話題分類

熱門評鑑報告 more

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
香水人生 VEFUME原萃生薑洗髮露
 返回 減肥瘦身
AnaLi
AnaLi
2011-08-22 13:10:04

豆漿減肥法~有效!!!

我本來的體重是55公斤(158.5cm)，但因為真的太胖了，男友也覺得大腿、肚子很大，所以…決定來個徹底大減肥…我每二、三天下班就去傳統的菜市場買無糖豆漿 (一大包才25元)。於是呢…除了每天大量喝水以外，再來就是把無糖豆漿當水喝。 早餐呢…以無糖豆漿加麥片一起吃。如果吃不飽的話，我也會每週固定煮紅豆加薏仁加一點黑糖(微甜就好)當早餐吃，或再加入無糖豆漿混著吃，我個人覺得滿好吃的啦…到現在已經持續半年之久了。半年前…55公斤，吃了二個月就瘦了4公斤…吃了三個月就瘦到46公斤。我現在是45-46公斤之間。不過，不知是體質改變還是如何，現在也變成了吃不胖的體質了，雖大吃大喝好幾天會胖回來一些，但是又持續這種吃法一個星期，又會瘦回來…給大家參考看看…個人覺得超有效，而且加紅豆加薏仁湯也是個人吃法…滿好吃的!!!  希望你們可以試試… 並能收到您們的回覆，得到您們的好消息!!!  加油囉!~~~
0
85
檢舉
  • CHENININ
    CHENININ
    2012-05-15 00:17:26
    我覺得飲料不管什麼一定要無糖的<br /> 現在喝豆漿也都喝無糖的  雖說瘦不快<br /> 但是還是有效果的<br />
    0
     回應
    檢舉
  • soyamilk
    soyamilk
    2012-05-15 00:44:49
    我記得之前有一篇新聞就是說<br /> "一個婦女每天把豆漿當水喝，結果就得子宮肌瘤..."<br /> 我覺得還是要適量
    0
     回應
    檢舉
  • 草莓小泡芙
    草莓小泡芙
    2012-05-15 01:14:14
    把豆漿當水喝真的會很容易長子宮肌瘤<br /> 因為黃體素過多<br /> 還是適量就好<br /> 不過每天一杯是不礙事的
    0
     回應
    檢舉
  • 執著的傻瓜
    執著的傻瓜
    2012-05-16 02:07:38
     <br /> <br /> 三個月 就瘦下來了@@..而且瘦好多<br /> 謝謝分享..^^<br type="_moz" />
    0
     回應
    檢舉
  • stanti
    stanti
    2012-06-25 11:38:21
     看來豆漿減肥真是一個不錯的方式，<br /> <br /> 想買台豆漿機來用，但又覺得豆漿機打出來的不香醇，<br /> <br /> 因為我喝過九陽的打出來的真的不好喝，<br /> <br /> 小7的又不划算.....<br type="_moz" />
    0
     回應
    檢舉
  • 甜心薇萱
    甜心薇萱
    2012-09-08 23:20:32
    請問你的大腿共瘦了幾吋？剛開始時大腿會有明顯的變瘦嗎?
    0
     回應
    檢舉
  • 貓草
    貓草
    2012-09-08 23:24:31
    謝謝你的分享<br /> 感覺好像真的很不錯<br /> 下次來試看看<br /> 而且這方法還蠻健康的
    0
     回應
    檢舉
  • 詠詠*
    詠詠*
    2012-09-08 23:27:01
    我之前也覺得豆漿超棒的所以常常喝<br /> 不過自從在電視上看到有人在說<br /> <span style="color: rgb(255, 0, 0); ">豆漿不可以當水喝</span>，不然好像什麼會攝取過高<br /> 反而<span style="color: rgb(255, 0, 0); ">對身體造成負擔</span>喔
    0
     回應
    檢舉
  • 迷人的味道
    迷人的味道
    2012-09-08 23:32:48
    我也來實行看看唷~~~~~~~<br /> <br /> 最近變胖很多~~~<br /> <br /> 還一直瘦不下來~~~~~~~<br /> <br /> <br /> 我也會來試試看的~~~
