便秘 / 天ㄚ!! 救救我!!

 我都是喝咖啡耶~~!!!!<br /> <br /> 咖啡對我來說還蠻有效的說<br type="_moz" />

<strong><span style="font-size: medium">我有使用過一個產品叫做"靈飛纖姿露"<br /> 它是純草本中藥製成<br /> <br /> 每天只要睡前吃一包就好<br /> 小包裝又很方便<br /> 它不會讓你拉肚子而是會逐漸的改善你上廁所的習慣<br /> <br /> 聽說他們現在在台中有做試用包免費體驗<br /> 只要你親臨門市或是打電話過去索取即可<br /> 這是他們FB的網頁www.facebook.com/herbylab1<br /> <br /> </span></strong><br />

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">我也是便秘大王<br /> 但是聽人家說吃酵素有用</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">所以我今天也開始吃酵素</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">希望能夠有好的開始</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">加油ㄋ</span>

有減肥而吃的少嗎?<br /> 如果有  因為減肥而造成便秘  其實很常見<br /> 因為少吃 當然什麼都少<br /> <br /> 那如果沒有<br /> 就真的是便秘<br /> 只能經由飲食改變<br /> 但是..時間要很長<br /> 畢竟體質本來就不容易改變<br /> 而且也要找到對的飲食方式才能<br /> 體質不同  適合的方式也不同

<span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px; background-color: rgb(255, 255, 255);">你可以試試看服用洋車前子.去有機店買.用一些先泡冷開水再加熱開水.他會呈現黏糊狀.可促進排泄.或吃優酪乳.祝你健康</span>

我覺得多喝水真的有差<br /> <br /> 如果再不行 就去看中醫調身體囉<br /> 我之前也很嚴重<br /> 就是吃中藥調回來的<br /> 現在都很順暢呢~<br /> 身體也比較健康!

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小小屁孩 的話: <br /> <br /> 我都不會有想上廁所的感覺<br /> <br /> 然後 就是好幾個星期沒上廁所<br /> <br /> 就算上了 也很少<br /> <br /> 我媽說 我這樣身體有問題<br /> <br /> 可是重點是我根本就沒有想上廁所的感覺阿<br /> <br /> 怎麼辦阿!!<br /> <br />  </blockquote> 便秘的話會建議多吃蔬菜或水果<br /> <br /> 尤其是纖維較粗的水果效果比較快<br /> <br /> 或是食用乳酸菌也是不錯的選擇<br /> <br />  

我哥哥家的女兒也有便秘的毛病<br /> 自從我從日本買WAKAMOTO給她三餐飯後吃之後<br /> 她說她便秘的毛病就改善了,而且也乖乖的每天喝一大瓶水

我冬天便秘格外嚴重<br /> 夏天就好解決<br /> 你可以買優選的暢快錠來吃<br /> 寶雅有賣<br /> 很有效<br /> 我吃第4瓶ㄌ<br /> 平常要多吃乳酸菌

多吃水果多喝水<br /> 少吃肉類的東西<br /> 尤其是油炸的，要少吃~<br /> 刺激的東西也要少碰<br /> 我想應該可以改善到便秘的情況<br />  

Wow .. You should see a Doctor first lol..<br /> I always drink hot black coffee when I wake up and it did help .

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.454545021057129px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 21.988636016845703px;">多攝食高纖食物吧<br /> 我早上自從開始一份疏果手捲之後<br /> 排便都很順利<br /> 所以疏果真的是有功效的喔!</span>

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">記得攝取大量纖維質同時也要攝取大量水分</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">不然便便會變黏變硬反而會造成便秘<br /> 便祕看似小事嚴重起來可不得了<br /> 久了就變成大腸癌了</span>

我也是有時候也會不會有想上廁所的感覺<br /> 但是我媽都說要天天上廁所啦<br /> 所以我都會沒便意也會去試著上看看

可以褲定喝喝看優酪乳或是一些促進腸道擩動的水果<br /> 不過這樣的體質也怪怪的~可以問問較專業的人士

現在可以先喝優酪乳或養樂多<br /> 未來可以往多攝食高纖食物的蔬果類前進<br /> 這樣應該就可以改善你的問題啦

我也常常會有這樣的狀況<br /> 除了多喝水多吃青菜水果外<br /> 我也會去看中醫吃中藥<br /> 後來就會自己買科學中藥<br /> 有類似的狀況直接吃藥<br /> 蠻有效果的

我也一直有便秘的困擾<br /> 是了很多方法都沒有用<br /> 但後來我發現完全是因為壓力的關係<br /> 只要一放長假腸子就順暢到不行<br /> 但假一放完四五天不拉都不奇怪

"幾個"星期??<br /> 天啊 我三天就受不了 很不舒服<br /> 我覺得喝黑咖啡有效 但要黑咖啡喔<br /> 不加奶不加糖<br /> 或是紅茶 一樣是不加糖<br /> 以上都要溫或熱的<br /> 對我來說是有效啦~<br /> 人家說多吃蔬菜水果<br /> 可是我覺得什麼都要吃才比較不會便秘<br /> 如果沒有適當的油脂<br /> 便便太乾燥了的話 並不會很容易就出來<br /> 總之均衡飲食就對啦~

多吃些高纖維的食物加上按時運動，<br /> 我覺得很有效喔!<br /> <br /> 以前我很不愛吃蔬菜水果和喝水，<br /> 但把飲食調過來後，現在都不太有便不出來的煩惱了 呵呵