, 阿田魯味,
繼光街香香炸雞, 東海雞爪凍,
逢甲的麻辣臭豆腐, 成龍凍飲,
忠孝路的徐大姐炸香香和牛排...
全部都好好吃...熱量又高... >.<
住在台中啊...想減肥都困難..

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咖啡貓

2005-02-21 18:13:22

今天買的代餐下午才拿到
所以沒有吃

中壢真的好冷好冷喔!>"<

早餐:黑咖啡500CC
中餐:全麥鮪魚蛋吐司+克寧牛奶500CC
晚餐(今天和同學出去就忍住吃ㄌ="=):自助餐店的菜~高麗菜+紅蘿蔔炒蛋+豆皮炒洋蔥+蔬菜湯一小碗

今天沒量體重~上課來不及量>"<
最近都沒有便便耶~有點糟糕說!
而且都沒有便意...>"<

給小白豬~
我還是第一次聽到有人這麼說耶!呵呵~長的像日本人倒是很多人說過了~我那張臉看起來小一滴滴= =呵呵~不敢拿醜醜照片上來咩~我是下半身胖,不過很多人說看不出來有那麼重~"~我也不知道耶~但是真的很重咩!!

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fatty

2005-02-21 19:01:04

今天吃好多喔

早餐：全家烤肉飯團半個，低脂牛奶一罐
午餐：沒吃，不過下午有吃兩小包ｇｕｍｍｙ　ｂｅａｒ
晚餐：炒高麗菜一盤，竹筍排骨湯一＂大＂碗，燙豬肉一盤，菜肉餛飩兩個，太陽餅一個

死定了死定了
不過我吃飯前都有吃ｏｒｂｉｓ的ｓｌｉｍ　ｋｅｅｐ
還蠻有效的，吃很多都不會胖
不知道今天會不會有效＝　＝＂

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fatty

2005-02-21 19:01:46

有亂碼．．．
亂碼的地方是 " <-這個

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小圭圭

2005-02-21 19:41:12

這兩天應酬滿滿..
結果下去的一公斤又肥來了...
嗚...........><~~~

不過呢.
正好碰到兩個朋友都瘦好多...
一個是因為工作太忙沒時間吃晚餐.
兩個月就從54變成46...
另一個則是為了減肥不吃晚餐
快三個月從55變48
看來不吃晚餐真的超讚的啦...

所以還是繼續實施不吃晚餐的計劃!!
我一定也可以像她們一樣的啦~ 耶~ ^++^

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咖啡貓

2005-02-22 10:40:50

fatty~
妳那個gummy bear是什麼東西呀><?是餅乾嗎??

加油喔^Q^~看晚餐能不能再少一點......

咖啡貓今天早上上課又來不及>Q<"

不過提早下課,所以有吃東西......

10點多 : 鮪魚蛋吐司+黑咖啡500cc

昨天有做運動~
現在只剩下仰臥起坐60下跟採腳踏車50下和90度抬腿了...

前兩天運動都沒做荒廢掉了~

今天還是沒早起量體重~"~

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咖啡貓

2005-02-22 10:43:10

阿~
我放的圖是動畫耶~看起來是不會動了~"~
可能只能放靜態的吧!

呵呵~~~

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小光的小白豬

2005-02-22 13:30:22

《倒數7天》
身高:162CM 體重:53.1KG

早:x
中:香茹羹冬粉
晚:潤餅。餛飩湯1/2
ice氣泡酒*2

嗚~~~~糟嚕！
還剩下倒數7天就要over了啦！
可是~好像體重還是老樣子吶！
都快哭了啦！
嗯~但是~餓餓會受不了吶！
雖然決定晚上不要吃~
但是~還是會忍不住小吃一點~
真是討厭吶！
小紅好像快來了吶！
這次不管如何~小紅來了~也不能再亂吃了
還剩下7天的時間~
要好好的給他規劃才行唷！
希望能在2月底前給他瘦到50kg就好嚕！
明天繼續加油唷！

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咖啡貓

2005-02-22 17:47:34

午餐:自助餐店的菜~炒高麗菜+炒白花椰菜+炒豆芽菜+一小碗味增豆腐湯(幾乎沒有豆腐只有清湯加起來大概才250CC左右吧!)

晚餐:水果酵素+玫瑰蒟蒻餅乾(代餐)

繼續加油!

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