    0
     回應
    檢舉
  • 龍龍姐
    龍龍姐
    2012-09-08 23:36:31
    豆漿減肥法還是要小心喔<br /> 因為之前有人說<br /> 把豆漿當水喝<br /> 到最後得了婦女病<br /> 豆漿還是不要喝過量
    0
     回應
    檢舉
  • jonce0724
    jonce0724
    2012-09-08 23:38:18
    買無糖豆漿 (一大包才25元)。於是呢…除了每天大量喝水以外，再來就是把無糖豆漿當水喝。 早餐呢…以無糖豆漿加麥片一起吃。如果吃不飽的話，我也會每週固定煮紅豆加薏仁加一點黑糖(微甜就好)當早餐吃，或再加入無糖豆漿混著吃，我個人覺得滿好吃的啦…到現在已經持續半年之久了。半年前…55公斤，吃了二個月就瘦了4公斤…吃了三個月就瘦到46公斤。我現在是45-46公斤之間。<br /> <br /> <br /> ～～～～～～一定要喝無糖的嗎，喝低糖有效嗎？
    0
     回應
    檢舉
  • Vivien0825
    Vivien0825
    2012-09-08 23:40:00
    版主好友毅力! 可以這樣吃維持這麼長的時間<br /> 我通常都受個兩公斤就開始鬆懈了~<br /> 難怪沒辦法真的瘦下來><
    0
     回應
    檢舉
  • 偶是小丸子
    偶是小丸子
    2012-09-09 08:22:42
     太強了!!<br /> <br /> 我下星期乾脆中午只喝豆漿過活<br /> <br /> 晚上也不吃了<br /> <br /> 看能不能再瘦一點<br type="_moz" />
    0
     回應
    檢舉
  • 甜心薇萱
    甜心薇萱
    2012-09-09 13:24:30
    請問你是使用哪個牌子的麥片阿？肉可已吃炸的嗎?三餐可以吃到飽嗎?
    0
     回應
    檢舉
  • 湯為
    湯為
    2012-09-19 17:47:30
    我覺得減肥要看體質耶~<br />像我自己超容易水腫.所以我就天天喝紅豆水消水腫<br />還會加強運動增加代謝<br />運動後我會喝一杯豆漿或是牛奶還補充蛋白質以及吃一根我媽買的滿飽燕麥Bar百香果口味來幫助瘦下半身~所以到現在一個月我也是成績很好喔XDD
    0
     回應
    檢舉
  • ☆菲菲☆
    ☆菲菲☆
    2012-09-19 18:53:11
    <span style="font-size: medium"><br /> 我比較想知道你午餐跟晚餐又都是怎麼吃的呢??<br /> <br /> 能不能再上來分享一下整天的或一星期的用餐方法阿<br /> <br /> 我快要生產了 也要準備瘦身大作戰了!!</span>
    0
     回應
    檢舉
  • 草莓麵包
    草莓麵包
    2012-09-19 18:58:05
     好心動喔!也好想來試試看!
    0
     回應
    檢舉
  • charleneue
    charleneue
    2012-09-19 20:31:05
    哇~<br /> 也太強了吧!!<br /> 瘦很多耶!!<br /> 重點是豆漿對女生很好<br /> 你的身體也沒因為減肥變差吧!!<br /> 我也要來試試看<br />
    0
     回應
    檢舉
  • e綠咩e
    e綠咩e
    2012-09-19 22:58:14
    我也想來試試看 ...   <br /> <br /> <br /> 哈哈    但是別的都不吃嗎 .. ?<br />
    0
     回應
    檢舉
  • angelbabe
    angelbabe
    2012-09-20 03:43:13
    版主好厲害~<br /> <br /> 但豆漿屬寒性得適量喝<br /> <br /> <br /> <br />
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組

精選試用心得

more