年紀大了, 即使吃少少也容易胖...>_<

30歲時還沒有感覺 現在已經超過35歲了, 即使生活作息正常, 每天喝2000~3000CC的水 還是會胖...<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" /> 看來需要多多運動了

做回自己不糾結

2014-02-02 19:19:39

我也有這種困擾 沒辦法 年紀變大 代謝變慢 同樣的食量 以前不會胖現在就是會胖囧 這我這個愛吃鬼而言真的是很殘忍的一件事實...QAQ

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野茉莉

2014-02-02 19:30:27

最近體重一直升高 又減不下來 就算少吃還是一樣 而且發現最近的經期一直都很不順<img alt="heart" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_25.gif" title="heart" width="50" />

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夏晴柔

2014-02-02 21:53:12

我也是有強烈的感覺，年輕時動一下就瘦，現在老了喝水都會肥，看到體重計都難過，唉...... 近來發現，我老了，連運動都很難瘦，真不知道該該如何是好，真傷心，唉...... 看到體重計就崩潰，唉.......唉........

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好好朋友

2014-02-03 14:04:50

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">夏晴柔&nbsp;的話:&nbsp; 我也是有強烈的感覺，年輕時動一下就瘦，現在老了喝水都會肥，看到體重計都難過，唉...... 近來發現，我老了，連運動都很難瘦，真不知道該該如何是好，真傷心，唉...... 看到體重計就崩潰，唉.......唉........</blockquote> &gt;&gt;&gt;&gt;&gt; 既然看到體重計會崩潰, 那就把體重計給丟了吧 然後, 再繼續吃...<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_29.gif" title="" width="38" />

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小矮冬瓜

2014-02-03 14:57:12

年紀越大代謝能力越差 &nbsp;吃的少也會變胖 所以要適當的運動才能增加新陳代謝

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小麵ㄉ媽

2014-02-03 15:07:46

對阿．．．． 要多運動才會瘦 年紀大了身體有一些機能也會慢慢衰退．． 所以要多住注意一下才好

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jenny63

2014-02-03 21:31:24

對呀～依據醫學報導 尤其是女生、—旦年紀大了 如果不控制飲食增加運動 那…怎樣都會胖 

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~傑～

2014-02-04 01:34:11

年紀越大新陳代謝就會變得越差 現在是連吸空氣都會胖 所以繼續吃囉 家裡體重計也壞掉剛好不用看給他傷心

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agonyofsorrow

2014-02-04 11:29:53

我家剛好相反，我媽跟我外婆結婚前都比較圓潤 結了婚生了孩子之後就苗條下來了 而且年紀越大越苗條

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好好朋友

2014-02-04 11:53:57

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">agonyofsorrow&nbsp;的話:&nbsp; 我家剛好相反，我媽跟我外婆結婚前都比較圓潤 結了婚生了孩子之後就苗條下來了 而且年紀越大越苗條</blockquote> 好羨慕哦...<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_30.gif" title="" width="40" /> 我也好想變苗條, 不過食物有時真的太誘人了 令人無法抗拒無法招架丫

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生活就是美

2014-03-13 21:33:29

我現在已經快邁進33了~對於水我一天都要喝到2000-3000CC 這樣肌膚比較水潤也不容易老化!!!

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CHENININ

2014-03-14 07:42:39

真的耶不吃不喝還不一定瘦阿 真的減到很無力但是不減又不行阿 說提高身體代謝率就可以比較快耶

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薇欣

2014-03-14 08:19:25

超過30歲 心陳代謝變差 就算吃少少也是會變胖 一定要輔助運動 少熱量飲食 這樣才會減重

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小naaa

2014-03-14 09:44:35

我也有同感~ 越長大代謝越慢了 多吃一點就容易肥起來 可能真的要多多運動吧! 不然胖下去也不是辦法

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lojuhung

2014-03-14 10:03:41

上了年紀之後新陳代謝變慢了,就覺得很容易胖,只要控制一下熱量就可以了

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君雅媽咪

2014-03-14 10:25:21

我媽也都一直這樣說耶! 明明就吃很少了還是會胖<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif" title="" width="55" /> 看來我也該按時運動才行了<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_30.gif" title="" width="40" />

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Summersinger

2014-03-14 11:08:19

我覺得版主已經很厲害了！！你要到三十歲都沒有感覺，到三十五歲才這樣覺得 我自己怎麼覺得到了25歲就開始沒吃什麼東西也會依職虛胖！真的超痛苦的 所謂歲月不待人，真的是這樣 好可怕阿～到底為什麼代謝變得這麼差！！

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0917

2014-03-14 11:12:43

年紀大了就是這樣子 喝水也會胖 真的是要靠運動才會達到健康的目的。

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agonyofsorrow

2014-03-14 11:15:34

只好多運動囉!!! 畢竟年紀到了，基礎代謝率就會下降 所以控制飲食以及多運動雙管齊下才有用囉

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littlemaimai

2014-03-14 15:41:34

嗯嗯 我覺得我沒有過三十大關就覺得好像隨便吃會有身材的改變ㄝ 哈哈 更加比較容易水腫的感覺 尤其早上 好可怕!!

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